Чили од тиква - храна без јаглени хидрати

со многу зготвено од Лина

Што можете да готвите со вашите состојки!

Случајни рецепти за инспирација

Состојки (за 1 дел/ови)

Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!

прирачник

Излупете и јадрете ја тиквата и исечете ја на мали коцки. Измијте ги и исушете ги пиперките, а исто така и коцките. Исечете го кромидот и лукот многу ситно. Измијте, извадете и ситно исечкајте ја чили пиперката.

Загрејте маслиново масло во тава и пржете го мелено месо во него додека не стане ронливо. Промешајте ја доматната паста и зачинете со сол и црн пипер. Додадете кромид, лук, тиква, бугарска пиперка, пченка и чили и пржете кратко. Промешајте го говедско месо и домати. Ставете сè да зоврие и оставете го да врие околу 20 минути.

Чилито од тиква зачинете го со сол, бибер и чили снегулки. Пред сервирање, додадете лажица крем-фраш во чилито.

Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати

Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.

---