Цревата на грамадата компост - Институт за обука на Радлоф

Човекот е сештојад. Теоретски, тој може да ја произведе својата животна енергија од која било храна. Под услов да може да ја вари оваа храна, односно да ги апсорбира хранливите материи изедени. Ако поради некоја причина тоа не е случај, првото страдање на дебелото црево. Најважниот принцип е:

„Јадете сè, но само она што можете да го толерирате“!

Но, токму тоа е проблемот. Имаме на располагање доволно храна, па ги јадеме насекаде. Има многу разновидност, но станува многу тешко да се согледа што е добро за нас, а што не.

Во исто време, знаеме многу совети што треба да ги следиме.

„Салатата е здрава“, „5 пати овошје на ден го зајакнува нашиот имунолошки систем“, „Потребни ни се влакна, затоа јадеме цели зрна“, „Млекото штити од остеопороза“ итн.

Значи, можеме да забележиме дека страдаме од гас откако јадевме зелена салата, но убедени сме дека мора да јадеме салата затоа што има толку многу витамини во неа.

Механизми на дејство во цревата

Човечкото суштество не живее од она што е - можеби прилично суштинско - на чинијата. Наместо тоа, се храни со супстанциите што нашиот бушав систем ги извлекува од пулпата за храна. И од одлучувачко значење е дали станува збор за добро варена храна, распарчена во нејзините основни компоненти или влажна подлога натопена со ферментација и гнилостни токсини. Кај многу болести, оваа „неухранетост“, ова „цревно труење“ игра суштинска и каузална улога.

Труење со црева

За многу луѓе, дел од храната што ја јадат останува несварена, т.е. некои не се распаѓаат правилно од соковните сокови и се апсорбираат во крвта. Ова може да ги има следниве причини:

Одредена храна е тешко сварлива (сурови житарки, груб леб од цели зрна, салати, ореви, пржена храна, итн.). Подготовката е суштински фактор. Видови зелка, на пример, секогаш треба да се готват и да не се крцкави, како што сугерираат некои нутриционисти.
Честопати храната се голта премногу брзајќи, не се џвака правилно и се плунка
Како по правило, премногу и премногу работи се принудени на органите за варење со големи единечни оброци.
Органите за варење честопати се толку слаби што не можат да се справат ниту со лесна диета. Тука, ослабениот систем на органи мора да се зајакне со нежна диета и преку поддршка - на пр. АПМ Радлоф -.

Она што не може да се вари од желудникот и цревата, го разградуваат бактериите. Храна што содржи протеини изгние (месо, риба, јајца, сирење). Ферментирајте храна што содржи јаглехидрати (житарки, леб, сурови салати, овошје). Токсични и силно миризливи супстанции на распаѓање се произведуваат во форма на фузелни алкохоли како метанол. Степенот на овие процеси на распаѓање може да се препознае со формирање на цревни гасови и непријатен мирис на столицата.

(Почеток: Метанолот што се произведува во нашите црева за време на ферментацијата исто така се апсорбира. Ефектот на зависност е поголем отколку кај „нормалниот“ алкохол и треба да се разложи од црниот дроб.)

Овие отрови на распаѓање се апсорбираат во цревната лигавица. Тие ги оштетуваат цревните жлезди, цревните мускули, цревните нерви и имунолошкиот систем во цревната лигавица. Прво на сите, цревата станува иритирана. Оваа иритација се манифестира во тенденција на кашесто и мрсно празнење - честопати многу изразена кај деца и адолесценти. Порано или подоцна, цревата се исцрпува, со недоволно формирање на цревен сок и постојана интестинална инерција.

Ферментацијата и гнилите токсини апсорбирани од цревната лигавица се влеваат во крвта, во црниот дроб, во целото тело, до секоја клетка. Вие сте одговорни за многу болести, вклучувајќи нетолеранција на храна или алергии. Тие само делумно се детоксифицираат од црниот дроб, а потоа се излачуваат преку бубрезите.

Колку побрзо се празнат гнилострите и ферментирачките цревни содржини, толку помалку овие токсични супстанции на распаѓање се апсорбираат во крвта. Кога цревата е слаба или запек, човек страда особено лошо од ова „цревно труење“

Здравите движења на дебелото црево

Доколку органите за варење се здрави, а метаболизмот е здрав, цревата спонтано се испразнува без помош на лекови. Остатоците од проголтаната храна се излачуваат по максимум 48 часа. Изметот е во форма, не го размачкува анусот. Тоалетната хартија не е валкана. Нема лош мирис. Столот е скоро без мирис. Ако има запек (празнење на остатоци од храна по повеќе од 48 часа или премногу ретко празнење), столицата може да биде и без мирис - но тоа е затоа што супстанциите на распаѓање се апсорбираат во цревната лигавица, а потоа во крвта за време на долгото време на престој.

Најчести групи на причини

Сè додека нема поплаки што се влошуваат во рок од максимум 1 час (!) После јадење, сè што има добар вкус може и треба да се јаде.

Compалбите се движат од гасови, спонтана дијареја, болки во цревата, болки во грбот, но исто така и зглобови, мускули, врат или главоболка до напади на мигрена. Меѓутоа, ако почувствувате некој од овие симптоми, многу е веројатно дека причината е нетолеранција на храна. Потоа, терапевтите треба да ги посочат проблемите на следниве групи на храна најдоцна:

Многу луѓе толерираат неварен зеленчук или салата многу слабо или воопшто не. Како и да е, тие јадат салата со секој оброк или сакаат неварен зеленчук.

