Целулитот е козметичка состојба
целулит
Целулитот е козметичка состојба поради која кожата изгледа нерамномерна и свиткана. Тоа е многу честа појава и влијае на 98% од жените.
Иако целулитот не претставува закана за вашето физичко здравје, тој често се смета за несакан. Ова може да стане извор на стрес и вознемиреност кај луѓето кои го имаат.
Овој напис ги истражува причините за целулитот.
Вашата диета игра улога?
Што можете да направите за да се ослободите од целулитот?
Што е всушност целулит?
Целулитот е состојба во која кожата се појавува како чаршав, неправилна и „портокалова“.
Тоа е предизвикано од промени во структурата на масните клетки и сврзните ткива кои се наоѓаат под површината на кожата.
Овие промени можат да предизвикаат масните клетки да станат многу големи и да се прошират на сврзното ткиво под кожата.
Покрај тоа, промените во вишокот на крв во областите погодени од целулит може да доведат до дополнително собирање на течности во ткивото.
Ова и дава на кожата изглед кој е поврзан со целулит.
Интересно, целулитот се забележува скоро исклучиво кај жени и најчесто се развива на бутовите, стомакот и задникот.
Често се класифицира врз основа на нејзината тежина:
Одделение 1: Мазна кожа стои, но изглед на кора од портокал седи.
Одделение 2: Кожата изгледа како кора од портокал кога лицето стои и седи.
Степен 3: Кожата изгледа како кора од портокал кога лицето стои, со длабоко подигнати и спуштени области.
Сепак, во моментов не постои стандарден метод за проценка и класификација на оваа состојба.
Резиме: Целулитот е состојба во која вашата кожа станува нерамна. Најчесто ги погодува жените, особено околу стомакот, бутовите и задникот.
Што предизвикува целулит?
Причината зошто луѓето развиваат целулит сè уште не е целосно разбрана, но најверојатно е активирана од комбинација на фактори.
Најчестите теории вклучуваат хормони, начин на живот и воспаление. Сепак, возраста, генетската подложност и обликот на телото исто така можат да играат многу важна улога.
Целулитот се развива како резултат на промените во големината и структурата на масните клетки.
Затоа е сугерирано дека хормоните како што се инсулин и катехоламини, кои се вклучени во распаѓањето и складирањето на мастите, можат да играат клучни улоги во нивното формирање.
На пример, се претпоставува дека секоја хормонална нерамнотежа што промовира добивка на маснотии од разградување на маснотии, како што се високи нивоа на инсулин, може да го доведе лицето во поголем ризик од развој на целулит.
Покрај тоа, со оглед на тоа што целулитот скоро исклучиво се гледа кај жени, се верува дека женскиот хормон естроген може да игра улога во тоа.
Оваа теорија може да има одредена тежина бидејќи целулитот се развива откако жените ќе достигнат пубертет. Исто така, има тенденција да се влошува за време на периоди кога жените доживуваат промени во нивото на естроген, како што се бременост и менопауза.
Сепак, и покрај овие шпекулации, точната улога што ја играат хормоните во формирањето на целулит во моментов е непозната.
Womenените имаат поголема веројатност да развијат целулит отколку мажите.
Една од причините вклучува разлики во тоа како сврзното ткиво и масните клетки на жените се распоредени под кожата.
Womenените имаат голем број на масни клетки кои лежат вертикално под кожата, а врвовите на клетките се среќаваат со сврзното ткиво под прав агол.
Спротивно на тоа, мажите имаат тенденција да имаат помал број на масни клетки, кои се распоредени хоризонтално, така што тие се рамни едни кон други.
Ова го прави многу поверојатно дека масните клетки кај жените ќе се „лизгаат“ низ сврзното ткиво и ќе станат видливи под кожата.
Овие структурни разлики објаснуваат зошто целулитот се гледа скоро исклучиво кај жените.
Начин на живот
Појавата на целулит може да се влоши со акумулација на течност во околните ткива.
Се претпоставува дека промените во циркулацијата на крвта во областите погодени од целулит може да бидат делумно виновни за ова.
Некои научници исто така сугерираат дека ова може да биде предизвикано од неактивен начин на живот.
Се смета дека долгите периоди на престој го намалуваат протокот на крв и ги предизвикуваат овие промени во областите подложни на целулит.
воспаление
Друга теорија е дека целулитот е нарушување на сврзното ткиво предизвикано од хронично, слабо воспаление.
Некои научници откриле имуни клетки кои се поврзани со хронично воспаление, како што се макрофагите и лимфоцитите, во ткивото погодено од целулит.
Сепак, не беа пронајдени докази за таков одговор во оваа област.
Апстракт: Точната причина зошто луѓето развиваат целулит е непозната, но се верува дека тоа се должи на фактори како генетика, хормони и начин на живот.
Исхраната игра улога во развојот на целулитот?
Група научници сугерираат дека диетата што содржи прекумерни количини јаглехидрати може да доведе до влошување на целулитот.
Ова е затоа што тие веруваат дека би можеле да го зголемат нивото на хормони и да промовираат зголемување на вкупните масти во телото.
Покрај тоа, исто така, се сугерираше дека диетата што вклучува многу сол може да го зголеми задржувањето на течности, правејќи го можно целулитот да се влоши.
Сепак, во моментов има многу малку докази за поддршка на овие теории.
Како што беше речено, сепак е добра идеја да бидете сигурни дека вашата исхрана не содржи прекумерни количини на рафинирани шеќери или јаглехидрати. Исто така е важно да одржувате здрава тежина и да бидете добро хидрирани.
