Целулит, овие методи навистина делуваат! Тест пчела
Првата добра вест: Целулитот не е болест и ако имате целулит, не сте сами во него.
Имам целулит и тоа го прават околу 90 проценти од жените постари од 20 години. Ова обично се развива на бутовите, стомакот или задникот, но целулит може да се појави и на кое било друго место на телото.
Сепак, ова не е ново, нашите предци пред илјадници години имаа вдлабнатини на По. Во тоа време, сепак, никој не беше заинтересиран. (Веројатно и затоа што тогаш луѓето имаа уште поитни проблеми за решавање. Д)
Ние, жените, природно имаме послабо сврзно ткиво од мажите и тоа е добра работа, бидејќи на овој начин кожата може да се прошири за време на бременоста.
Како што старееме, кожата станува помалку еластична. Ова им овозможува на масното ткиво полесно да се шири така што насоките на сврзното ткиво видливо да се пробиваат низ површината на кожата. Целулитот станува видлив. Го знаете тоа, а потоа, тука е и фактот дека повеќе вода се складира во текот на циклусот, што дополнително го интензивира ефектот.
Написот би можел да заврши сега, но тоа не е така затоа што неискажните описи како што се оштетување на град, полиња со метеорити или кожа на орган сугерираат дека ова е маана што треба да се реши. За кого сето ова е „поки“: Честитки драга, може да се посветиш на друга тема на мојот блог “: D!
Кој чита понатаму, веројатно е во слична позиција со мене. Дури и ако би сакал да биде поинаку, Мојата перцепција е исто така обликувана од поплава од слики на социјалните мрежи на слаби и убави жени, од кои никој не изгледа како целулит. (Ви благодариме во овој момент на Фотошоп и сите други апликации за уредување на слики; Г).
Среќна сум и кога жената што ми намигнува во огледало изгледа убаво на свој начин. Она што го научив, сепак, не е повеќе да се фокусирам на она што не го сакам кај себе, туку на она што го сакам. Ако имам желба да изгубам фунта или две затоа што ми се стискаат панталоните, тогаш ќе го сторам тоа. За себе, затоа што тогаш се чувствувам подобро и да не одговарам на идеалот.
Има многу што ми се допаѓа кај мене и многу на што работам затоа што би сакал да се промени. Предмет што го решив минатата пролет (премногу доцна затоа што Како што е познато, летните тела се прават во зима; Д), беа грозните вдлабнатини што ми ја одзедоа радоста на новото бикини. Минатата година не успеав баш на време да дојдам во форма.
Причина: Тогаш не знаев што знам за целулитот. Beе бидам среќен да ти кажам што е тоа.
Ако гуглате за „Целулит што помага?“, Прикажани се 1.380.000 резултати. Да прочитам сè ќе излезеше од мојот опсег. Но, она што брзо го открив кога навлегував подлабоко во темата е тоа Специјалистичка литература, медицински професионалци и исто така разни меѓународни студии во голема мера се согласуваат:
Она што навистина помага да се намали целулитот или целосно да исчезне е комбинација на вежбање, масажа и губење на тежината.
Сите знаеме дека спортот и доволно вежбање се важни во секојдневниот живот. Различни „спортски програми за целулит“ кружат на Интернет, од кои некои се скапи и одземаат многу време. За мене, препораките од релевантни експерти како на пр. Д-р Роберт Шлајп, претходник на истражувањето на фасција.
Тој препорачува тренинг што од една страна ја зајакнува мускулната обвивка и истовремено го прави ткивото поеластично. Ова се постигнува преку вежби во кои изведувате еластични и импулсивни движења, како на пример Бурпи или прескокнување. И двете ја промовираат еластичноста на фасцијата и ги прават колагенските влакна цврсти и еластични.
Загревање со бурпи - Ова е вежба која го тренира целото тело и се справува со сите проблематични области. Најдов видео со инструкции за правилно извршување на вежбата и што почетниците треба да земат предвид на страницата fitforfun.
Прескокнување - не само што го натера Роки да одговара, скокањето јаже е совршен тренинг за брзина, координација и сила. Зафаќа малку простор и можете да го користите насекаде, во затворени простории или на отворено. Јажињата за скокање се ефтини за купување, лесни за употреба - и 10 минути скокање на јаже убива калории колку 30 минути џогирање! Вака работи ...
Нарачав јаже за почетник од ropампропеспорт (бесплатна достава до Германија). Можете да изберете од различни бои. Ги комбинирам обете вежби и секогаш правам пет минути бурпи, а потоа тренирам уште 10 минути со јажето. Звучи како малку, но тренингот е навистина исцрпувачки и тоа е доволно за да започнам.
