Често џвакајте гума за џвакање Предупредување за специјалисти весник Прахова
Гума за џвакање изгледа прилично безопасна навика, но поновите студии покажуваат дека може да има штетни ефекти врз здравјето, директно или индиректно.
Еве 5 од овие можни штетни ефекти од потрошувачката на гуми за џвакање:
Јадете помалку овошје и зеленчук и повеќе нездрава храна
Идејата е дека гума за џвакање пред јадење е начин да се намали гладот, па затоа на крајот јадеме помалку. Но, неодамнешната студија објавена во списанието Јадење однесување покажува дека, во реалноста, гума за џвакање пред јадење нема никакво влијание врз бројот на потрошени калории; згора на тоа, гуми за џвакање со нане ја намалуваат последователната потрошувачка на овошје и ја зголемуваат веројатноста за консумирање храна како помфрит и слатки. Истражувачите веруваат дека вкусот на џвакање од нане го прави вкусот на овошјето и зеленчукот да изгледа горчлив.
За контрола на апетитот, експертите препорачуваат да пиете чаша зелен чај пред јадење, со што се намалува апетитот, па дури и директно може да помогне при слабеење.
Може да предизвика проблеми со мандибулата
Темпоро-мандибуларната дисфункција се манифестира со симптоми како што се болка во мандибулата, џвакалниот мускул и темпоро-мандибуларниот зглоб (зглоб преку кој мандибулата - долната вилица - се поврзува со черепот). Кај оние кои постојано џвакаат гуми за џвакање, има преоптоварување на овој зглоб и џвакалните мускули, објаснува д-р Дон Аткинс, стоматолог од Калифорнија.
Многу од овие луѓе страдаат од болни контракции на мускулите на долната вилица, главата и вратот, што со текот на времето може да доведе до појава на главоболки, болки во ушите или забоболки.
Наместо гума за џвакање, велат експертите, јадете јаболко подобро, што ја задоволува потребата за џвакање, а исто така го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести.
Синдромот на нервозно дебело црево е гастроинтестинално нарушување кое се карактеризира со болки во стомакот, грчеви и нарушувања на цревниот транзит.
Според д-р Патрик Такахаши, раководител на одделот за гастроентерологија на Св. Медицинскиот центар Винсент, Лос Анџелес, гума за џвакање придонесува за влошување на проблемите на оние кои страдаат од овој синдром. Додека џвакаат, тие исто така голтаат големи количини на воздух, што доведува до надуеност и болка во стомакот.
И разни вештачки засладувачи, кои често се користат во производството на гуми за џвакање, како што се сорбитол и манитол, можат да предизвикаат дијареја дури и кај здрави луѓе.
Гума за џвакање влијае на забите
Во обид да се избегне лаксативно дејство на вештачки засладувачи, некои користат гума за џвакање предизвикана од шеќер, но е многу штетна за забите: едноставно „ги мие забите во шеќер“, предизвикувајќи празнини, објаснува д-р Аткинс.
Голтате жива без да знаете за тоа
Проблемот се јавува кај оние кои имаат забни пломби направени од амалгам, метална легура која содржи сребро и жива. Некои истражувања покажуваат дека гума за џвакање може да извлече жива од легурата, што доведува до постојано голтање на мали количини на овие метали.
Труењето со жива може да доведе до невролошки заболувања, хронични заболувања и ментални нарушувања; За среќа, вели д-р Такахаши, количините на жива извлечена од гумата на легурата се многу мали и веројатно нема да се акумулираат во организмот до токсични нивоа. Но, тоа е ефект за кој треба да бидеме свесни.