Најчесто поставувани прашања CoreWolf Sports

Најчесто поставувани прашања - Кои се најчестите прашања?

Вкупно 8-10 пара електроди се прицврстени на големите главни мускулни групи (нозе, стомак, задник, горниот и долниот дел на грбот, градите, рацете, рамената). Овие и сите мускули што лежат помеѓу или подлабоко (на пр. Карличните подни и длабоките мускули на грбот) се стимулираат и тренираат со пријатно стимулирачки импулси. Тензиите се интензивираат (на пример, со затегнување на соодветните мускули). На овој начин, секој индивидуален мускул се тренира за многу пократко време и многу пати поинтензивно и почесто отколку со конвенционален тренинг или конвенционални третмани.

Може да се спореди со 90-240 минути интензивен тренинг со сила во теретана.

Лесното и пријатно чувство на пецкање ги активира кожата и мускулите по целото тело истовремено.

Со помош на специјални програми и апликации, целта за обука може да се избере според вашите желби. Фокусот може да биде на губење на тежината, трчање или HIIT (метаболички тренинг), градење на мускули, обука за длабоко градење мускули (тренинг на грб или на пример, тренинг за одложување) или тренинг за релаксација.

Идеално може да се реши секоја индивидуалност.

Да.

Струја на стимулација успешно се користи во медицината и физиотерапијата многу години.

XBody ActiWave е понатамошен развој на овие методи и е документиран со научни студии од 2002 година од страна на универзитетите во Бајројт и Ерланген-Нирнберг, како и германскиот спортски универзитет Келн. Не се пронајдени фактори кои штетат на здравјето.

Доволно за оптимални резултати од обуката една сесија за обука неделно.

Покрај тоа, можете да направите уште една дополнителна обука за метаболизам еднаш неделно.

Обука за ЕМС може и треба да се спроведува подолг временски период.

Во суштина има нема ограничување на возраста.

Сепак, на децата под 18 години им е потребна изјава за согласност од своите родители, дури и за пробна сесија за обука.

Обуката за ЕМС е особено препорачлива во напредна возраст, бидејќи зглобовите не се под стрес и целата мускулатура е длабоко стимулирана. Студиите исто така покажаа раст на мускулите кај луѓе над 60 години.

Да.

Голем број научни студии постојано ја демонстрираат ефективноста и безбедноста на ЕМС. Електронската мускулна стимулација се користи во рехабилитација подолго време, сега исто така и во фитнес и натпреварувачки спортови.

ЕМС обуката не е дозволена, или. само со лекарско одобрение да се изврши во:

епилепсија,
Пејсмејкер,
бременост,
тешки нарушувања на циркулацијата,
Абдоминален wallид или ингвинална хернија,
туберкулоза,
Туморни заболувања,
Атеросклероза во напредна фаза,
нарушувања на артериската циркулација,
тешки невролошки заболувања,
Дијабетес мелитус,
фебрилни заболувања,
акутни вирусни или бактериски процеси,
тешка тенденција за крварење (хемофилија)

Како и со другите спортови и методи на обука, е А. здрава благосостојба Основно барање за обука со ЕМС. Општо (во спортот) важно и препорачливо е да се направи тоа претходно доволно зафатена течност и енергијата на телото во форма на храна да се стави на располагање. Ова е особено точно со ЕМС, бидејќи обуката за ЕМС е многу интензивна.

По тренингот, особено протеините треба да се додадат во телото. На овој начин му гарантираме на телото подобра регенерација и зголемен раст на мускулите.

Нашиот тим во CoreWolf Sports со задоволство ќе ве советува за ова.

На CoreWolf Sports можете да набавите еден облека за специјална обука за вашата обука. Тоа е дел од почетниот пакет.

Овие, се разбира, ќе ги добиете од нас за пробна обука.

Целата мускулатура е под стрес многу интензивно на тренинг сесија. Во програма за обука од 20 минути, до 10 мускулни групи, со мускули, контра мускули и потпорни мускули, се склучуваат истовремено. Ова се случува во менување на интервалот, фреквенциите и интензитетите. Со интервал од 4 секунди, ова е 150 мускулна напнатост и релаксација за време на 20-минутниот тренинг.