Со цел колагенските влакна да станат погусти, според др. На Шлајп може да се направи пауза од 2 дена помеѓу одделните единици за обука, така што ќе му дадете време на телото да создаде нови колагенски влакна, што може да го зајакне сврзното ткиво. Затоа, не претерувајте.; Д.
Масажите го одвиваат метаболизмот и го промовираат одливот на масните клетки преку лимфата, доколку се спроведуваат редовно и внимателно. Но, внимавајте: Ако ткивото се користи премногу, може да се појават понатамошни раскинувања на сврзното ткиво во кожата.
Позитивниот ефект на масажите врз целулитот е потврден и во студија на Универзитетот во Анкара. За студијата, 60 жени со целулит беа поделени во три групи и беа третирани со масажа, лимфна дренажа или манипулација со сврзното ткиво неколку недели. Сите методи на третман на целулит против несаканата кора од портокал го намалија обемот на бутот и долниот дел - најголем ефект врз задникот, нозете и стомакот покажа „манипулацијата“ на сврзното ткиво со специјална масажа на сврзното ткиво (достапна во секоја пракса за масажа). Користејќи специјални зафати за масажа и техники на притисок, адхезиите во ткивото се олабавуваат и се стимулира протокот на крв и лимфа.
Метод што исто така сум го тестирал и кој работи апсолутно одлично на отпадни производи, масни наслаги и целулит е масажата Мадеро, која доаѓа од Колумбија.
Метаболичкиот отпад во сврзното ткиво често е предизвикан од закиселување на телото. Пред осум години ми беше дијагностицирана нетолеранција на храна.
Јас бев препорачана во тоа време, За да избегнете храна што содржи глутен колку што е можно и во исто време бидете сигурни дека 70 до 80 проценти од мојата исхрана е претворена во алкална диета. Отпрвин беше навистина лошо за мене. Нема леб, нема тестенини, нема пица. Незамисливо.
Но, навистина не ми се допаѓаше да имам постојани напади на мигрена и осип по целото тело, па се преориентирав во продавницата и се снабдував со алтернативни производи без глутен, прво.
На долг рок, само овој чекор не може да биде решение и по понатамошно истражување наидов на серијата книги * „Ресетирање на телото“ од yеки Геринг.
Тоа беше одлучувачката точка на пресврт за мене. Во текот на првата година строго ги следев рецептите во книгата и Денес јадам околу 80% алкална храна пет од седум дена и денес може повторно да јаде секаков вид храна. Патем, без да одам на диета, изгубив и седум килограми за тоа време.
Покрај тоа што ја сменив исхраната, во тоа време започнав и со алкални бањи. Со pH вредност до 8,5 во водата за капење, каналниот систем на кожата се отвора и стимулира да ги исцеди вишокот киселини и загадувачи преку лојните жлезди. Бидејќи немам секогаш време и склоност за целосно бањање, а и нашето тело е одлично деацидизираат низ нашите нозе Јас правам топла нога за бања два или три пати (навечер пред ТВ затоа што стапалата треба да останат 60 минути; Д).
Обожавам масажи, но тие не секогаш се вклопуваат во моето секојдневие. Тука, преку еден пријател, запознав одлична алтернатива за премостување на времето кога не можам да одам на масажа. Кремот * Bye Bye целулит од Др. Јуххајм.
Слушнавте многу за кремот за целулит ByeBye, но навистина не знаете што да размислите за тоа?
На почетокот бев исто така многу скептичен (се разбира, уште еден крем за целулит на пазарот), но Сега по три месеци (да, се додека треба да ја чистите погодената област двапати на ден со тоник за подобрување на ефектот и потоа да го нанесувате целулитот ByeBye), најубавиот продажен крем за целулит во светот ме убеди и мене.
Ако сакате да го започнете летото без целулит, најдоброто нешто што треба да направите е да нарачате * Сет за консултанти за 199,00 евра (не е потребен налог за следење) - не заборавајте да резервирате рачна тонична вода од 150 ml (тонер за лице). Тоникот е еден вид засилувач за кремот за целулит ByeBye.
Ако сакате да дознаете повеќе, контактирајте ме преку премиерот на Фејсбук, Инстаграм или пишете ми на мојата е-пошта [email protected].
Овој пост сега беше подолг отколку што првично беше планиран, но ми беше важно да работам на оваа тема на темелен начин и да ви дадам методи и алатки што работеа за мене и од кои можете да ги извадите оние што се најдобри за вас одговараат на вас и на вашиот индивидуален начин на живот.
* Врските што се обележани со sterвездичка се т.н. придружни врски. Кога купувате производ, добивам провизија, но цената не се менува за вас.