Чоколадото ве прави тенки Темното чоколадо помага во слабеењето
Дали сакате чоколадо, но секогаш имате грижа на совест кога грицкате? Тоа не мора да биде случај, како што покажа неодамнешно истражување. Истражувачите од Институтот за диета и здравје во Мајнц сега открија дека чоколадото помага при слабеење. Според научниците, чоколадото делува како диетално турбо: Го зајакнува метаболизмот на мастите, го минимизира јо-јо ефектот и, патем, ве става и добро расположение.
За студијата, учесниците беа поделени во три групи: првата група јадеше како и обично (контролна група), втората група диета со малку јаглени хидрати (група со малку јаглени хидрати) и третата група исто така во голема мерка избегнуваа јаглехидрати, но исто така јадеа 40 грама црно чоколадо на ден (чоколадна група).
Резултат: Иако слабеењето во групата чоколада започна само со временско заостанување, оваа група изгуби тежина многу побрзо од групата со ниски хидрати. Нивото на холестерол и другите параметри во крвта исто така се подобрија. Покрај тоа, учесниците се чувствувале добро за време на диетата, што истражувачите го оцениле како позитивно во однос на јо-јо ефектот.
Чоколадото го зголемува согорувањето на мастите
Шефот на истражувањето др. Јоханес Боханон објаснува: "Тоа е прва студија од ваков вид и бевме изненадени колку добро учествуваат учесниците во групата чоколада во споредба со учесниците на конвенционална диета. Тие изгубија поголема тежина, но уште поважно, тие продолжија да ја земаат кога учесниците во другите групи повторно се зголемија “.
Истражувачите се сомневаат дека чоколадото со висока содржина на какао може да ги стимулира диетите. „Најдобриот дел е сепак тоа што можете да купите чоколадо насекаде и да не плаќате за маркетинг кампањи од големи компании или било какви мрежни шарлатани“, вели Боханон.
Конечно студија што буквално можеме да ја оставиме да се стопи на јазикот.