Чајот е здрав! покажува зошто! Информирај сега!

кафе или чај?

Не е само прашање на вкус. Бидејќи чајот има да понуди многу повеќе отколку само вкус - имено, многу производители на здравје. Во Јапонија, трендот на кафе од запад сè уште не успеал да го замени зелениот чај како секојдневен пијалок. Според една студија, Јапонците имаат животен век три години подолг од Европејците. Околност што барем делумно се припишува на високата потрошувачка на чај.

Насекаде здраво со зелен чај

Зелениот чај содржи бројни минерали и витамини. На овој начин, тој го поддржува и нашиот имунолошки систем и нашиот метаболизам. Еден литар зелен чај содржи и околу еден милиграм флуор, што помага да се спречи расипување на забите и остеопороза. Со зголемување на метаболизмот на мастите, зелениот чај распаѓа околу 70 калории повеќе на ден со 3-4 чаши. Заедно со полифенолите и полисахаридите кои го намалуваат шеќерот во крвта, може да се користи за губење на тежината или за слабеење. Разновидниот пијалок исто така осигурува дека нивото на шеќер во крвта не се зголемува премногу стрмно.

сега

EGCG: Чудотворна супстанца во чајот

Исто така се вели дека ги одржува умот и срцето подеднакво соодветни. Ова се должи на многу дискутираната чудесна супстанца EGCG, главната компонента на танините содржани во чајот. Се претпоставува дека ја намалува апсорпцијата на холестерол и ги одржува вените слободни. Дури и истражување за рак, одблизу го разгледува омилениот пијалок од земјата на насмевки. Бидејќи EGCG во зелениот чај би требало да запре развој и размножување на тумори. Ова се случува првенствено преку неговите антиоксиданти, кои, на пример, го надминуваат витаминот Ц за сто пати. Покрај тоа, подгрупата на антиоксидантни полифеноли ги намалува слободните радикали и со тоа позитивно влијае на процесот на стареење и формирање на брчки во кожата.

Лековитите моќ на чајот од билки

Медицинските својства на билните чаеви се познати веќе илјадници години. Сепак, овие не потекнуваат од растението чај, туку се инфузија на суво овошје и растителни делови. Билните чаеви се исто така полни со витамини и минерали, а некои дури содржат и есенцијални масла.