Чудото на лажичката гоџи бобинки со мед; цртичка; Блог на Ступина Таина Вие

Гоџи, плод на долговечноста, е исто така супер храна со повеќе здравствени придобивки.

Мешани со мед, гоџи бобинките го штитат организмот, се борат против потенцијално штетни надворешни фактори, плус многу други здравствени придобивки.

Зошто Гоџи бобинките се добри?

Гоџи е најмоќниот антиоксиданс од сите намирници во светот.
Тој е важен извор на витамин Ц, кој содржи, по единица, количина на витамин Ц 500 пати поголема од онаа содржана во портокалите.
Одличен извор на витамин А, Гоџи содржи повеќе каротин од која било друга храна позната досега.
Гоџи содржи 18 аминокиселини (повеќе од поленот), 21 минерал и 29 различни масни киселини и е идеален извор на протеини.

Лажичка гоџи со мед на ден ви дава:

Енергија за целиот ден - лажичка мед со гоџи, земена наутро, на празен стомак, ви ја обезбедува целата енергија што ви треба за да го завршите денот на сила
Ги зајакнува коските и лигаментите - консумирајте мед со гоџи секој ден, или како таков или во разни десерти
Намалува металоиди - земете лажичка мед со гоџи по секој оброк
Намалува анемија и недостаток на железо - земете лажичка мед со гоџи двапати на ден
Ги смирува менструалните болки - земете лажичка мед со гоџи кога и да е потребно
Помогнете при појаси за слабеење - една или две лажички мед со гоџи, земена наутро, дава чувство на ситост, содржи доволно протеини и калциум, како и витамини потребни за забрзување на метаболизмот.

Некои рецепти со гоџи бобинки и мед

1. Барови со гоџи и мед

чаша сурови ореви,
половина чаша семе од бор,
четвртина чаша семе од сусам,
половина чаша семе од тиква,
1/3 чаша гоџи бобинки,
половина чаша суви кајсии.

Смесата може да се користи како таква, или можете да додадете малку кокос/палмово масло, мед и растително млеко за да добиете лепливо тесто. Истурете го тестото во тава обложена со фолија за храна, притиснете и оставете го во фрижидер, а потоа исечете го на решетки.

2. Сок од гоџи со мед и морето

Измешајте во блендер лажица гоџи, лажица морско леќа, мед, малку сок од лимон и вода. Getе добиете сок полн со витамин Ц.

3. Јогурт со гоџи и мед

Ако претпочитате јогурт за појадок, изберете едноставна опција и додадете лажица гоџи, неколку мелени ореви и мед.

4. Смирувачки чај со гоџи и мед

половина чаша гоџи бобинки,
плик со чај Роибос,
исечен лимон,
топла вода,
3 лажици мед

Доведете ја водата до вриење, додадете ја вреќата со чај и оставете ја 3 минути. Потоа додадете гоџи бобинки, мед и парчиња лимон. Може да се сервира топло или по 10 минути, со коцки мраз, за уште поголем ефект на ладење.

Тоа е многу здрав пијалок кој многу добро може да го замени утринското кафе!

5. Смути со гоџи и мед

2 лажици гоџи бобинки,
замрзната, излупена банана,
чаша замрзнати бобинки,
лажица мелени бадеми,
половина чаша бадемово млеко,
половина лажица мед

Ставете ги сите состојки во мешалка и измешајте додека не се изедначи.

Луксузен пијалок, остварен сон за вашиот вкус, но и за вашето тело!