Чудесната данска диета ќе изгуби 20 килограми за најкратко време

Најновите диетални трендови покажуваат дека на жените им е здодевно со неефикасни, долгорочни диети. Сега е време да се испроба данската диета. Исто така се нарекува диета за промена на метаболизмот, а нејзините ефекти траат најмалку две години.

Ако сте решиле да ја започнете оваа диета, треба да знаете дека е тешка, трае 13 дена, но е многу ефикасна. Може да изгубите 10 до 20 килограми за 13 дена. Покрај тоа, ако строго ја следите дневната исхрана, можете да ја изгубите целата маснотија акумулирана во ткивата. Важно е дека по завршувањето на диетата може да се храните нормално, без повторно да се здебелите, бидејќи оваа диета „го подобрува“ согорувањето на калориите.

Наутро: кафе со коцка шеќер
Ручек: две тврдо варени јајца, 400 грама спанаќ и домат
Вечер: 200 грама стек од говедско месо и зелена салата со масло и сок од лимон

Наутро: кафе со коцка шеќер
Ручек: 250 грама шунка и природен јогурт
Вечер: 200 грама стек од говедско месо и зелена салата со масло и сок од лимон

Наутро: кафе со коцка шеќер и парче тост
Ручек: две тврдо варени јајца, 100 грама посна шунка и зелена салата со сок од лимон
Вечер: варен целер, домат и свежо овошје (јаболко, круша, портокал)

Наутро: шолја кафе со коцка шеќер и парче тост
Ручек: 200 мл сок од портокал и чаша природен јогурт
Вечерта: тврдо варено јајце, голем рендан морков и 250 грама урда

Наутро: голем рендан морков со сок од лимон
Ручек: 200 грама варен треска со сок од лимон и лажичка путер
Вечер: 200 грама говедско месо на скара и зелена салата со свеж целер

Наутро: шолја кафе со коцка шеќер и парче тост
Ручек: две тврдо варени јајца и голем рендан морков со сок од лимон
Вечер: ½ варено или скара пилешко и салата со масло и сок од лимон

---