Чоколадна диета кој има искуство (здравје, телесната тежина, чоколадо)
Здраво драги мои. (: Би сакал да одам на диета непосредно пред крајот на одморот затоа што сакам да ослабам малку побрзо, затоа што во моментов јадам здраво и тоа е поврзано и со трпеливост, бидејќи исто така ми треба малку подолго. Исто така, сакам само преку чоколадо - Испуштете два килограми. Инаку, ќе биде премногу нездраво за мене. Но, можете ли да ми кажете колку изгубивте и дали после тоа имаше ефект на јо-јо? Поздрав .; *
4 одговори
Јас диетата не ја направив сама, но неодамна ја тестираа на РТЛ и по два дена беше само лошо, таа не можеше да стори ништо и ги врати 2-те килограми што ги изгуби една недела подоцна. Пробајте овошје, зеленчук и вежбајте затоа што ќе имате повеќе од нив.
Добро, многу благодарам. И има едно нешто што сум особено благодарен што не покажавте показалецот кон мене. Но, тогаш само се држам до својата здрава исхрана. Благодарам уште еднаш. (:
Заборави: тој е премногу едностран, нездрав и високата количина шеќер може да доведе до дијабетес. Покрај тоа: кога повторно јадете „нормално“, килограмите се враќаат многу брзо - претежно повеќе од порано.
Не се препорачува. Само маснотии и калории, без витамини. Getе добиете ДИК, а потоа можете да побарате навистина добра диета - патем, не постои такво нешто, клучот за успехот е промена во исхраната, само јадете здраво! Зошто луѓето не го разбираат тоа?!
Се надевам дека го прочитавте текстот под моето прашање. Затоа што напишав дека во моментов јадам здраво, но би сакал побрз успех пред крајот на одморот. Но, добро, сфатив.: ДД
Исто така, се прашувам, тие не сакаат да го слушнат тоа, едноставните шеќери го зголемуваат нивото на шеќер во крвта и повторно опаѓаат брзо, така што ќе добиете желба, се прашувате колку чоколадо потоа јадете освен недостаток на хранливи материи.
Не разбирам многу за она што го рече, но ја сфатив поентата. Значи, оваа диета е премногу нездрава, ќе го видам тоа. Благодарам (:
Така искрено. Мислам дека сите мото диети се глупости! Здрава исхрана, вежбање, многу пиење и, пред сè, трпеливост.
Добро, сигурно. (: Само така е лошо за мене ако имате трпеливост. Јас веќе изгубив 14 килограми со здрава исхрана, но помислив дека можеби е подобро да одам на диета. Но, сега ќе го оставам сам.
Јас го знам тоа. Кога конечно ќе ја добиете кривината, таа не може да оди доволно брзо;-)))
слични прашања
За мене е случај да добив доста тежина пред извесно време од прејадување. сега, всушност, јадам во согласност со калориските потреби, па ја задржувам тежината. Како и да е, би сакала да ослабам - тоа го пробав само со вежбање и без диета (бидејќи јадам балансирана и здрава диета), но тоа доведе до тоа да биде премногу бавно за мене и траеше неколку часа на ден. сега би сакал да го пробам повторно - овој пат со спорт и диета. сепак, се прашувам што ќе се случи понатаму. Јас веќе јадам добро, и бидејќи одам без многу кога држам диети, не сакам да се држам до тоа до крајот на мојот живот. дали има некои работи што можат да се направат за да се избегне јо-јо ефектот? на пр. да речеме, теоретски, трошам 800 kcal на ден или нешто за време на мојата диета. ако имав базална метаболичка стапка од . 1500 по слабеење. дали повторно би се случил јојо-ефектот ако одеднаш одам од 800 до 1500? или ако не одеднаш, но полека? или има некои други можности?
Колку е силен јо-јо ефектот со оваа диета ако јадете околу 1000кал?