Чудесните здравствени придобивки од цвекло
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Тој е еден од најотпорните зеленчуци во зима и, во исто време, извонредна помош за организмот во студената сезона. Но, ако се пишува многу за виталниот внес на енергија на цвекло, друга варијанта, исто толку важна, е помалку популарна, имено - Цвеклото е голема помош за здравјето на децата, дури и за време на интраутериниот живот. Овој зеленчук е еден од ретките лекови-лекови за бремени жени, неговите активни супстанции штитат особено од мутации на фетусот во мајчината утроба. Патем, Во природната медицина, овој зеленчук е вистинска легенда, неговите лековити својства кај болести на крв, тумори или црн дроб се знае уште од пред 150 години, кога основачите на модерната природна терапија ги вратија на виделина првите традиционални лекови. Какви болести и во какви дози се администрира цвеклото, ќе видиме понатаму, но не пред да откриеме како се подготвува и администрира.
Подготовки од цвекло
Во сурова состојба, цвеклото нема многу вкус, додека е варено, пријатно е по вкус, но - како што покажува истражувањето - губи голем дел од своите терапевтски квалитети. Суровата репка содржи исклучително силни супстанции, што бара третманот да се дозира внимателно, во прецизни количини.
Сурови цвекло
Многу малку луѓе го сакаат вкусот, така што тој обично не се јаде сам, но се поврзува со салати од зеленчук, во сооднос 1: 2 - 1: 3, со други корени, како што се моркови, целер, магдонос или со зелена салата или црвена зелка. Дневната доза за сурово цвекло да ги извршува своите терапевтски својства е 100-150 гр. Обично, текот на суровата репка трае минимум 2 недели, а максималното времетраење е 2 месеци.
Салата од цвекло
Супстанцијата што ја дава црвено-црвената боја на цвеклото се нарекува беталаин, а нејзиното присуство, прилично чувствително на вриење и исклучително чувствително на печење, е поврзано со сите антитуморни и антиоксидантни својства на овој зеленчук. Како такво, цвеклото нема да се јаде варено, туку само варено, и не во секој случај, туку само во школка, и само додека не омекне (проверете со прободување со вилушка). Нема повеќе! После вриење, изрендајте ја цвекло, додадете 1-3 рендан корен од рен, а потоа сол, масло и оцет по вкус. Додадете малку мед, а потоа измешајте ги состојките многу добро и ставете во тесно затворена тегла со капак. Салатата од репка може да се чува во фрижидер без проблеми 2 недели, за кое време ќе ги задржи своите терапевтски својства. Тој е одличен лек против настинки, бронхитис, нарушувања на носорогот. За време на Божиќ и на празници, салатата од репка со рен е неопходна на трпезата на многу Романци, бидејќи го зголемува варењето и спречува секакви дигестивни нарушувања, како што се гастритис, диспепсија, надуеност итн.
Сок од цвекло
Експерт во администрацијата на овој сок бил австрискиот натуристички терапевт Рудолф Брус, кој имал не помалку од 45.000 случаи на рак и други хронични болести излекувани со помош на сокови од зеленчук и чаеви од билки. Против леукемија и туморни заболувања, тој препорачува комбинација на сокови, кои лесно може да се добијат со помош на центрифугален електричен соковник за домашна употреба. Со овој соковник извлечете 100 мл сок од цвекло, 50 мл сок од корен од целер и 300 мл сок од морков. Оваа комбинација на сокови се чува цврсто затворена во чаша во фрижидер и се консумира со лажица, во текот на денот, колку што е можно на празен стомак.Според Брус, најсилен од сите сокови од зеленчук е оној добиен од цвекло, што ја чисти крвта, го блокира развојот на тумори, го детоксицира црниот дроб. Изразено на ниво од 1920…, овие мислења беа целосно потврдени со софистицирани студии, направени во лаборатории и болници, во периодот 1990-2000.
