Чувство на слабост, гадење - Не кетогено - LowCarbForum - Здрава слабеење, здрава храна
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
зеленикаво
кои се вашите мерења или вашата возраст?
Можеби 5 л се премногу за вашето тело.
ники67
толку сте жедни што треба да пиете 5 литри?
ако е така, тогаш одам на лекар и ќе направам тест за шеќер во крвта
упс, види, крвната слика е веројатно во ред, да речеме
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од nikki67 (13.08.2005, 19:05 часот)
Мона Лиза
Здраво Нини, потребни ни се уште неколку информации за да ви помогнеме.
Колку години имаш, колку тежиш и од кога правиш ЛК ?
100 гр KH со 1500 калории можеби не е во точна количина, има уште премногу KH за да има простор за добри масти и протеини, најдобро што треба да направите е да објавувате дневни планови за тоа што јадете.
Мона
госпоѓо
Здраво Нини,
Како прво, сметам дека 100 KH и 1500 kcal се дел од диетата LOGI. Но, на друго место напишавте дека сте вегетаријанец. Дали внесувате доволно протеини? Знам чувство на слабост уште од порано, кога, бидејќи не сум голем јадеч на месо/риба, бев на една од безбројните диети базирани на овошје/зеленчук. По зголемувањето на содржината на протеини, ова обично се смири многу брзо.
Што е со вашиот крвен притисок? Ако се чувствувате подобро после кола (веројатно поради кофеинот), не може ли овие чувства на слабост да бидат знак на низок крвен притисок? После колата, вашиот крвен притисок очигледно беше поттикнат малку.
Патем, јас лично мислам дека повремено мерење на крвниот притисок во Док не е воопшто значајно. Мислам да кажам дека ако лекарот открил дека имате „нормален“ крвен притисок, тоа не мора да биде вистина.
Освен нормални флуктуации на крвниот притисок, некои луѓе имаат хипертензија на бел мантил (и јас), што според моето искуство, некои лекари сакаат да го игнорираат.
(Поради оваа хипертензија на белиот мантил и поврзаното незнаење на некои лекари, ми беше дозволено да доживеам доста авантуристички и опасни работи. Меѓу другото, но исто така и несвестици без прекин, предизвикани од антихипертензивни лекови или инјекции, и покрај мојот совет дека обично имам доста низок крвен притисок. )
Затоа, би ве советувал редовно да го мерите крвниот притисок, главно за време на овие состојби на слабост. Или веќе го правите тоа?
Исто така, напишавте дека имате проблеми со засладувачите. Што ако пробате кафе наместо Кока-кола? Кофеинот се чини дека ве подобрува.
маркари
колку овошје храните?
Неодамна тестирав зголемен внес на овошје (навистина многу и систематски околу 3 недели), како резултат
а.) мало затнување
б.) зголемен замор
в.) Проблеми со концентрацијата
по одвикнувањето
а.) Пад повторно (сам по себе, хехе без дефицит)
б.) поголема моќност
в.) Концентрацијата е значително подобра
ерго: заборави го
но може да биде и индивидуална реакција, не мора да биде директна врска
Јас го сторив тоа со овошјето затоа што претходно имав сонди со подригнување -> сондите сега исчезнаа
ерго: бидете внимателни
Според мое мислење, 1 парче овошје/ден е сè уште во ред (ако го толерирате гладен и не добиете масивен храна после тоа, како што некои овде во форумот), но не јадете премногу големи количини за подолг временски период ако е можно
ако сакам да дојдам со КХ, земам парчиња леб од цели зрна или наут (имаат толку проклето добар вкус !) со зеленчук/салата
Исто така, се сомневам дека има намалување под повисоки Внесувањето овошје може да го намали процентот на мускулатура отколку процентот на маснотии
(Искуство од моја страна)
5л пиење може да биде премногу, да
Овој пост е веќе изменет 4 пати, последен пат од маркаријан (14.08.2005, 05:22 часот)