Чудесната диета со јаболка прави да изгубите четири килограми за само пет дена
Следејќи ја 5-дневната шок диета со јаболка, вашето тело ќе се ослободи од токсините, метаболичката стапка ќе се подобри и со тоа процентот на маснотии во телото ќе се намали со видот.
Theвездата на оваа диета за слабеење е, како што добро претпоставувате, јаболко, овошје за кое се вели дека ги чува стоматологот и нутриционистот.
Јаболката е најпогодно овошје во диетите за слабеење затоа што имаат малку калории (просечно јаболко содржи околу 80 калории), се богата со витамини и минерали, содржат многу влакна, пониски нивоа на холестерол, помагаат при варење, заситуваат, го намалуваат апетитот за слатки и ги елиминираат токсините од телото.
За време на 5 дена од диетата, дозволено е посно месо, малку маснотии сирење и вода, најмалку 2 литри на ден.
Прочитајте исто така 
Што конзумира борач сумо за време на појадок или ручек?
Прочитајте исто така 
Се наоѓа во колачи, паста за заби или сладолед: Овој додаток на храна може да ја влоши воспалителната болест на цревата.
Диета со јаболка - мени 5 дена
Ден 1: појадок, ручек, вечера - јаболка (не повеќе од 1,5 килограми)
2 ден: појадок - 2 јаболка, ручек - јаболко и салата од зеленчук со две парчиња сирење со малку маснотии, попрскани само со сок од лимон, вечера - 3 јаболка
3 ден: појадок - јаболко, парче леб од интегрално брашно и парче посно шунка од мисирка, ручек - јаболко, салата направена само од половина зелена салата, 2 рендани моркови и половина кромид, вечера - 3 јаболка.
Ден 4: појадок - јаболко, парче посно пилешко или мисирка и парче интегрален леб, ручек - јаболко, салата од варен зеленчук (со исклучок на компири) со 200 гр конзервирана туна, вечера - 3 јаболка и сад со млеко со малку маснотии и цели зрна.
5 ден: појадок - јаболко, варено јајце и парче интегрален леб, ручек - јаболко и салата од зеленчук со 200 гр говедско или пилешко без кожа, вечера - 3 јаболка.