Чај од камилица Сè за здравите ефекти и правилната подготовка
Од FITBOOK | 26 јуни 2020 година, 11:00 часот
Како класика меѓу чаевите, може да се најде во скоро сите германски полици за чаеви и не без добра причина: со својата разновидна употреба, импресионира како мал домашен лек за мали и поголеми поплаки. FITBOOK открива разноврсна моќ на чај од камилица и зошто треба да уживате почесто.
Камилица - цвет со незамислени моќи
Дури и античките Египќани го ценеле растението со жолти цвеќиња и го обожувале како цвет на богот на сонцето Ре (понекогаш наречен и Ра). И со право, бидејќи камилицата има многу лековити својства: Содржи вредни состојки како што се есенцијални масла и флавоноиди. Натопен со топла вода, цветот како чај од камилица може да помогне при широк спектар на болести.
Разновидните ефекти на чајот од камилица
Со своето релаксирачко и антиконвулзивно дејство, чајот од камилица е особено корисен за поплаки во гастроинтестиналниот тракт, како што се болка во стомакот, дигестивни проблеми или металоиди како чај пред јадење. Грчевите во менструалниот циклус исто така може да се олеснат благодарение на чајот. Чаша чај од камилица генерално може да направи чуда во стресни ситуации и на тој начин да ги намали нарушувањата на спиењето, на пример.
Моќен антиинфламаторно
Дури и кога се користи надворешно, оладената инфузија од камилица може да помогне против лесни дамки на кожата, како што се акни, воспаленија, осип или повреди како што се абразии. Гаргарајќи млак чај од камилица ослободува од болка дури и ако имате мало воспаление на непцата или болки во грлото. Ако имате настинка или кашлица, се препорачува да вдишете топла пареа.
Така се прави чај од камилица
Повеќето активни состојки се наоѓаат во цвеќето од камилица. Со цел да се постигне најдобар можен ефект, треба да се користат само сушени цвеќиња од камилица за чај.
Производител на чај со функција за загревање
За една чаша чај од камилица, околу две до три лажички сушени цвеќиња од камилица се вметнуваат со 250 ml врела вода, чашата е покриена и сè мора потоа да се стрмни околу 5 до 8 минути. Потоа истурете ја инфузијата преку сито и пијте го чајот топол. Се препорачува значително подолго време на подготовка за употреба во пределот на устата и грлото. Сепак, чајот треба да се олади добро пред употреба, сè додека не биде само млак.
Кој чај од камилица е најдобар?
Постојат неколку видови камилица. Оној со најдобар ефект е „вистинска камилица“ (бот. Камилица Matricaria). Ова сега расте на полиња и ливади низ цела Европа и може соодветно да се бере и суши. За оние за кои ова е премногу комплицирано, исушената камилица од трговијата е алтернатива. Кесичките за филтрирање од супермаркетот се помалку ефикасни, бидејќи губат голем дел од нивната ефикасност заради уништување и дури се загадени со пестициди. Затоа, исушените лисја од органски одгледувана камилица, како што се оние што ги има во продавниците за здрава храна или аптеките, се со значително подобар квалитет.
Несакани ефекти: Чајот од камилица може да биде штетен?
Во основа, потрошувачката на чај од камилица не е штетна. Во случај на акутни симптоми, може да се испијат до три чаши дневно. Сепак, инфузии од чај од камилица не треба да се консумираат прекумерно. Предозирањето може да предизвика реакции на преосетливост на кожата или гадење и повраќање. Може дури и да комуницира со лекови како што се ибупрофен или антидепресиви. Бремените жени, жените кои дојат и пациентите со разредувачи на крв, исто така, секогаш треба да го разјаснат внесувањето со лекарот што лекува. Луѓето кои страдаат од алергија на полен, исто така, треба да бидат внимателни тука и полека да го тестираат чајот за толеранција. Чајот исто така не е замена за потребните лекови.
Во никој случај чај од камилица сварен дома не смее да се користи за инфекции на окото. Бидејќи дури и најмалата контаминација може да предизвика дополнителна иритација и да ја влоши инфекцијата.