Чипс од зелка од савој - рецепт ЕДЕКА
За ролни од зелка, како состојка во чорби или како гарнир на пареа - лисјата од зелка од савој може да се користат на многу начини; исто така како мала закуска за каучот. Колку е лесно, можете да дознаете со нашиот рецепт за чипс од зелка од савој.
Вашата оценка е зачувана. Многу благодарам!
Врската е копирана во таблата со исечоци.
10 листови зелка од савој, нежни
1 лажичка чили во прав
Измијте ги листовите од зелка и оставете ги да се исушат добро (доколку е потребно, исушете ги со хартиена крпа). Потоа исечете ги лисјата на парчиња.
Во сад ставете масло, сол, бибер и чили во прав и промешајте, потоа свртете ги индивидуалните, ситно исецкани лисја во нив и распоредете ги на 2 плех обложени со хартија за печење. Зачинете со сол и бибер по вкус.
Печете на рерна за печка на 110 ° C 45 минути. Оставете да се излади и послужете.
Другите видови зелка се исто така одлични како крцкава закуска, како што докажува нашиот рецепт за чип од кеale.
Референтна сума за просечен возрасен според LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Рецепт за чипови од зелка од савој - грицкање со малку јаглехидрати со зеленчук од зелка
Секој пат кога ќе се достигне торбата со чипови, уживањето и совеста водат мала битка. Вие, се разбира, но треба да? Клучно прашање за време на пријатната филмска вечер - или не. Затоа што ако се држите до рецептот за чипс од зелка од савој, ќе имате корист само од позитивните својства на ароматичните грицки, со цел истовремено да ги отфрлите малку понегативните страни. Чили во прав, масло и сол заедно со оревната нота на солени создаваат арома, зеленчукот од зелка се грижи за остатокот. Јаглехидратите играат исто толку мала централна улога во чиповите зелка од савој, како и животинските масти. Соодветно на тоа, тие се погодни и за диети со малку јаглени хидрати и за вегани. Совет: Младата зелена савој може да се чува во одделот за зеленчук во вашиот фрижидер околу три дена, доцната верзија до една недела. Доколку сакате спонтано да уживате во чиповите зелка од савој во секое време, можете исто така да ги замрзнете лисјата. За да го направите ова, исечете ги на мали парчиња, кратко измачкајте ги во солена вода и оставете ги добро да исцедат пред да ги ставите во вреќата за замрзнувач.
Вкусниот зеленчук од зелка исто така во рижото или тестенини
Првата регионално свежо собрана зелка за чиповите зелка од соја ќе ја добиете од мај, кога раните сорти се во сезоната. Од друга страна, се чува солена зима, поради што зеленчукот секогаш го добивате цела година. Така, секогаш можете да добиете своја лична замена на чипс од компир точно кога сакате. Се разбира, зелката од савој не е таму само за да грицка. Можете да ја наполните зелката со месо, да ја користите како ароматична состојка на рижото, да готвите солена супа или да испечете штрудла од зелка од савој. Можете точно да дознаете како да го направите ова со нашите рецепти со зелка од савој. Исто толку лесно можете да го комбинирате зеленчукот од зелка со фарфале, пармезан, сланина и лук и да ги подготвите нашите вкусни тестенини од зелка од зелка. Популарна област на примена на зелка се сите видови салати. Можете да уживате во раната верзија на зеленчук суров и да го користите за нашата егзотична солена салата. Посебно е посебна мешавина од арома зелка и слатко и кисело овошје, како што се мандарина и калинка.