Борша од репка
Еве еден традиционален романски рецепт, кој се користи особено во зима, кога диетата е посиромашна со витамини: црвена репка, мала големина (околу 200 гр.), Исечена на половина. Една од половините ќе биде ситно исечкана, потоа ќе се вари со друг ситно сецкан зеленчук (кромид, морков, магдонос, компир, целер) еден час. Кога вриењето е при крај, исечкајте ја другата половина од цвеклото, кое потоа се вари одделно, колку да зоврие, во чаша борш од трици. После кратко вриење на цвеклото во борш, добиената течност, со интензивна црвена боја, се филтрира и веднаш се додава во зеленчукот што веќе врие, по што се запира огнот, се додава сол и масло по вкус и сецкани зеленило. Getе добиете кисела борша, прекрасна црвена боја и многу богата со беталаин и други пигменти со исклучителни лековити ефекти. Во романската народна медицина, овој борш се администрира кај опоравувачи, по настинки, кај слаби или со болести на градниот кош, како и за… будење од мамурлак!
Превентивни третмани
Канцерозна болест - Сокот од репка, како и суровата репка консумирана во салати, се едни од најдобрите намирници за превенција од карцином. Витамини (Ц, А, Б1, Б2), нерастворливи влакна и флавоноиди содржани во оваа мешункаст зеленчук се исто толку лекови против тумори, а нивните корисни ефекти се чувствуваат особено кога се администрираат долгорочно и од природни извори. Поради своето богатство со супстанции со антиоксидантно дејство, цвеклото е корисно за спречување на леукемија, рак на белите дробови, колоректалниот и желудникот. Неговиот црвен корен е корисен и во профилакса на карциноми зависни од хормони, како што се карцином на тестиси, простата или дојка.
Проширени вени - пигменти кои даваат специфична боја на цвекло, меѓу другото, имаат и извонреден ефект за одржување на здравјето и еластичноста на крвните садови, особено на вените. Како такви, на луѓето генетски предиспонирани (кои имале семејна историја) на проширени вени им се препорачува систематски да консумираат цвекло, што спречува губење на еластичноста на крвните садови и формирање дилатации и венска стаза. Луѓето кои веќе тренираат проширени вени треба да земат сериозни лекови за црвена репка за да спречат нивно ширење.
Макуларна дегенерација - во една неодамнешна студија во Италија, откриено е дека два пигменти содржани во изобилство во коренот на цвекло, поточно лутеин и зеаксантин, спречуваат нарушувања на окото и дегенерација на макулата, особено.
Бавни интоксикации - ние тука се однесуваме на бавни и екстремно штетни акумулации на токсини од храна, воздух, вода, разни амбалажи, детергенти итн. Сето ова се акумулира во телото и го задушува, создавајќи разни болести, од алергии - до ревматизам и од намален имунитет до Алцхајмерова болест. Активните супстанции во цвеклото имаат квалитет да помогнат во елиминирање на овие токсини, дури и на клеточно ниво, и да помогнат во елиминацијата на нив преку дебелото црево, потењето и диурезата. Неговите ефекти за детоксикација се толку силни што многу луѓе кои го земаат лекот со сок од цвекло во првите недели се соочуваат со непријатни појави како гадење, нарушувања на цревниот транзит, непријатен мирис на екскреција. Овие знаци се познати во природната медицина како реакција на детоксикација и се знак дека третманот работи и дава резултати.
Внатрешни третмани
Канцерозна болест - студиите за извонредните ефекти на цвеклото кај карциномот се должат на унгарскиот истражувач Александар Ференци, кој од 1950 до 80-тите години на минатиот век направи импресивен број на студии врз експериментални животни и пациенти со луѓе, кои покажаа дека цвеклото има силни антитуморни ефекти. Неговите студии, објавени во престижни списанија, несомнено покажаа дека коренот на цвекло има антитуморни ефекти, особено администриран во форма на сок или суров, во салати.
