Чај и 2 лажици мед, колку калории има прекумерна тежина - med1
Насловот кажува сè.
Добро, можеби не, јас не јадам само чај, сестра ми рече дека ќе ги апсорбирав енергетските потреби на денот најдоцна до пладне.
Сега, како доктор, не смеам да спортувам два месеци и се дебелеам околу колковите.
Бидејќи мразам да губам тежина и никогаш не сакав да држам диета, само се обидувам да се префрлам на нормална здрава исхрана.
Но, сега не знам дали неколку шолји црн чај со 1-2 лажици мед се „калориски стапици“ и сакав да знам колку имаат.
Ова е моја здрава варијанта на какао, затоа би било во ред, но без вежбање 2 месеци, не сакам да бидам топче.
100g мед има 318 kcal. Чајот нема.
Може да добиете стевија или ксилитол. тоа е исто така слатко, но нема/има малку калории.
Од друга страна, тешко дека мислам дека твоите колкови се виновни само за медот.
Lifeивотот може да биде малку сладок.
Може да се обидете да јадете еден леб помалку, а потоа и малку мед треба да биде во него
Особено што добриот мед е исто така многу здрав
Но, сега не знам дали неколку чаши црн чај со 1-2 лажици мед
Значи, една лажица мед е помеѓу 10-15гр. До 2 од нив во еден чај и тоа неколку пати на ден? Колку трае тегла со мед за вас? 1 недела? Макс 2 недели? Во секој случај, тоа е многу, а медот е здрав, но има и многу брз шеќер, што пак ве прави гладни.
сестра ми рече дека најдоцна до пладне ќе ги забележам моите енергетски потреби за тој ден.
Би било интересно како ќе го смислите тоа, можеби објавете план за јадење тука
Особено што добриот мед е исто така многу здрав
дали неколку чаши црн чај со 1-2 лажици мед се „калориски стапици“
Дефинитивно. И покрај тоа, не можам да замислам дека чајот сепак ќе има добар вкус тогаш.
Го пијам чајот без ништо.
. сето тоа е само навика.
Па, тоа е дефинитивно алтернатива на какаото.
и ако ти се допаѓа, не дозволувај да те заврши. Ако мислите дека имате премногу калории со тоа, сторете без други слатки, ако воопшто не ги јадете, тоа би требало да биде во ред . сакате да уживате во животот и храната.
Моето семејство ме полудува.
Позадината беше првенствено скршен имунолошки систем како резултат на треска на жлезда, а моето семејство рече дека ќе можам да ја подобрам целата работа преку подобра исхрана (обично студентски), некако не работи.
Не ми е гајле дали 1 тегла мед (250 гр) за еден месец е многу, јас само пијам многу чај, чајот е здрав кога си болен.
Јас само јадам што сакам - и онака сум болен толку често - тогаш едноставно ќе се здебелам и ќе се разболам.
Мојата прва мисла не беше твојата фигура, туку дека ќе добиеш проблем со расипување на забите ако миеш шеќер околу забите одвреме-навреме.
Наутро на појадок ако после чистите, во ред е, но не секој ден и тогаш цел ден.
колку луѓе пијат сокови или дури и безалкохолни пијалоци секој ден. сите имаат кариес?
Ох, тогаш веројатно имам среќа, имам здрави заби, дури не сум отишол на сите прегледи, но досега имав само една „дамка“ и мојот нов стоматолог подоцна рече дека нема потреба од дупчење и тоа ќе беше срање (тој исто така ми рече дека забот на мудроста што беше изваден беше навистина совршен здрав моларен заб - мојот стар стоматолог беше толку гаден, лекарот мора да може да прави разлика помеѓу забите од мудроста и катниците - добро, бидејќи тоа беше оној со погрешно дупчење, јас секогаш сум сè уште без дупки)
Имам само чувство дека прекумерното пиење чај ми ги извалка забите оваа зима, но колку често гледам на забите одблизу во огледало? Можеби тие секогаш беа такви и јас не забележав. Мојот стоматолог ја пофали мојата здрава темно бела боја, бидејќи тој рече нешто со жолта нијанса, јас би сакал да ја ставам раката пред устата на столчето за третман, но тој рече дека тоа е нормална боја на забите и белите заби се всушност декалцифицирани (вар беше?) и не е жолто, едноставно не е чисто бело.
Можевме да отвориме конец за заб