Чистење на црниот дроб Детоксикација на црниот дроб со природни средства Draftgore - алтернативно здраво
Слабеење или преоптоварување на црниот дроб влијае на целиот човечки организам. Причината за ова е разновидноста на функциите што црниот дроб треба да ги извршува без пауза во текот на нашите животи. Црниот дроб го детоксицира телото за да ја поддржи неговата регенерација. Бидејќи за разлика од другите органи, црниот дроб може да порасне. Токму затоа го заслужува целото наше внимание и грижа.
- Голтање на витамини растворливи во масти
- Варење на маснотии
- Метаболизам на јаглехидрати и протеини
- Неутрализација на отрови
- Распаѓање на холестерол
- Производство на ензими и хормони
- Складирање на супстанции
Функцијата на црниот дроб влијае на срцето, зглобовите и очите, гонадите и бубрезите. Сè што се храни во стомакот стигнува до црниот дроб преку сложени дигестивни процеси преку крвотокот, каде што се филтрира и неутрализира. Токсините кои се апсорбираат преку здивот или преку кожата, исто така, минуваат низ црниот дроб пред да се излачат. Индикации за преоптоварување на црниот дроб може да бидат проблеми со концентрацијата, замор, главоболка, надуеност, гасови, болки во грбот, осип на кожата или отежнато спиење преку ноќ. Ако погодените често се будни помеѓу 1 и 3 часот наутро, крајно време е да започнете со детоксикација на црниот дроб!
Чистење на црниот дроб - поддржано од алкална диета
Промената во исхраната може да биде првиот чекор во чистење на црниот дроб, бидејќи во повеќето случаи црниот дроб е преоптоварен со несоодветна исхрана. Вишок на база во исхраната му обезбедува на црниот дроб доволно антиоксиданти и витални материи. Тие се потребни за да се заштитат клетките и за регенерација.
Главниот дел од алкалната диета се состои од сезонско овошје и зеленчук од регионот. Производите треба да бидат созреани на сонце. Суровата храна изедена после 15 часот останува не варена. Парен зеленчук, тепсии или супи се повеќе сварливи навечер.
На црниот дроб му треба малку, но високо квалитетен протеин. Се препорачуваат органски производи ферментирани со млечна киселина како што се кефир, млеко од урда и јогурт. Ако поголемиот дел од протеините се апсорбираат по 15 часот, тој не може да се вари пред 1 часот по полноќ. Дури тогаш црниот дроб преминува на метаболизмот на протеините и работи со најголема активност до 3 часот наутро. Со цел да се намалат мастите и шеќерот, подобро е да грицкате суво овошје и ореви.
Производи од цели зрна како тестенини, ориз, компири, киноа, овес и просо му даваат на организмот природни јаглехидрати. Како резултат, нивото на шеќер во крвта се зголемува побавно, нивните влакна обезбедуваат чувство на ситост и промовираат евакуација на цревата. Чистење на црниот дроб е исто така можно со помош на алкална супа. За да го направите ова, црвената леќа се вари со малку вода, тиквички и целер без сол и зачини 15 минути. Пијалакот се пие веднаш. Зеленчукот не треба да се јаде. Секој што еднаш ја испробал пијалакот, ќе биде изненаден од ароматичниот вкус.
Со цел да се олесни црниот дроб, препорачливо е да се избегнува алкохол и никотин. Препорачливо е да не пиете ништо еден час пред и после јадење. Ова им овозможува на дигестивните сокови да делуваат неразредено и високо концентрирано. Само оние кои се навистина гладни треба да јадат. Ова исто така вклучува и правење време за оброк и доволно џвакање.
Избегнувајте никотин и алкохол/Слика: Pixabay.com/de - анка
Чистење на црниот дроб - поддршка со чистење на цревата
Детоксикацијата на црниот дроб секогаш треба да се комбинира со чистење на дебелото црево. Нарушената цревна флора го ослабува црниот дроб преку процесите на ферментација, токсичните ефекти на бактериите и габите и метаболните крајни производи. Колку е помалку дигестивно црево, толку поефикасен ќе биде црниот дроб. Чистењето на дебелото црево се врши со пробиотици од лактобацили и бацили бифидо, кои се поддржани од пребиотици со инулин од цикорија. Истражувањата покажуваат дека масното заболување на црниот дроб може дури и да се повлече кога се земаат овие ефективни производи. Таканаречената хидротерапија на дебелото црево се користи и за чистење на црниот дроб. Со специфична абдоминална масажа, цревата се исплакнува со вода на вистинска температура. Овој третман го нудат некои лекари или алтернативни лекари.