Луѓето кои страдаат од разни форми на рак треба да консумираат дневно, 2 месеци, комбинација на сокови од Брус за која зборувавме.
леукемија - Терапијата со сок од цвекло, целер и морков од Рудолф Бројс ја доби својата сегашна озлогласеност пред се поради одличните резултати добиени во оваа состојба. Сокот од репка е еден од најмоќните антиоксиданти познат, промовира формирање на фигуративни елементи на крвта (особено црвените крвни зрнца), има директни антитуморни ефекти.
Се препорачува да се консумираат 450 ml од овој сок дневно, во период од 60 дена, проследено со пауза од 15 дена, по што третманот може да се продолжи. Тоа е моќна терапија, но не се спротивставува на кој било друг третман, алопатичен или природен.
Рак на дебелото црево - Несварливите материи од коренот на репка, наречени диетални влакна, во кои овој зеленчук е многу богат, систематски го чисти дигестивниот тракт, претставувајќи активен фактор за спречување на рак на дебелото црево и ректумот. Администрацијата на сурова или варена цвекло, 150-300 g на ден, спречува болести, помага во нормализирање на цревниот транзит, како и одржување на физичкиот и менталниот тон на пациентот со рак. Неодамнешните студии покажаа дека правилното консумирање на сурова репка доведува до формирање на одредени видови клетки во дебелото црево (скратено како ЦД8), кои откриваат и уништуваат малигни формации.
Хиперациден гастритис - Сокот од цвекло е силно алкален, предизвикувајќи прекумерна киселост во желудникот. Најдобри резултати во третманот се добиваат со комбинирање на 100 ml сок од цвекло со 100 ml сок од суров компир и 500 ml сок од морков. Резултатот е ликер со не многу пријатен вкус, но многу ефикасен за спречување и ублажување на болка или металоиди предизвикани од хиперацидност.
Срцева исхемија, атеросклероза - Органските витамини и пигменти од коренот на репка спречуваат оксидација на холестерол и триглицериди на wallsидовите на артериите, спречувајќи или запирајќи го нивниот процес на задебелување. Се препорачува лек кој трае 4-8 недели, за кое време 150 g од овој зеленчук се консумираат три пати неделно, наизменично, како сок и како салата, од варена или сурова цвекло.
хипертензија - тоа е, без сомнение, состојба во која се добиваат најбрзите и најспектакуларните ефекти со сок од цвекло. Половина чаша од овој ликер доведува до намалување до 20% и стабилизирање на вредностите на крвниот притисок, ефекти што може да се забележат само 30-60 минути по ингестијата. Овие елементи беа демонстрирани со студија направена врз човечки пациенти на медицинско училиште во Лондон во 2007 година. Како резултат на тоа, во 2010 година, Американското здружение за кардиологија воведе редовно консумирање цвекло меѓу препораките за превенција и третман на хипертензија крв.
Анемија со дефицит на железо - Цвеклото содржи железо, но и магнезиум и витамин Б6, кои се неопходни за асимилација на овој микроелемент и за борба против анемијата. Покрај тоа, овој корен ја стимулира хематопоезата, односно процесот на формирање на црвени крвни клетки (црвени крвни клетки). Како такво, против оваа состојба се препорачува едномесечен лек со цвекло, од кои се трошат 150 гр, еднаш на секои 2-3 дена. За поголема ефикасност во лекувањето на анемија, во исхраната се воведува друга храна богата со железо, како што се жолчка од јајце, грашок и боранија, спанаќ, коприва.
Задача - како многу богата со витамини од Б-комплекс (особено фолна киселина), како и со елементи во трагови, цвеклото е идеална храна за добар развој на фетусот. Потрошувачката на цвекло, исто така, спречува и третира некои проблеми специфични за бременоста, како што се хипертензија или проширени вени. Покрај тоа, овој корен спречува мутации што бебето може да ги претрпи во интраутерината фаза.