После тоа, на мускулите им треба соодветна пауза да се регенерира и развива.

ЕМС обуката е понатамошен развој на електрична стимулативна терапија, но уредите XBody не се сметаат за лек и затоа се користат во моментов сè уште не се субвенционирани од компании за здравствено осигурување. Во поединечни случаи, сепак, има поддршка од здравствени осигурителни компании.

Апаратите XBody ги исполнуваат законските стандарди за употреба во терапевтско и медицинско поле.

Во суштина можете да направите обука за ЕМС за сите спортови како дополнителна обука употреба Многу професионални спортисти од различни области ја користат оваа обука и го потврдуваат успехот. Со обука за ЕМС ја зголемувате силата на брзината и перформансите на издржливост, како и мускулната интеракција.

За специјални спортови, обуката може да се структурира специјално за секоја вежба.

Да.

Силните мускулни контракции го стимулираат производството на колаген и циркулацијата на крвта во кожата, потрошувачката на енергија се зголемува на долг рок преку поголема мускулна маса.

Метаболизмот и ензимската активност се зголемуваат, така што потрошувачката на калории се зголемува.

Тоа зависи од интензитетот на обуката. Во напредна фаза, можете да направите 20-минутна обука за кардио ЕМС до 600 kCal.

Јаже за скокање (брзо) = 300 kcal
Сила за обука = 200 kCal
Качување = 275 kcal
Фудбал = 250 kcal
Атлетика (пречки) = 250 kcal
Judудо = 250 kcal
Бокс = 225 kcal
Jогирање = 210 kcal
Ракомет = 200 kcal
Бадминтон = 175 kcal

Обука за ЕМС особено се препорачува по хернијален диск. Особено се стимулираат подлабоките мускули на грбот и вратот. Нерамнотежата е избалансирана и 'рбетот добива стабилност, грбот се ослободува и се зголемуваат перформансите.

Слабоста на мочниот меур не е невообичаена - уринарната инконтиненција е широко распространета болест во Германија. ЕМС обуката може да спречи и да помогне: Со зајакнување на мускулите во областа на карличното дно, поплаките за мускулна слабост и инконтиненција може да се олеснат, па дури и целосно да се отстранат по само неколку апликации. Абдоминалниот wallид е исто така стабилизиран и мускулите се обновуваат.

Соодветно на тоа, обуката за ЕМС исто така често се користи по бременоста.

Како резултат на раѓање со царски рез, се применуваат посебни правила што треба да ги следите. Дефинитивно треба да се набудува пауза од шест до осум недели, дури и ако сте веќе многу мотивирани и се чувствувате подготвени да започнете да вежбате.

Важно е да не се ставаат електроди на лузната на царскиот рез. Ова може да се чувствува непријатно, па дури и болно. Задолжително информирајте го вашиот тренер за ова и разговарајте за обуката со него.

Уредите за обука на XBody се моментално најиновативни ЕМС уреди и ја добија наградата за иновации на ФИБО. Бидејќи не е потребен кабел, корисникот ужива апсолутна слобода на движење. Тренерката е тесна благодарение на строгото и прецизно вклопување и овозможува варијабилни (скокачки) вежби без лизгање. Во споредба со другите производители, поголемите електроди, од кои потекнуваат електронските мускулни импулси, осигуруваат дека мускулите се користат уште поефикасно. Специјалниот материјал не дозволува никаков мирис на пот. Покрај тоа, уредите имаат посебна програма, на пример, програма за метаболизам, која ја поддржува специфичната цел на "губење на маснотии", особено. Интегрираната функција за масажа обезбедува моменти на релаксација по тренингот.

ЕМС тренингот е секогаш тренингот на целото тело во кој се стимулира секоја поголема мускулна област. Бидејќи ЕМС ги користи длабоките мускули во споредба со тренингот во фитнес студио и затоа е многу поинтензивен, доволно е 20-минутен тренинг еднаш неделно, што е докажано со разни студии.

Обуката за ЕМС е во основа лична обука во која специјално обучениот тренер е достапен лично и индивидуално за вас и вашата цел за обука. Вие сте под постојано набудување и упатства со цел да постигнете максимален успех во обуката. Вие сте во фокусот!