Чистење на дебелото црево - како функционира, кога може да биде потребно и за што служи

Чистење на дебелото црево - како функционира, кога може да биде потребно и што е во секој случај?

Сигурно веќе забележавте еден или двајца ближни луѓе на нивниот стомак, што е непропорционално изразено со телото. И веројатно веќе сте се запрашале од каде доаѓа ова, дали е тоа нормално? Во следните редови влегуваме во здравјето на цревата и кои несакани ефекти или типични симптоми може да станат забележливи кај неизбалансиран дигестивен систем. Исто така, која ја мери работата и како дигестивниот тракт може да се одржи превентивно здрав. Покрај тоа, на крајот од статијата даваме детални и точни упатства за имплементација, како и соодветни препораки за производи, кои можете да ги нарачате преку врската на нашиот партнер и истовремено да не поддржите.

Цревата - центарот на телото

Цревата е тесно поврзана со сите органи. Неговата состојба и функционалност влијаат на здравјето на сите органи, ткива и телесни течности. Соодветно на тоа, нарушувањата во дигестивниот систем исто така придонесуваат за хронични болести како што се автоимуни болести, проблеми со кожата, ревматски и кардиоваскуларни заболувања, па дури и ментални заболувања.

Во натуропатија, чистењето на дебелото црево е популарна и успешна форма на терапија, која исто така може превентивно да се комбинира со природна и урамнотежена исхрана со цел да се спречи развој на болести на прво место.

Затоа се препорачува редовно одржување и чистење на цревата. Сè додека не се отстрани причината, нема да има подобрување на клиничката слика.

Општо, ефектот е позабележителен, полошата состојба на цревата беше претходно. Телото бара рамнотежа со цел да се регулира и да може целосно да ги активира своите механизми за само-лекување. Меѓутоа, ако нашето тело е лошо згрижено или оштетено, на пример, преку премалку вежбање, неухранетост или земање лекови, станува нерамнотежа. Затоа се препорачува детоксикација, активирање и засилување на нашиот организам преку чистење на дебелото црево.

Кога треба да ги исчистите цревата?

Се разбира, препорачливо е да се спроведе чистење на дебелото црево како мерка на претпазливост. Но, кои клинички слики може да се развијат со текот на годините? Обично има оштетување на цревата, во форма на воспалена цревна флора, нарушена цревна флора или синдром на спукан црево. Синдром на спукан црево е болест во која цревата е спукана или спукана.

Типични симптоми вклучуваат:

Хронична болка во зглобовите
Хронична болка во мускулите
Тешкотија во концентрацијата
Подуеност во стомакот
мигрена
Промени во расположението, до депресија
нервоза
акни
Егзема
Слаб имунолошки систем
Инфекции на мочниот меур или вагината
Хроничен замор
Нетолеранција на храна

Бидејќи овие симптоми често не се поврзани со болно црево, причината често не се наоѓа или не се третира погрешно, што трагично не доведува до подобрување.

Покрај тоа, чистењето на дебелото црево исто така може да помогне при следниве симптоми:

За гасови, дијареја, запек или лош здив
Со постојано повторливи габични инфекции
По продолжена употреба на антибиотици
За да започнете со поздрав начин на живот
За ревматизам и проблеми со зглобовите
За алергии
Зголемена подложност на инфекција

Што е чистење на дебелото црево и од што се состои?

Чистењето на дебелото црево не бара многу напор и тешко го ограничува секојдневниот живот и може да го спроведе скоро секој.

Потребни му се само три компоненти за да се постигне ефективно чистење.

Прашок од лушпа од псилиум: За да се олабават наслагите и да се ослободат токсините од метаболичките производи, семето од болви се додава во капсули или како прашок. Колку повеќе мелени семки од болви, толку се подносливи.

Бентонит: Бентонитот е минерална земја што ги врзува штетните бактерии, а исто така и наслагите олабавени од лушпите од псилиумот, со цел да се излачува целата работа со столицата. Бентонитот се испорачува преку капсули или прав.

