Чај Комбуха; Лесен и здрав рецепт!

Дали сметавте дека овој напис е корисен и инспиративен? да штеди овој ПИН-код На твоето Табела за блогови на Pinterest. 😉

Знаеш Чај од комбуха и сакаш да пробаш, но што е комбуха? Тоа е пробиотски пијалок што може да се направи со ферментација на чај со Комбуха Скоби (желатинозен диск направен од колонии на бактерии и квасец). Резултатот е пијалок со шеќер кој содржи малку јаглени хидрати и содржи многу пробиотици, витамини, есенцијални аминокиселини и антиоксидантни својства при додавање хибискус, како што учиме и во овој рецепт за чај од комбуха.

Научете во рецепти како да направите чај од комбуха дома! На крајот, исто така, ќе ги објасниме придобивките од овој пијалок и како да го консумираме.

4 гости
24 часа
Ниска тешкотија

Дополнителни функции:
Ефтина цена, препорачана за губење на тежината
Состојки:

1 литар филтрирана вода

1 колонија Скоби или Комбуха

1 кеса со зелен или црн чај

4 лажици редовен или рафиниран шеќер

3 лажици пастеризиран јаболков оцет

Хибискус дехидриран по вкус (опционално)

Чекори за да го следите овој рецепт:

За да добиеме чај од комбуха, првото нешто што треба да направиме е do е едноставен зелен чај, кој исто така може да биде црн, па дури и чај од Јамајка. Се одлучивме за вреќа со чај, но исто така вреди да се купат лисјата и да се стават во инфузија. Тоа е, ние ја доведуваме водата до вриење, додаваме кесичка чај, хибискус по вкус, пијалак и нека се излади. Хибискус е опционален.

Совет: За правилно подготвување на зелен чај и избегнување на горчлив вкус, водата треба да биде 90 степени.

Потоа го филтрираме чајот, го мешаме со шеќер и оцет и го додаваме овој препарат во чаша колонијата на бактериите Комбуха. Покриваме со фина крпа или хартиена крпа, држете го со еластична лента и оставете го да ферментира 10 дена на топло и темно место. Идеално, почетната култура треба да се користи наместо оцет. Сепак, бидејќи оваа состојка е полесно да се најде, ја избравме за рецептот за чај Комбуха.

Совет: Комбуха Келн може да се купи преку Интернет или да се добие од некој што прави комбуха дома.

По одреденото време, ние го филтрираме пијалокот и го сервираме на собна температура или на студена температура. Прочитајте за да ги дознаете придобивките што сега ги знаете како се прави чај од комбуха и пробај! Другите добри пијалоци за здравје вклучуваат:

Чај од ѓумбир за слабеење
Како да го исчистите дебелото црево со сок од алое

Совет: Ако сакате да го повторите рецептот, сè што треба да направите е да го повторите процесот на scoby и една чаша од овој пијалок комбуха.

Ако ви се допадна рецептот за Чај од комбухаВи препорачуваме да ја внесете нашата категорија чај.

Предности на чајот Комбуха и како да се пие

Комбуха е природен газиран пијалок кој се правел околу 220 п.н.е. Беше роден. во Кина каде е познато како „Еликсир на здравјето“. По ферментацијата на Келн Комбуха со чај и шеќер за наведениот период, се создава пијалок богата со пробиотици, Витамини Ц и Б, есенцијални аминокиселини, ензими и антиоксидантни и енергетски својства. Ова се главните својства на Комбуха и нејзините ефекти врз нашето тело:

Чајот од комбуха ви помага да изгубите тежина Зголемете го метаболизмот на јаглени хидрати и контролирајте го гладот.
Поддржува функционирање на дигестивниот систем поради високата содржина на корисни пробиотици, киселини и ензими.
Го зголемува чувството на енергија и виталност поради содржината на кофеин и железо во пијалокот.
Го зајакнува имунолошкиот систем Чајот од комбуха е богат со витамини, пробиотици и антиоксиданти, кои се неопходни за заштита на клетките и спречување на воспалителни болести.

Како да пиете чај Комбуха

Ако никогаш порано не сте пробале чај од комбуха, започнете со чаша овој пијалок наутро на празен стомак. Со текот на деновите и навиката на вашиот дигестивен систем, можете да добиете тежина максимум три чаши на денПрвиот е буден, вториот напладне и последниот пред да заспие.