Член на салата во Ерланген; Швабах

Моите први две години фитнес тренинг во „град-актив“ беа доста трнлив и тренирав нередовно. Оваа неправилност не ја смени мојата почетна тежина од 123 кг. Во септември 2018 година, сепак, донесов одлука да дојдам на тренинг правилно и доследно и да работам на слабеењето. Со поддршка на Каи и тренинг два до три пати неделно, првите успеси брзо започнаа и ослабев.

швабах

Тренингот сега стана составен дел од мојот живот и не се мотивирам само јас, туку и моите пријатели редовно да спортуваат. Спортот ми помага да го надокнадам едностраниот стрес што го доживувам од мојата физички напорна работа. Сега се чувствувам многу подобро и ги намалив телесните масти за 18%. Целта да ја кренам мојата сопствена телесна тежина не е проблем со моменталните 72 кг. Следната цел е да се изгради мускулна маса.

Сумирајќи, можам само да кажам дека секој може да постигне големи цели преку редовно и дисциплинирано тренирање.

Александар С. Член на фитнес студио сиритактив Ерланген од ноември 2016 година