Адјувант во болести на бубрезите - консумирајте комбинација од 100 ml сок од цвекло и 400 ml сок од морков. Оваа мешавина е моќен диуретик, го штити бубрежниот епител од инфекции и помага да се врати доколку е повреден од камења или инфекции. На крај, но не и најмалку важно, помага полесно да се елиминираат камењата, имајќи релаксирачки ефекти врз мазните мускули.
Хроничен хепатитис - според американскиот лекар Х.В. Вогел, сокот од цвекло и сокот од црвена репка ги штитат клетките на црниот дроб, им помагаат побрзо да се регенерираат и го стимулираат нивното нормално функционирање. Овој зеленчук многу добро се поднесува од црниот дроб и спречува еволуција на хроничен хепатитис до цироза или рак на црниот дроб. Во случај на гоење на црниот дроб како резултат на труење или интоксикација, сокот од цвекло е исто така сигурна помош.
Дијабетес - Цвеклото е една од препорачаните намирници за стабилизирање на шеќерот во крвта кај пациенти со дијабетес тип I и II. Иако е богата со јаглени хидрати, дури има изразен сладок вкус, цвеклото содржи диетални влакна и соединенија со благ хипогликемичен ефект, што го прави лесно толериран од дијабетичарите. Исто така, има диуретично дејство и спречува кардиоваскуларни компликации од дијабетес.
Запек - диеталните влакна содржани во цвеклото, заедно со полисахаридите кои се лачат од овој корен, имаат дарба да го деблокираат цревниот транзит и да ги елиминираат токсините од дебелото црево. Препорачуваме сурова и варена цвекло, подготвена со рен и мед (видете ги рецептите презентирани погоре), достигнувајќи 150 гр од овој зеленчук консумиран на ден.
Подобрување на капацитетот за физички напор - бетацијанин, супстанца изобилува со цвекло, е необичен стимулатор на напор. Ја зголемува способноста на крвта да носи кислород, што доведува до значително зголемување на капацитетот за вежбање. Покрај тоа, цвеклото го намалува крвниот притисок, го забавува срцевиот ритам, што е совршено за оние кои прават интензивни и долготрајни напори.
Витамини од Б-комплекс - коренот на репка содржи витамини Б1, Б2, Б3, Б6. Цвеклото е особено познато како еден од најдобрите природни извори на храна на витамин Б9, 200 g кои содржат околу 50% од дневните потреби на овој витамин, многу важен за кардиоваскуларниот, нервниот и дигестивниот систем.
Ц витамин - Исто така се нарекува витамин на имунитет, бидејќи има суштинска улога во одржувањето на здравјето и функционалноста на природниот систем на одбрана на организмот. Но, неговата улога не е ограничена на тоа, витаминот Ц е неопходен за кардиоваскуларниот систем, за мускулниот и нервниот систем. Па, и во овој поглед, цвеклото е на подиумот, 200 гр од оваа правилно подготвена храна обезбедува не помалку од 25% од дневните потреби на витамин Ц.
Калиум и магнезиум - 150 гр порција цвекло содржи 16% од дневните потреби на калиум кај возрасните и 12% од потребите за магнезиум. И двата минерали се неопходни за одржување на функционалноста на срцето (тие го сочинуваат и познатиот „Аспакардин“, кој се користи во срцевата аритмија), за здравјето на нервниот и мускулниот систем.
Мерки на претпазливост и контраиндикации
Кај околу 15% од оние кои консумираат цвекло, урината станува црвена, феномен наречен горчина, што не покажува никаква болест или интоксикација, туку само делумна неспособност на организмот да асимилира одредени хранливи материи од цвекло.
Злоупотреба на сок од репка (над 400 ml) може да предизвика привремена парализа на гласните жици. Исто така, високи дози на сок од цвекло или едноставно консумиран сок од цвекло без сок од морков може да предизвикаат гадење.