Цикоријата го потиснува апетитот и се бори со таложење на маснотии
Припаѓа на семејството глуварче, цикоријата е растение чии корени генерално се користат за медицински цели, а младите лисја може да се додадат во салати. Фактот дека има ниска калорична содржина и е богат со растителни влакна го прави ова растение исклучително привлечно за луѓето кои сакаат да ослабат. Коренот на цикоријата содржи голема количина на инулин, корисни влакна за слабеење. Иако самиот инулин не согорува маснотии, помага при слабеење. Ова се должи на единствената можност за одржување на нормалното ниво на гликоза во крвта, што е од суштинско значење за оние кои сакаат да изгубат тежина. Имајќи го овој ефект врз шеќерот во крвта, инулинот практично помага во намалување на чувството на глад и се бори против таложење на маснотии. Покрај тоа, инулинот помага да се апсорбираат здрави витамини од храна, разни минерали и елементи во трагови. Во дебелината, ги чисти садовите од штетен холестерол, спречува срцеви и мозочни удари.
Екстрактот од цикорија е единствениот познат природен лек кој помага во одржување на деликатна рамнотежа помеѓу лачењето на грелин - хормонот на глад и лептин - хормонот на ситост, а тоа го објаснува корисниот ефект при слабеењето. Ова не значи дека ако јадеме цикорија, но во исто време ќе продолжиме да јадеме нездраво и повеќе отколку што ни треба, ќе изгубиме тежина. Екстрактот од цикорија ни помага да го намалиме прекумерниот апетит и да одржуваме разумни диети, со кои малку по малку слабееме, а добиените резултати се стабилни и не вклучуваат здравствени ризици.
Многу е важно кога се администрира цикорија. Администриран пред јадење, екстрактот од цикорија има спротивен ефект - зголемен апетит, што се објаснува со фактот дека цикоријата го стимулира лачењето на дигестивните сокови, што рефлексивно доведува до зголемен глад. Сепак, администриран за време на оброк, екстрактот од цикорија делува како моќен инхибитор на глад - дејството се објаснува со фактот дека го инхибира грелинот и го стимулира лептинот.
Администрација на цикорија во диети: може да земете 1-3 капсули кратко после (4-5 минути) откако ќе почнеме да јадеме, без разлика колку е незначително количеството храна што сакаме да ја јадеме во тоа време. Секоја капсула се зема со најмалку 200 ml вода. Лекот трае 1-2 месеци, по што има пауза од 2-4 недели, тогаш може да се продолжи. Фабриката не е без несакани ефекти. Во случај на вишок, може да се појават секундарни феномени (брадикардија). Понекогаш може да се појават симптоми како надуеност, абдоминална болка и, многу ретко, металоиди. Ако цикоријата предизвикува металоиди или тешки дигестивни проблеми, веднаш престанете да јадете.
Како да се добие екстракт од цикорија. Екстрактот од цикорија се добива од тинктура на цикорија, од која алкохолот целосно испарува, останувајќи фин, горчлив прашок и екстремно концентриран во активни принципи. Овој екстракт содржи 5-6 пати повеќе активни состојки од едноставниот прав од цикорија, кои се целосно асимилирани од телото.