Чорба од праз; вкусниот Ди; затрепери

Фото: Матијас Либич

Вкусната чорба од леќа и праз ќе ви помогне да изгубите тежина. Овде можете да го најдете вкусниот рецепт.

Вкусната чорба од леќа и праз ќе ви помогне да изгубите тежина благодарение на леќата. Како да ја подготвите вкусната чорба, можете да дознаете овде.

Состојки за 1 порција:

1 shallot
30 грама црвена леќа
150 гр праз
150 гр компири
1 лажица масло
100 гр говедско бифтек мелено месо
1 суп.л-патки доматна паста
250 ml супа од зеленчук
сол и црн пипер
магдонос

По порција околу:

380 kcal
9 гр маснотии
38 гр јаглехидрати
37 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Исецкајте го кромидот и измијте ја и исцедете ја леќата. Засечете ги компирите и исечете го празот на ситни прстени.
Загрејте 1 лажичка масло во тенџере и пржете го морковот во него додека не стане проucирен. Додадете го мелено месо од бифтек и пржете додека не се загрее.
Промешајте доматна паста и потоа обезмастете сè со зеленчук. Додадете компири и леќа и вриејте 10 минути.
Додадете го празот и варете уште 3 до 5 минути.
Зачинете по вкус со сол и црн пипер. Посипете со свежо сецкан магдонос.

На Чорба од леќа и праз дозволува килограмите да паѓаат, ова главно се должи на леќите. Која храна ви помага да изгубите тежина можете да дознаете во галеријата.

На нашето видео ви прикажуваме и храна со која слабеењето веќе не претставува проблем.

Слика на билтен за рецепти за жени

Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

10 намирници кои ќе ви помогнат да изгубите тежина

Салата од зелен грав и леќа со крцкава пиперка или супа од леќа се одлични рецепти за вашата исхрана.

Можете да дознаете повеќе за чорби и диети на нашите страници со теми.