Црешите помагаат во слабеењето и го зајакнуваат организмот
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Лек
Особено црните и црвените сорти се богати со антиоксиданти. Во принцип, тие имаат диуретично, детоксицирачко и ревитализирачко дејство. За да имате корист од лековитите својства на црешата, се препорачува да се консумираат во сезонски лекови.
Нутриционистите препорачуваат да ги искористиме целосно овие сезонски плодови, бидејќи тие се одличен извор на витамини (А, Ц, Б1, Б2, Е и ПП) и минерали (калциум, магнезиум, железо, фосфор, бакар, манган) кои зајакнување на имунолошкиот систем и, во исто време, да помогне во спречување на болести. Овие вклучуваат камења во жолчката, колитис на ферментација, рак на дебелото црево и дебелина.
Куративните својства на црешата се даваат првенствено со детоксицирачкиот ефект. Бидејќи тие ја олеснуваат елиминацијата на токсините од телото и, во исто време, варењето, црешите помагаат да се спречи рак на желудник и дебело црево. Исто така, богатата содржина на витамин Б-комплекс (Б1 и Б2) се препорачува во случај на анемија и во напредна состојба на замор.
Црешите се сигурен сојузник во борбата против стареењето, бидејќи се основен извор на витамини Ц и А и флавоноиди, супстанции со антиоксидативно дејство кои му помагаат на организмот во борбата против слободните радикали. Тие произлегуваат или од метаболички процеси или од изложеност на загадувачи на воздухот, чад од цигари, рендгенски зраци и го ослабуваат организмот напаѓајќи ја клеточната ДНК. Но, црешите не се препорачуваат само за внатрешна употреба. Поточно, уморна и досадна кожа може да се засили со маски од цреша.
Помош во борбата против дебелеењето
Во овој период, луѓето кои сакаат да изгубат тежина треба да се потпрат на ремени од цреша. Американски истражувачи од Универзитетот во Мичиген откриле дека кај дебелите заморчиња кои се хранат со цреши 12 недели, нивото на масно ткиво околу половината опаднало за 54 проценти.Верешките содржат 70 проценти вода и 100 грама цреши. содржи само 48 калории.
Ги штити бубрезите и зглобовите
Поради диуретично дејство, црешите се препорачуваат на лица со заболување на бубрезите. Исто така, луѓето со гихт (воспаление на зглобовите) треба да јадат по две грши цреши дневно, бидејќи го стимулира намалувањето на нивото на урична киселина во крвта. Во исто време, овие плодови се ефикасни во случај на заболувања на црниот дроб, бидејќи помагаат во регулирање на неговите функции.