Чистењето на дебелото црево го чисти дебелото црево и го ослободува вирусот.Експертски совети од Сабин Вакер
Во моите лекови за алкално постење, а исто така и со прашањата на нашите читатели, чистењето на дебелото црево е секогаш чувствителна тема, покрај 100% алкална исхрана, тоа е уште една суштинска компонента на алкалниот пост и помага да се чувствувате добро од самиот почеток.
Чистењето на дебелото црево е навистина потребно?
„Веќе постам, телото е ослободено доволно, не мора да чистам и црева! Имам движења на дебелото црево секој ден, моето варење е одлично, сигурно е доволно! ”Јас секогаш ги слушам овие и слични аргументи од алкалните гости што постат. За жал, идејата за чистење на дебелото црево е анатема за многу луѓе, и секогаш има луѓе на нашите курсеви кои ги пробуваат сите трикови за да го заобиколат овој основен.
Колку подолго имаме искуство со алкален пост, толку појасно ни станува колку токму ова основно е незаменливо. Повеќето црева се слаби и не се испразнуваат целосно, така што остатоците во цревата може да доведат до таложење и лепење на цревните wallsидови со текот на времето. Можни причини за ова се неправилна исхрана, прејадување и недостаток на вежбање.
Ако јадете 100% овошје и зеленчук една недела, овие наслаги сè уште нема да се растворат. Со алкален пост го запревме снабдувањето со киселински слики, но метаболизмот се уште е во мирување. Наместо тоа, случајот е дека метаболизмот се стимулира со алкален пост за да се мобилизираат веќе зачуваните киселини. И што се случува: Старите кисели гревови потоа остануваат во телото и во цревата, се додава здрав алкален зеленчук и цревните бактерии се среќни: Дозволено им е да го метаболизираат она што цревата не може: полу-варено.
Совет: theе најдете висококвалитетен избор на наводнувачи за чистење на дебелото црево во Wacker Shop.
Но: бактериите ја распаѓаат храната и формираат гас - непријатната надуеност е резултат на овие процеси на ферментација. Мој совет: исчистете ги цревата за да се чувствувате поудобно. За да можат и тие да се излачуваат, сега е потребно чистење на дебелото црево, бидејќи дебелото црево е најголемиот орган за излачување.
Поддржете ја благосостојбата преку чистење на дебелото црево
Многу режими на пости и деацидификација вклучуваат чистење на дебелото црево. Постот и чистењето на дебелото црево се докажаа повеќе од 200 години и може да се најдат во скоро сите култури! Во емпириската медицина, оваа успешна комбинација се смета за основа за многу терапии.
Чистењето на дебелото црево го ослободува цревото од остатоци од столица кои можат да го оптоварат метаболизмот - не се деацидифицира директно, но поддржува деацидификација. Особено е корисно кога варењето не работи оптимално, кога движењата на дебелото црево се нецелосни и неправилни и кога гасови често се јавуваат. Не дозволувајте овој основен пад под масата. Бидејќи направивме искуство дека многу поплаки што се јавуваат при лекување на алкален пост се должат на фактот дека претходно не било извршено чистење на дебелото црево.
Дури и ако имате дневно движење на дебелото црево, треба да извршите три чистење на дебелото црево за време на режимот на алкално постење. Евакуациите со клизма или хидротерапија на дебелото црево се потемелни од дневната евакуација со движење на дебелото црево. Оние кои не ги чистат цревата, можат да страдаат од зголемена надуеност во првите неколку дена, бидејќи цревата прво треба да се навикнат на многу основната храна богата со растителни влакна.
Подобро да не се чисти дебелото црево: сок од кисела зелка и лушпи од псилиум
Сокот од кисела зелка, сокот од бела зелка ферментиран со млечна киселина, нежно го регулира варењето на храната поради високиот процент на млечни киселински бактерии, но не доведува до целосно празнење на цревата, како што е случај со солта или клизмите на Глаубер. Псилиумот исто така го регулира варењето на храната, но не е чистење на цревата. Овие и слични стимуланси за варење се премногу слаби за цели на пост. Остатоците од столицата остануваат во цревата и се особено стресни за метаболизмот за време на постот. Како алтернатива, постои и дренажа со клизма или сол на Глаубер.
наша препорака
Чистењето на дебелото црево со клизма има предност што е лесно да се изврши и лесно се планира. Празнењето започнува сигурно неколку минути по употребата. Затоа, клизмите се погодни за луѓе кои не можат да чекаат колку што е потребно за солта Глаубер или Епсом. Методот е погоден и за луѓе со чувствително црево. Theе ви треба иригатор за клизма. Ние го препорачуваме Reprop Clyster Plus, кој можете да го добиете тука.
Совет: Нарачајте го вашиот наводнувач погодно од Wacker Shop.
Колку често и кога да се исчисти дебелото црево?
Препорачуваме 3-4 чистење на дебелото црево за време на 2-недела курс по алкален пост. На почетокот, на средина и на крајот. Исто така зависи од тоа колку добро функционира варењето на храната. Ако евакуацијата на дебелото црево е нецелосна и имате чести гасови, тогаш тоа е подобро од 2-3 дена. Дури и со редовно варење, не значи дека цревата е целосно испразнета.
За време на лекувањето со алкален пост, се таложат наслаги кои не можат сами да се исплакнат. Овие можат да се отстранат со чистење на дебелото црево. Ако го продолжите курсот за алкален пост за една недела, препорачуваме чистење на дебелото црево во оваа втора недела. Истото важи и за 3-та недела. Само ако страдате од запек, треба да направите и три чистења во втората недела, а потоа друго во третата.
Искуството покажува дека е подобро да не се прескокнува ова основно. Големото чистење одвнатре во форма на чистење на дебелото црево ви гарантира дека од самиот почеток ќе се чувствувате пријатно со лекот за алкален пост и дека ќе можете да уживате во целосна пауза во алкалот.