Пробиотик: Таканаречените пробиотици се цревни бактерии кои го поддржуваат развојот на здрава цревна флора. Овие може да се земат во капсула или течен производ.

Ефикасно чистење на дебелото црево може да се изврши едноставно со земање на овие три компоненти.

Како работи контролата на интензитетот?

Ефективноста на чистењето се зголемува со интензитетот на чистењето. Тоа е контролирано од периодот на внесување, количината на дози и исхраната за време на цревниот третман. Ако се земаат само половина порции дневно, лекот е понежен, или ефективноста е помала ако една порција се зема 2-3 пати на ден. Слично е и со времетраењето на чистењето на дебелото црево. Колку е подолго, толку е поинтензивно и поефикасно. Сепак, лекот со бентонит не треба да трае подолго од 3 месеци, бидејќи минералната земја ги врзува и тешките метали. Сега, покрај времетраењето на внесувањето и разделувањето, треба да се прилагоди само диетата. Преработената и задуена храна треба да се избегнува или консумира што е можно помалку. Исто така, препорачливо е да вклучите денови на пост со цел да им дадете одмор на цревата. Супите и соковите ви помагаат да го одржувате балансот на електролитот и нивото на шеќер во крвта, на пример, за да спречите треска, желба или замор.

Практична имплементација

Во продолжение се посветуваме на вежбање. И одговорете на прашања како што се, кога и колку долго треба да се спроведува вакво чистење според нашите препораки, како и сугестии во исхраната за да се направи чистењето на дебелото црево уште поефикасно.

Внес на лушпа од псилиум и бентонит

Со цел болвите да го развијат својот целосен ефект, болвите се земаат со бентонит и одделно од пробиотиците. Кога го земате, треба да пиете најмалку 300 мл негазирана вода. Кога земате лушпа од псилиум и прашок од бентонит, едноставно додадете ги двата вида во чаша со 300 мл вода и пијте брзо како тресење пред лушпите на псилиумот да отечат премногу во водата. Во следните 5 минути треба да пиете 300 ml во голтки.

Совршен тајминг за тресењето

За целосно искористување на лушпите од псилиум и минералната глина, треба да се земе околу 45 минути пред појадок и вечера.

Пробиотици

Пробиотиците се земаат одделно од другите препарати и секогаш со оброци, без разлика дали на почетокот или на крајот од оброкот, зависи од сите.

Прилагодете ја фреквенцијата индивидуално

Секој треба прво да го започне лекот со нашите препораки. Меѓутоа, ако препорачаната количина ја ограничува вашата благосостојба во секојдневниот живот, износот треба да се прилагоди на вашата индивидуална благосостојба.

Диетата за време и после тоа

Чистењето на дебелото црево е совршена можност да испробате свесна, избалансирана и здрава исхрана и да ја усвоите на долг рок.

Се разбира, треба да се избегнува храна што нема долгорочни корисни ефекти врз нас и влијае само на ефективноста на чистењето. Затоа се препорачува да се избегнува високо обработена и индустриски произведена храна.

Совети за планирање на оброци

За да направите чистење на дебелото црево што е можно поефикасно, треба да се фокусирате на одредена храна при изборот и да избегнувате други.

Затоа, воздржете се од:

Рафинирани производи од шеќер
Производи од бело брашно
алкохол

Фокусирај се на:

зеленчук
овошје
Салати и билки
мешунки
Glитарки и псевдографии без глутен
Природни масла
Вода како снабдувач на течности

Кафе (не повеќе од 2 шолји), месо, риба, како и млеко и производи од соја треба да се консумираат на големо за време на цревниот третман.

Мерки за поддршка

Можно е да се направи цревниот лек уште поефикасен преку мерки на поддршка. Најдобро за вас би било доколку ги усвоите и интегрирате следниве навики во вашиот живот по чистењето.

