Човек кој ја преполови својата тежина за 18 месеци ја открива клучната промена во неговата
Човек кој ја преполови својата тежина за 18 месеци ја открива одлучувачката промена во неговиот животен стил
Само во Германија, според студијата на институтот Роберт Кох, 23,3 проценти од сите мажи и 23,9 проценти од жените имаат прекумерна тежина. Во САД овие вредности се уште повисоки. Луѓето со прекумерна тежина не само што имаат масивни ограничувања во нивниот секојдневен живот, туку често страдаат и од секундарни болести како што се дијабетес, рак, васкуларни и срцеви проблеми и депресија.
Американецот Ноа Кингери со години се бореше и со дебелината и депресијата. По смртта на некој близок, сега 29-годишното момче се втурнало во прекумерна потрошувачка на храна и алкохол. Наскоро стана зависност за него. Ное страдал и од тешка депресија.
„Бев во толку темно место каде животот повеќе не ми се чинеше да вреди да се живее. Губењето на loveубовта доведе до депресија и бегав од страстите, само се откажав од животот “, објаснува тој во интервју за„ Дејли меил “.
Во тоа време, Американецот од Сими Долина, Калифорнија, тежеше 158,8 килограми - поради силната зависност од храна и злоупотребата на алкохол, за една година се здебели 95,3 килограми. Ноа ја достигна најниската точка кога се обиде да изврши самоубиство поради неговата тешка депресија. „Отидов во плакарот и зедов неколку апчиња за болка. Го испив последниот пар вотка и го сторив тоа. ”Еден телефонски повик може да му го спаси животот.
Обидот за самоубиство ги отвори очите на Ное и тој ден стана пресвртница во неговиот живот. Му се отвори втора шанса што сакаше да ја искористи.
„Пред три години денес ја испив последната голтка алкохол. Пред три години, денес беше последниот ден кога решив да избегам од своите проблеми за кратко време, за да се соочам со поголеми проблеми. Пред три години денес, моите семејни односи беа расипани поради себични одлуки и малку се надевав дека ќе можам да избегам од маѓепсаниот круг на зависност. Ова патување не беше лесно, но во моментот кога ја сфатив својата цел во животот, решив да се соочам со животот и никогаш не погледнав назад “, напиша тој во објавата на Фејсбук.
Со целосно отсекување на брза храна и друга мрсна храна, престанување да пие алкохол и редовно одење во теретана, тој беше во можност да се бори против својата зависност и депресија. За 18 месеци конечно изгуби импресивни 86,2 килограми поради новиот начин на живот. „Се свртев кон теретана и правилна диета и целосно го сменив начинот на живот. [...] Сега верувам дека ништо не е невозможно “.
На Фејсбук, Ное ги споделува своите искуства со други луѓе кои се борат со дебелина и депресија. „Ако мојата приказна може дури да има позитивно влијание врз еден живот, тогаш таа ја исполни својата цел.“ Тој исто така е успешен деловен основач на фитнес компанијата „Lifting2Uplift“.