Чоколадо, чудесна храна

Квалитетното чоколадо не е само лекување, туку и храна со здравствени придобивки. Десетици студии ја аргументираат потребата од потрошувачка, а причините се многу сериозни. Еве 7 научни причини зошто треба да јадете чоколадо.

храна

Ги зајакнува коските

Loversубителите на бело чоколадо имаат секоја причина да уживаат: 50 грама содржат 15% од препорачаната дневна доза на калциум за возрасен. Очигледно, пред да јадете цела чоколада за да бидете сигурни дека сте на максимално ниво на калциум, прочитајте ја и етикетата на производот. Не смее да содржи хидрогенизирани растителни масти, адитиви во храната и многу големи количини шеќер. Путерот од какао треба да биде главната состојка.

Го намалува крвниот притисок

Студија на Универзитетот во Келн, Германија, открила дека чоколадните флавоноиди помагаат на намалување на крвниот притисок на краток рок. Флавоноидите во зрната какао помагаат во производството на азот моноксид кој ги стимулира крвните садови да се шират. Покрај тоа, потрошувачите на чоколадо имаат 12% помал ризик од срцеви заболувања и 23% помал ризик од срцев удар отколку оние кои не јадат оваа слатка храна.