Активни во секојдневниот живот: Сеуште не се занимавате со спорт? Тогаш барем активно обликувајте го вашето секојдневие. Одете на прошетка, возете велосипед или одете во студио кое ве чува компетентно и составува ефективна програма што ве одржува психички и физички подготвени и избалансирани во животот. Со други зборови, следете ги функционалните и превентивните пристапи кои ви помагаат да го совладувате вашето секојдневие без напор и безболно.

Навики за пиење: Да се биде хидриран е форма на превенција. Затоа, не треба да пиете доволно околу ингестијата на лушпи од псилиум, бентонит и пробиотици. Воспоставете навика да пиете неколку голтки вода секои сега и тогаш за да го одржувате рамнотежата на водата во рамнотежа и да избегнете дехидрација. Едноставен индикатор за ова е урината. Ако ова е јасно, вие сте доволно хидрирани.

Црниот дроб и горчливите материи: Бидејќи црниот дроб активно го детоксифицира телото со бубрезите и ова може да биде голем предизвик за време на чистењето на дебелото црево, вреди да се поддржи ова со горчливи материи. Салатите и зеленчукот содржат горчливи материи, како што се артишок, цикорија или салата од ентив.

Абдоминални масажи: Со цел да се активира варењето на храната, како и да се поправи лимфниот систем и секоја оклузија на тенкото црево, препорачливо е да се изврши масажа лево и десно под папокот. Ова е местото каде што се наоѓа сигмата, која ја задржува столицата и илеоцекалниот вентил, што спречува микробите да течат назад во тенкото црево од дебелото црево. Притисок се врши врз стомакот со прстите и се масира 8 пати во насока на стрелките на часовникот, а потоа 8 пати спротивно од стрелките на часовникот. Потоа, со прстите се врши притисок врз стомакот уште 8 пати.

Денови на постење и вчитување: Со цел да се даде на цревата повеќе одмор за кратко време, може да се вклучат денови на пост. Со цел да се подготвиме за ова, може да се извршат специфични денови на товарење, преку кои деновите на постот можат да бидат попријатни. Сепак, во деновите на товарење, треба да се обрне внимание и на препораките за храна.

Лекови и несакани ефекти

Лекови: Доколку се присутни лекови од каков било вид, овие лекови треба да се земаат 3 часа одделно од семето на болвата, бентонитот и пробиотиците, така што ефектот од нив не е ограничен. Ова исто така вклучува апчиња за контрацепција и тироидни хормони!

Несакани ефекти: При чистење на цревата, текот на лекот не може да се одреди однапред, бидејќи е индивидуален за секого.

Ако има привремени несакани ефекти како што се главоболки, дигестивни проблеми или дамка кожа. Лесно ублажете ги овие несакани ефекти со намалување на дозата.

Ако сте запек, препорачливо е да пиете повеќе вода. Со 30-40 мл на килограм телесна тежина, вие сте во оптимален опсег на хидратација.

Горенаведените несакани ефекти се ретки со помала доза. Затоа се препорачува да се придржувате до нашите препораки за внесување, со цел чистењето на дебелото црево да биде пријатно.

предложени производи

Како што веќе беше споменато на почетокот на блогот, сега следат прецизни препораки за производи. Ние сами ги тестиравме производите и извршивме 4-неделен лек.

Ако патувате многу, препорачуваме да земете сè во форма на капсула. Значи, не ви треба шејкер во движење. Постапката што ја препорачуваме исто така важи и за земање капсули. Овој пакет производи можете да го најдете под овој линк:

Ако претпочитате да ги земате мнозинството додатоци како шејк затоа што не сакате да голтате капсули, го препорачуваме овој пакет. Во овој има само пробиотици, кои треба да се земат како капсула:

Во случај капсулите да не се земаат орално, исто така е можно да се земат сите компоненти за лек во течна форма. Подолу е врската до овој пакет производи:

Препорачаната постапка

Следното е табеларен приказ на нашиот препорачан внес за четиринеделно чистење на дебелото црево.