Чај од гинко Употреба и ефекти на здрав чај

28 јуни 2019 година од Даниела Стабер Категории: Здравје

За чајот од гинко се вели дека ја зголемува меморијата, ја промовира циркулацијата на крвта и го подобрува спиењето. Но, гинколичната киселина што ја содржи исто така може да има штетни ефекти врз здравјето. Овде можете да дознаете на што треба да обрнете внимание кога подготвувате чај од гинго.

Гинко билоба е единственото живо дрво од видот Гинкоалес, па затоа често се нарекува „Ivingив фосил“ назначен. Дрвото гинко е исклучително стабилно и постои 250 милиони години. Иако дрвото изгледа како листопадно дрво, гинко им припаѓа на четинарите. Може да издржи температура до -30 степени и е отпорна на инсекти, габи и бактерии благодарение на супстанциите во лисјата. Ова значи дека дрвјата можат да живеат до 1000 години.

Гинко првично потекнува од Кина. Во 17 век, холандските морнари го донеле дрвото во Европа, каде оттогаш е засадено како украсно дрво. Гете бил толку фасциниран од дрвото што му посветил поема. Дрвото со непогрешлива форма на лист сега е распространето низ целиот свет и е многу популарно.

Чајот од гинко е особено ценет во традиционалната кинеска медицина. Во оваа статија ќе научите како треба да работи чајот и што треба да размислите кога го подготвувате.

Гинкоти: состојки и ефекти

Лисјата на дрвото содржат уникатни состојки за кои веќе долго време се вели дека имаат различни лековити ефекти во традиционалната азиска медицина. Најважните состојки вклучуваат:

Гинколид
Билобалид
Гинколична киселина
Флавоноиди

Спектарот на ефекти на гинко е разновиден и сега е научно истражуван неколку пати:

Гинко се споменува одново и одново, особено во врска со подобрените перформанси на меморијата, а со тоа и за третман на Алцхајмерова болест и деменција. Голема студија од 2015 година не може да докаже ефект врз Алцхајмерова болест или деменција.
Студија од 2012 година покажа дека лисјата на машкото дрво гинко имале позитивно влијание врз циркулацијата на крвта. Ова се однесува и на циркулацијата на крвта во мозокот и мускулите.
Друга студија во 2015 година ја испитала врската помеѓу ефектите на гинко и тинитус кои промовираат циркулација. Во зависност од причината за состојбата, гинко можеше да им помогне на некои пациенти.
Во 2013 година, исто така, се покажа дека растението има антиоксидантни и антиинфламаторни својства.
Друга студија на испитаници кои страдале од депресија и нарушувања на спиењето покажа дека гинко може значително да го подобри квалитетот на спиењето.

Несакани ефекти на чајот од гинко

Покрај корисните ефекти на гинко, може да има и несакани несакани ефекти кога се земаат. Овие вклучуваат:

главоболка
Проблеми со гастроинтестиналниот тракт
Иритација на кожата

Гинколичната киселина што ја содржи е одговорна за ова. Го штити дрвото од штетници како инсекти, но и бактерии и габи. Според АРД, постои сомневање дека гинкголична киселина има штетно влијание врз здравјето на луѓето. За Гинколична киселина се вели дека предизвикува алергии и, со долготрајна употреба, дури и го оштетува генетскиот состав. Сепак, ова не е научно потврдено.

Производителите на билни препарати направени од гинко, како што се таблетите, се должни да ја филтрираат гинколичната киселина од производите што е можно повеќе. Сепак, ова правило не се однесува на чаеви и додатоци на храна. Во лабораторијата, значително зголемени концентрации на гинколична киселина се пронајдени кај гинкоги. Во истрагите, сепак, чајот се растворил во метанол. Сепак, гинкголичната киселина е слабо растворлива во вода, како што изјави за АРД Рудигер Хилман од Информативниот центар за отрови Хесен-Рајнска област-Пфалц.

Покрај тоа, според истражувањето на аптеката, може да има интеракции со лекови за разредување на крв. Гинко исто така не се препорачува за време на бременоста.

Според центарот за потрошувачки совети, затоа е поразумно да се користат лековити екстракти од лисја од гинко од аптека. За нив постојат прецизни регулативи од Европската фармакопеја во врска со активните состојки и горната граница на гинколична киселина.

Подготовка на чај од гинко

За да избегнете штетни материи во вашиот чај, треба да користите лабави лисја од гинко од аптека. На овој начин можете да бидете сигурни дека концентрацијата на гинколична киселина не е преголема.

Вака работи Подготовка на чај од гинко:

Истурете околу две лажички суви лисја од гинко со 250 милилитри врела вода.
Оставете го чајот стрмен помеѓу пет и десет минути. Потоа ги отстранувате деловите од растението.
Лисјата од гинко одат добро зелен чај или ѓумбир.
За да имате корист од лековитите ефекти на гинко, важно е внимателно да ги следите ефектите врз вашето тело и ум. Покрај тоа, чајот од гинко не е погоден за долгорочна потрошувачка.