Човекот на диета со злато
Франк Стоблер е веќе легенда на борењето. Пред Светското првенство, тој се соочи со уште една тешка битка: глад под екстремни услови.
Неговата најтешка борба започнува неколку дена пред првиот дуел на Светското првенство во борење во Казахстан. Тој ќе биде брутален кон Френк Стоблер затоа што оди против неговото тело.
Трикратниот светски шампион треба да изгуби неколку килограми за многу кратко време, а потоа да се натпреварува против најдобрите во светот. „Ова ќе биде пекол“, вели тој. Но, Стоблер се насмевнува, скоро како овие крајно тешки услови да беа соодветни за него пред неговиот последен Мундијал и надежта за пласман на ОИ.
„Ако сите велат дека тоа е невозможно, тогаш морам да му докажам на светот. Тоа е мојот голем поттик и удар “, вели тој. Тогаш, исклучителен спортист со силна волја и нервозен раскажува што го чекало по неговиот лет кон казахстанскиот главен град Нур-Султан - претходната Астана - кога ја започнал потребната екстремна диета.
„Три или четири дена немаше ништо за пиење или јадење, најмногу протеинска лента од 40 грама или неколку стотици милилитри вода. Како и да е, тренираме цел ден, завиткани во густ џемпер од неопренови и со јакна за пот над неа. „Не можете повеќе да размислувате јасно, повеќе да не спиете, повеќе да голтате и да сакате само да пиете. Тоа е најлошото “.
Телото како мотор со согорување
Причината за неговата претстојна мака е регулативата, според која неговата вообичаена категорија до 72 килограми нема повеќе да биде олимписка во Токио во 2020 година. За да биде на неговите последни летни игри, тој треба да ја намали тежината на денот на борбата на 67 килограми. Тоа е околу осум килограми помалку од неговата нормална тежина.
30-годишникот го знае ова „врие“. Како и повеќето борачи, тој секогаш гладувал на дозволената борбена тежина. Но, овој пат е поинаку. До 2017 година, мерењето се одвиваше еден ден пред натпреварот. Така, атлетичарите имаа една ноќ да јадат и да добијат неколку килограми назад за натпреварот. Во меѓувреме, мерењето се должи утрото на борбата, а спортистите треба да се натпреваруваат со таа тежина.
Уште полошо: Бидејќи по прелиминарните борби, дуелите за медалите не се одржуваат до следниот ден и потоа се мерат повторно, ветеранот тешко може да јаде нешто дури и по првиот ден од борбата. Значи, во основа, не само на краток рок, тој мора да оди надолу со својата тежина - што е тешко со тело на натпреварувач со само околу осум проценти маснотии.
Топла зачини како катализатори
Од пролетта, Stäbler трајно се ослободи од четири килограми преку широка диета: белиот шеќер е елиминиран. Вечерта немаше повеќе јаглехидрати. Топла зачини и храна како чили и ѓумбир го зајакнуваа метаболизмот. Имаше и специјални додатоци на храна и супстанции како јод и бор. Тој мораше да стане „мотор со внатрешно согорување“, побара неговиот нутриционист.
Тој добро ја преживеа оваа фаза, вклучително и диетата во Ајурведа, па дури и се чувствува подобар од кога и да било, објави Стеблер. Неодамна тој ја освои својата проба за фустани на Светскиот куп, Гран при во Дортмунд.
„Проект 67“ е она што Стоблер ја нарекува мисија, која има неколку цели: Прво треба да има 67 килограми во недела наутро. Тогаш Стоблер сака да се натпреварува за медали, бидејќи на тој начин сигурно ќе се пласира на Олимписките игри. И зошто да не ја освоиме четвртата светска титула? „Френк нема да оди таму за да биде трет“, вели Јанис Замандуридис, спортски директор на Германското здружение за борење. Тој не е загрижен за неговиот најистакнат спортист: „Тој веќе неколку пати докажа дека може да ги победи луѓето од светска класа.“ И, исто така, дека може да се испоти.
„Јас порано излегував во сауна, бидејќи едноставно не можев повеќе. Но, тогаш ме потресоа коцки мраз “, рече Стоблер. „Може повторно да стане толку екстремно, но имаме лекар со нас.“ (ДПА)