Тоа е затоа што зголемувањето на телесната тежина и стареењето се поврзани со зголемен ризик од развој на целулит. Затоа, одржувањето на здрава и урамнотежена исхрана може да биде корисно.
Сепак, имајќи предвид дека целулитот се јавува кај скоро сите жени, можеби не е можно целосно да се избегне.
Апстракт: Во моментов е нејасно каква улога игра исхраната во лекувањето и спречувањето на целулитот. Како и да е, одржувањето на здрава исхрана, хидрираноста и избегнувањето на зголемување на телесната тежина може да биде корисно.
Појавата на целулит може да се подобри (или не) со губење на тежината
Слабеењето често се промовира како добар начин да се ослободите од целулитот.
Зголемувањето на телесната тежина секако може да се влоши, особено ако веќе имате прекумерна тежина, но ефективноста на слабеењето како третман не е јасно докажана.
Една мала студија покажа дека слабеењето помогна да се намали сериозноста на целулитот кај повеќето луѓе, особено кај луѓето со прекумерна тежина.
Сепак, околу 32% од луѓето во оваа студија откриле дека слабеењето им го влошува целулитот.
Причината за ова не е позната, но може да се должи на други фактори. На пример, разликите во структурата и еластичноста на сврзното ткиво, како и задржувањето на водата, можат да придонесат за појава на целулит.
Општо, повеќето луѓе ќе откријат дека слабеењето го подобрува изгледот на целулитот, но тоа не е загарантирано за секого.
Резиме: Зголемувањето на телесната тежина може да доведе до влошување на целулитот. Сепак, слабеењето не помага секогаш и може да го влоши тоа за некои луѓе.
Кои третмани се достапни?
Иако не е познат лек за целулит, постои широк спектар на третмани за луѓе кои се загрижени за неговиот изглед.
Креми и лосионии
Многу креми и лосиони велат дека го намалуваат изгледот на целулитот.
Активните состојки во овие производи обично вклучуваат кофеин, ретинол и одредени растителни соединенија. Тие тврдат дека помагаат во подобрувањето на изгледот на целулитот преку:
- Уништување на маснотии
- Подобрување на протокот на крв
- Подобрување на еластичноста на кожата
- Намалување на задржувањето на течности
Сепак, овие производи не се многу добро проучени и нивните придобивки се нејасни.
Рачна масажа
Рачна масажа вклучува масажа на кожата со помош на лесен притисок. За ова се вели дека помага да се исцеди вишокот течност и да се намали појавата на целулит.
Исто така, се верува дека делува со оштетување на масните клетки, така што тие „повторно се градат“, се преструктуираат и стануваат порамномерно распределени, правејќи ја кожата поизмазна.
Набervудувачките студии откриле дека оваа техника може да помогне да се намали појавата на целулит на краток рок.
Терапија со акустичен бран
Терапијата со акустични бранови (AWT) испраќа ниско-енергетски удари-бранови низ ткивото погодено од целулит. Се верува дека ова може да помогне во зголемување на протокот на крв, намалување на задржувањето на течности и распаѓање на мастите.
Некои студии откриле дека оваа постапка е ефикасна во намалувањето на појавата на целулит.
Сепак, други студии не најдоа ефект, а резултатите се мешаат. Потребни се повеќе студии за да се открие дали постапката е ефикасен третман.
Ласерски или лесни терапии
Ласерските уреди или уредите за осветлување со голема моќност се користат или директно на кожата, или во неинвазивна постапка или под кожата, во поинвазивна постапка.
До денес, неинвазивните третмани не биле многу успешни.
Сепак, студиите за инвазивна ласерска терапија откриле дека тие можат да помогнат во подобрувањето на изгледот на целулитот.
Се смета дека инвазивната ласерска технологија работи со топење на масните клетки и дел од сврзните ткива и ја прави кожата нејасна. Исто така може да ја подмлади кожата и да го зголеми производството на колаген.
Сепак, студиите беа прилично мали. Потребно е повеќе истражување.
Третман со радиофреквенција
Третманот со радиофреквенција вклучува загревање на кожата со помош на електромагнетни радио бранови.
Како ласерска терапија, таа делува охрабрувајќи го обновување на кожата и производство на колаген, како и разградување на масните клетки.
Интензитетот на третманот може да се прилагоди со промена на фреквенцијата на радиобрановите. Често се користи во комбинација со други терапии, како што е масажа.
Генерално, повеќето студии кои испитуваат третмани со радиофреквенција беа со слаб квалитет и дадоа мешани резултати.
Поради оваа причина, во моментов не е познато колку е ефикасен овој третман, особено на долг рок.
Други третмани
Постојат многу други третмани кои тврдат дека лекуваат и лекуваат целулит, вклучително:
- Додатоци: Вклучувајќи ги гинко билоба, Centella asiatica и Melilotus officinalis.
- Мезотерапија: Многу мали инјекции на витамини во кожата.
- Терапија со јаглерод диоксид: Инфузија на јаглерод диоксид под кожата.
- Засеци: Мали засеци за разградување на делови од сврзно ткиво во кожата.
- Компресивни чорапи: Порибени чорапи за да се задржи течноста.
- Инјекции на колаген: Инјекција на колаген во погодените области.
Сепак, квалитетот на доказите за овие третмани со целулит е генерално многу низок, што го отежнува познавањето на нивната ефикасност.