Аргументот дека салатата е важна затоа што содржи толку многу витамини и елементи во трагови не е убедлив од следната причина:

Пред околу 500.000 години човекот откри оган и го искористи за да си ја зготви храната. Количината на директно употреблива енергија може да се зголеми преку пржење и готвење. Дигестивните задачи беа преместени од внатрешноста на телото кон надвор. Тенкото црево сочинува 50% од целиот дигестивен тракт кај луѓето денес, во споредба со големиот мајмун, каде што сочинува само 20%. Ова им овозможува на луѓето брзо да апсорбираат големи количини на хранливи материи што се распаднати со готвење. Оваа енергија му треба за да го снабди мозокот (25% од метаболичката стапка во мирување). Ова се смета за најважен предуслов за развој на мозокот Хомо Сапиенс!

Кај повеќето тревојади, цекумот (слепото црево) и дебелото црево (дебелото црево) се дизајнирани за ферментација со цел да се вари храната што не е распаѓана. Сепак, на луѓето им недостасува соодветен додаток и дебелото црево е прилично несоодветно како комора за ферментација. Додека нашето тенкото црево зазема добра половина од целиот дигестивен тракт, дебелото црево сочинува помалку од една петтина. Во случајот на големите мајмуни, ситуацијата е скоро обратна. Витамини и елементи во трагови може да содржат суров зеленчук или зелена салата, но поради недостаток на цекум и несоодветен дебелото црево, тој обично не може доволно да се ферментира и на тој начин да се апсорбира. Како резултат, се развиваат гасови и надуени стомаци. Се произведуваат фузел алкохоли како метан алкохол.

2. Цели зрна

Алкалоидите содржани во лушпата од житото спречуваат пред-варење на глукозата во стомакот. Ова не може целосно да се апсорбира во тенкото црево. Неразварените шеќери ферментираат во цревата и го формираат добро познатиот фузел алкохол. Цревните микози, како што е „Кандида албиканс“, се исто така исклучително добро хранети од шеќерот во цревата и можат да се размножуваат. Микозата мигрира кон цекалниот вентил, што може да доведе до синдром на прекумерен раст.

3. Адитиви за храна

Зајакнувачи на вкус како глутамат (Е621 или арома, арома, екстракт од сув млечен производ ...) на некои критични потрошувачи им се познати како причина за синдромот на кинески ресторани. Симптоми како гадење и потење, затегнатост во градите, вратот и главоболка до напади на астма може да се забележат по потрошувачката на храна збогатена со глумат. Брзото зголемување на замрзнатите производи, готови сосови и готови јадења, но и функционални понуди на храна, е голем предизвик за нас терапевтите. Да откриете која супстанција е одговорна за симптомите, честопати е како да барате игла во сено.

4. Млечни производи

Протеини во млеко и нетолеранција на лактоза се широко распространета појава. Проблемот со целосно избегнување на млечни производи се јавува пред се во случај на нетолеранција на лактоза: терминот „млечни производи“ значи млеко во сите свои варијанти, како што се јогурт и сирење. Сепак, во голема мера е непознато дека некои додатоци на храна, како што се емулгатори, исто така се направени од состојки на млеко.

Ако сте нетолерантни на лактоза, треба да размислите и за малапсорпција на фруктоза, што се случува истовремено во 80% од случаите.

Тест: Пијте чаша сок од јаболко на празен стомак наутро. Доколку се појави спонтана дијареја во рок од половина час, многу е веројатна малапсорпција на фруктоза.

„Лекот за ориз“

Добро е познат меѓу терапевтите на АПМ и сепак треба да се спомене тука повторно.

Четири дена клиентот треба да јаде само бел, лесно солен ориз. Со него најдобро се служи басмати или парфем ориз.

Гответе го оризот нормално или ако клиентот е склон кон запек во однос на вода: ориз 3: 1 или подгответе го како супа. Сол со нејодирана сол и во никој случај со бујон. Покрај тоа, пијте многу и редовно, по можност негазирана вода или разни чаеви.

Оризот содржи само неколку јаглени хидрати, бидејќи 100 грама сув ориз произведува околу 300 грама готова храна по готвењето. Значително и релативно брзо ја намалува иритацијата на дигестивниот систем. Покрај тоа, го исцедува и детоксифицира телото.

Речиси сите симптоми кои потекнуваат од цревата првично се елиминираат. Лумбаго, болка во зглобовите на колкот и коленото, главоболки кои се резултат на нарушувања на цревата, значително се намалуваат. Ако не е така, мора да се побара друга причина за симптомите. Како посебен случај, треба да се разгледа можното присуство на паразитска болест.

Исто така, постои друга придобивка од лекот за ориз. Цревото се става во состојба што може да се спореди со онаа пред „првата цигара“. Сите јадења за кои клиентот е нетолерантен, сега телото јасно се жали на само неколку минути по нивното внесување. Затоа, под никакви околности не треба да правите грешка во конзумирање на целосен оброк со многу храна истовремено по лекот за ориз.

Наместо тоа, една храна по друга треба да се конзумира оддалечена најмалку 20 минути. Храната што е некомпатибилна со организмот развива симптоми во овој краток временски период кои претходно не биле присутни. На овој начин, некомпатибилната храна може да се идентификува и да се избегне во иднина.

Важно! Навикнете го клиентот на идејата дека нивното тело секогаш реагира веднаш и дека нема случајности.

Предупредувачките светла на телото работат. Треба само да ги видиме, а потоа да можеме правилно да ги толкуваме! Толкувањето зависи од терапевтот. Гледањето или согледувањето, од друга страна, во голема мера е прашање на клиентот.

Клаус Радлоф: Кинеската медицина нема ортопедски заболувања

Удо Полмер: На здравје оброк

Удо Полмер, Сузана Вармут: таблети, прав, супстанции за напојување

Удо Полмер, Моника Нихаус: Дозволени се палачинки за дизајн на храна

Проф. медицински Карл Пирлет: Упатства за диети за дигестивни и метаболички нарушувања