Чисто јадење Затоа кокосовото масло е полошо од сало - ВЕЛТ

Производите од кокос се попопуларни од кога било. Дали како масло, путер или брашно. За печење, печење, како козметички производ или помагало за диета. Германците се заколнуваат во лекот за бело чудо.

чисто

Извор: N24/Лора Фрич

Го јадевме, го намачкавме на косата и кожата. Кокосовото масло се сметаше за чудотворен лек веќе некое време. Но, сега истражувачите појаснуваат: Наводната супер храна е скоро спротивното.

Варењето, зголемувањето на метаболизмот, помагањето при слабеење - на кокосовото масло му се припишуваат бројни ефекти на чудо и е пофалено како наводна супер храна. Научниците од Американското здружение за срце (АХА) сега ставаат крај на овој мит, бидејќи:

Кокосовото масло е исклучително богато со заситени масти, а за нив се знае дека се нездрави.

Извор: Getty Images/Moment RF

Тие го зголемуваат нивото на „лошиот“ ЛДЛ холестерол. Ова ги оштетува крвните садови, што пак може да доведе до болести на срцето и циркулацијата.

Нутриционистите и нутриционистите препорачуваат избегнување на заситени масти и претпочитање на здрави, незаситени масти. Навистина: Луѓето кои јадат помалку заситени и понезаситени имаат 30% помал ризик од развој на кардиоваскуларни болести. Според АХА, ова сега го покажале неколку студии.