Чувство на слабост Што да направите причини и симптоми
Што да правите кога ќе се онесвестите Лекар објаснува што се случува со организмот кога има слаба циркулација, кои се причините и како да се спречат.
Протресени раце, црно треперење пред очите, несигурно на нозете - ова е обично слабост. Погодените честопати се подобри по само неколку минути. Сепак, циркулаторната слабост не треба да се потценува - и треба малку напор за да се спречи тоа, како што објаснува општ лекар од Аугсбург.
Причини и симптоми: Како се изразува слаб напад?
Здравите, помлади луѓе обично страдаат од слабост. „Ако станувате премногу брзо наутро, превиткајте се премногу брзо или свртете се, очите може да треперат - ова се првите знаци“, вели лекарот. Но, под стрес, истоштените луѓе се исто така изложени на ризик. Флуктуациите на температурата исто така можат да го нарушат нашиот имунолошки систем и да предизвикаат слабост,
Луѓето кои веќе страдаат од низок крвен притисок се почесто погодени. Бидете внимателни тука, особено во жешките летни денови.
Симптомите на напад на слабост варираат: треперење, па дури и црнило пред очите, силно чукање на срцето, брзање во ушите, треперење на екстремитетите, како и вртоглавица и гадење - списокот е долг и варира од личност до личност.
Циркулаторна слабост: Ова му се случува на телото кога станува слабо
За време на напад на слабост, постои краткотраен недостаток на крвните садови: „Крвниот притисок е толку низок за кратко време што крвта не тече доволно брзо низ садовите - и потоа ве спушта“. Но, само затоа што телото во овој случај е помалку снабдено со крв, не значи дека постои нарушување на циркулацијата. "Таквите напади на слабост обично не предизвикуваат загриженост. Телото има програма за брзо регулирање и самото гарантира дека снабдувањето со крв наскоро ќе се подобри повторно", објаснува лекарот. Тоа е и причината зошто обично одите на земја кога сте слаби: Телото се маневрира хоризонтално, така што крвта повторно може редовно да тече.
Сепак, секој што има претходно заболување или веќе е во поодмината возраст не може да исклучи дека ваквите напади на вртоглавица имаат посериозна позадина. Во овие случаи, посета на лекар е силно препорачлива.
Чувство на слабост: што да правам?
Ако претрпете акутен напад на слабост, најдобро е да го оставите вашето тело да го направи првиот чекор: Поголемиот дел од времето, погодените автоматски тонат на земја. Ако потоа ги ставите нозете нагоре и со тоа дополнително ја стимулирате циркулацијата на крвта, веќе сте на исправена состојба, вели Бек. Ладен воздух исто така може да помогне, како и јаките од кошулите или слично треба да се прошират. Јаглехидратите и глукозата со брзо дејство, како што се оние што се наоѓаат во сокот од јаболко, се оптимални во овој момент.
Како превентивна мерка важи следново: Многу е да пиете многу и редовно вежбате. „Вежбањето го одржува имунитетот во добра форма и посета на сауна секој сега, а потоа ги стимулира наизменичните дразби и може да има и превентивен ефект“, препорачува лекарот. Тој има и совет кога станува збор за исхраната: Неколку помали оброци на ден се подобри отколку да го оставите телото да чека со часови за обемен оброк. (со сге)
Повеќе корисни информации можете да најдете овде во нашиот здравствен водич.
Белешка за уредникот: Оваа статија е придонес од нашата архива преку Интернет.