Чудесната диета со целер; е-кујна

Покрај тоа, целерот има чудесно влијание врз општата состојба на организмот. За време на диетата со целер, која трае три недели, дозволено е и овошје, зеленчук, посно пилешко и риба, јајца, јогурт, урда.

Варијанти на менија
Изберете избор на појадок, ручек, вечера и ужинка и направете вкусно мени секој ден!

Појадок
15 минути пред оброците, испијте чаша сок од целер. Сендвич со интегрален леб (со она што го сакате) или омлет без масло + парче леб од интегрално брашно или јогурт со малку маснотии.

Ручек
15 минути пред оброците, јадете салата од целер. Супа од зеленчук + пилешко или варена или пржена риба (150 гр.) + Варен зеленчук.

Вечера
15 минути пред оброците, јадете салата од целер.
Салата од суров зеленчук (зелена салата, краставици, домати, гулаш, бугарска пиперка) со 4-5 коцки урда или јогурт со малку маснотии или шолја млеко + парче леб од интегрално со малку посно шунка (2 парчиња).
Ужина: Овошје или 2-3 бисквити

Внимателно!
За време на диетата, не консумирајте само препарати од целер во текот на денот, бидејќи не обезбедува количина на железо и калциум што ви требаат. Дружете се со млечни, риби или пилешки и салати од зеленчук!

---