Куркумата е идеална за чистење на црниот дроб/Слика: Pixabay.com/de - lbokel
Чистење на црниот дроб - поддршка од природата
Горчливите супстанции чудесно придонесуваат за детоксикација на црниот дроб и имаат корисен ефект врз желудникот, жолчното кесе и панкреасот. Тие промовираат варење, помагаат при запек и помагаат при слабеење. Природата снабдува горчливи материи во растенијата како што се ангелика, артишок, во лисјата и корените на глуварчињата, во пелин, ајдучка трева и гентијан. Глуварчето има и ефект на прочистување на крвта, што е особено погодно за пролетен лек. Повеќето горчливи материи се земаат до 30 минути пред оброкот. Тие се достапни како прашок од горчлива основа, екстракт од корен од глуварче, прав од лист од глуварче и безалкохолни еликсири од билки. Равнец и пелин се исто така достапни како чаеви. Бидете внимателни со чајот од вермут! Вкусот е крајно горчлив и треба малку да се навикне.
Од коренот на куркумата се вади светло жолт зачин, кој кога се користи со пиперка покажува исклучителна поддршка во чистењето на црниот дроб. Активната состојка куркумин е еден од антиоксидансите и ги штити клетките на црниот дроб од токсини. Помага во обновување на оштетените клетки и го стимулира метаболизмот на црниот дроб и жолчното кесе. Ако жолчните канали се воспалени, куркуминот може да помогне во олеснување. Активната состојка е достапна во форма на капсула.
Млечниот трн е дел од секое детоксикација на црниот дроб. Фабриката им е позната на исцелителите уште од античко време. Легендата вели дека Мери изгубила неколку капки млеко додека го доела своето дете, кое паднало на трн и сè уште може да се види и денес како бели дамки на зеленилото. Отсега натаму, растението го носи името млечен трн. Се користи за поддршка на црниот дроб уште од 19 век. Секундарната растителна супстанција силимарин го штити црниот дроб од токсични материи стабилизирајќи ги клеточните мембрани, стимулирајќи ја регенерацијата на оштетеното ткиво и циркулацијата на крвта во црниот дроб. За страдалниците од алергија, важно е да се напомене дека млечниот трн припаѓа на семејството маргаритки!
Артишокот е најпознат од медитеранската кујна. Но, нивните лисја го стимулираат протокот на жолчката и ги врзуваат токсините. Активната состојка е достапна како свеж сок од растенија или во форма на капсула.
Капсаицинот, кој му дава пикантност на природниот производ, се извлекува од пиперката чили. Како силно средство за чистење, заштитно и регенерирачко дејство, активната состојка може да помогне при фиброза на црниот дроб. Во најлош случај, лузната може да доведе до цироза на црниот дроб и рак на црниот дроб. Капсаицинот има антиинфламаторно, заштитно и промовирачко циркулационо дејство. Го намалува нивото на шеќер во крвта и се користи во придружната терапија на некои видови карциноми.
Спанаќот поддржува чистење на црниот дроб/Слика: Pixabay.com/de - коколосов
Чистење на црниот дроб - поддршка од специфична храна
Лиснат зелен зеленчук како крес, спанаќ, рукола, лисја од глуварче или зелена салата содржат многу микроелементи кои помагаат во чистење и детоксикација на црниот дроб. Покрај алгите, зелениот лиснат зеленчук ослободува и тешки метали. Цикоријата е исто така чистење на црниот дроб. Има многу горчливи материи и инулин, кои цревната флора ги храни. Најдобро е да се користат ладно цедени растителни масла, кои на телото му даваат дел од вредни омега-3 масни киселини. Зелен лиснат зеленчук често се користи со овошје во смути и треба да се пие прво нешто наутро. Рафиниран со свеж ѓумбир, го загрева телото и ја стимулира циркулацијата.
Ако сакате да направите нешто добро за вашиот црн дроб, можете да вметнете авокадо во вашата исхрана 2 до 3 пати неделно. За чистење на црниот дроб околу 11 часот, се јаде половина авокадо, наросено со многу сок од лимон. За оние со сладок заб, авокадото може да се пасира со банана и сок од лимон. Авокадото е срдечно како натопување со лук. Никулците се одгледуваат во многу домаќинства во текот на целата година. Ротквицата, брокулата и ротквицата, особено со своите ензимски масла од синап, служат за детоксикација на црниот дроб и се во состојба да ја растворат жолчката од гризот.
Специјални чаеви од црн дроб може лесно да се вклучат во дневната рутина. Билки од црн дроб се сладунец, равнец, анасон и глуварче. Фитохемикалиите катехин во зелениот чај ги отстрануваат вишокот маснотии од црниот дроб. Покрај тоа, постојат основни чаеви кои истовремено ја поддржуваат работата на бубрезите. Соединенијата на лук и див лук што содржат сулфур го стимулираат црниот дроб да лачи токсини. Имунолошкиот елемент во трагови селен е содржан и во кромидот. Оревите распаѓаат амонијак во поголема мера во црниот дроб.