Часовите вежби се минато - тренирајте ефикасно и ефикасно!
ЕМС се залага за електрична стимулација на мускулите и потекнува од физиотерапија и спортска медицина. Со овој иновативен и заштеда на време на обука, скоро сите мускули се активираат истовремено со помош на електрични импулси: побрзо и поинтензивно од конвенционалните методи, за помалку од 20 минути, на само една тренинг сесија.
Можноста за ефикасно и ефикасно тренирање добива сосема нова димензија - во сите возрасти и нивоа на перформанси!
Поради големиот број вежби, можат да се постават индивидуални приоритети за секој приправник и да се забележат какви било ограничувања.
Обуката за ЕМС е погодна за различни цели за обука. Овде можете да дознаете сè што треба да знаете за различните области на апликација за ЕМС на прв поглед.
- ЕМС за слабеење
- ЕМС за градење мускули
- ЕМС го зајакнува грбот
- ЕМС против целулит
- Ослободување на напнатост
- со ЕМС до фигурата од сонот
Штедење на време: Обуката за ЕМС постигнува оптимални резултати со минимално трошење на време. ЕМС обуката ги гради вашите мускули брзо и здраво --- и за само 20 минути неделно!
Оваа заштеда на време и ефективноста на обуката ќе ве инспирираат веќе по првите единици за обука.
Градење на мускули: Со обука за ЕМС не само што ќе ги разградите масните наслаги, туку и ќе ги градите мускулите брзо. Насочената обука честопати резултира со забележителни резултати по првите неколку недели.
Во споредба со конвенционалниот тренинг за фитнес, тренингот со ЕМС се осврнува и ги зајакнува стабилизирачките мускули кои лежат подлабоко. Затоа ЕМС е фундаментално погоден за градење мускули во конвенционална смисла. Тензијата и држењето на телото ќе се подобруваат сè повеќе, а со тоа и општата состојба на подготвеност.
Зајакнете го грбот: ЕМС обуката е многу ефикасен метод за борба против болки во грбот и ослободување од напнатост. ЕМС тренингот ги зајакнува целосните мускули на грбот и општото здравје. 'Рбетот се олеснува од изградените мускули, мускулната напнатост исто така ќе се ослободи и држењето на телото обично ќе се подобри забележливо брзо. Дури и хронична (невоспалителна) болка во грбот може да биде содржана и ублажена со ЕМС.
Затегнете ткиво: Со обука за ЕМС можете да спречите целулит. Електромагнетната стимулација во обуката за ЕМС го промовира протокот на крв во сврзното ткиво многу пати повеќе отколку со конвенционалните методи на обука. Кожата станува забележливо поцврста и напорот за обука е многу помал.
Намалување на тежината: Три основни градежни блокови за слабеење се градење на мускули, кардио тренинг и здрава исхрана. Ако сакате да изгубите тежина на долг рок, треба да бидете свесни дека ова вклучува насочена обука за градење мускули, бидејќи обучено тело ги согорува вишокот масни клетки побрзо. Со обука за ЕМС, мускулите и мускулните групи се специфично стимулирани и на тој начин обучени. Со лична обука можно е оптимално да се решат соодветните области со проблеми.
Зајакнувањето на длабоките мускули помага да се намали тежината специјално во проблематичните области како што се стомакот и областа на половината. ЕМС обуката ја стимулира метаболичката и ензимската активност, со што се зголемува потрошувачката на калории. Вашето тело троши повеќе енергија преку тренинг и со тоа се враќа на резервите што ги создаде.
Зголемување на перформансите: Зголемувањето на перформансите не е важно само за професионалните спортисти. Редовната обука за ЕМС може да ја подобри силата, брзината, координацијата и концентрацијата на насочен начин. Овие подобрувања не се забележуваат само во спортот, туку и се влеваат во секојдневниот живот и работата.
Индивидуална лична обука: Лична обука нуди концепт кој е совршено прилагоден на вашите лични потреби преку индивидуална поддршка. Целно ориентирана и ефективна обука обезбедува брз успех и промовира мотивација.