Цревна рехабилитација по земање антибиотици - ВитаМомент

Напишано од Патрик Хајзман
Ажурирано на 29 октомври 2020 година

Постојат повеќе бактерии во вашето црево отколку што вашето тело има клетки. И овој таканаречен микробиом има поголемо влијание врз вашето здравје, расположение или дури и врз изборот на храна отколку што може да мислите.

Можеби кластерот за човечки клетки е далечински контролиран од цревните жители како еден вид робот? Тогаш би имале барем убав изговор. Тоа е негова вина. Тој секогаш сака чоколадо, не јас. Во моментот тоа звучи малку претерано, но почекајте и видете кои тајни ги открива истражувањето.

Грчкиот лекар Хипократ пред повеќе од 2000 години рече:

"Смртта седи во цревата!"

Да го кажам обратно, звучи попријателски:

„Ако цревата се здрави, луѓето се среќни!

Но, што се случува кога ги касапите вашите 10000 милијарди жители на цревата со антибиотици како оружје за масовно уништување? И што можете да направите за да воскреснат потоа?

Willе дознаете сега.

Дали антибиотиците се добри или лоши?

Прво на сите: Ова не е кампања против антибиотици. Откритието спаси безброј животи и ќе спаси многу повеќе. Се разбира, постојат болести каде што бактерискиот убиец мора итно да се администрира. Инфлацискиот удел е проблематичен.

Постојат некои кои го земаат при секое изгореници. Името веќе го носи проблемот само по себе: анти & биотика, т.е. против животот.

Ако сакате да останете здрави, апсолутно е важно да се грижите за вашите цимери. Тие се тотално во зеленчук, влакна, ферментирани млечни производи и храна ферментирана млечна киселина. Ферментирани, без скапани, добро?

Не дека сте мотивирани да започнете да јадете мувлосана храна. Тогаш веројатно многу брзо ќе вкусите светли бои.

Науката вели: колку е поголема разновидноста на бактериите во цревата, толку е повеќе буден имунолошкиот систем - или подобра е здравствената состојба.

Подложноста на алергии е исто така помала кога има многу различни соеви на бактерии.

Како е структуриран микробиомот?

Секој што ме познава долго време знае дека сакам да работам со слики.

Многу е соодветно што микробиомот колоквијално се нарекува цревна флора. И флората е термин што се користи за да се опише, меѓу другото, и вкупниот број на растителни видови во една област и систематиката на растителното кралство. Значи екосистемот.

Потоа се вклопува 100 проценти на микробиомот.

Со сигурност знаете дека цревата имаат многу бушава структура. Ако целата површина се пеглаше рамно со овие ресички, тогаш тоа ќе резултира со површина со големина на тениско игралиште.

Цревото има далеку најголема контактна површина помеѓу надворешниот и внатрешниот свет.

Помислете на ова тениско игралиште како голема градина. Оние кои ја сакаат природата ја сакаат и различноста. Најживописните цвеќиња растат во оваа градина. Безброј различни видови. Сè што нуди природата. Но, помеѓу нив има и (како што е вообичаено во природата) малку плевел.

Плевелите звучат толку лошо, но потребно е малку плевел во овој микрокосмос затоа што на нив живеат одредени инсекти, што пак се добри за шарената разновидност на цвеќе.

Брзо повикување на микробиомот: секако, разнобојните цвеќиња претставуваат добри цревни бактерии кои се многу важни за здравјето, без кои дигестивната цевка брзо ќе стане многу болна и полна со дупки.

Резултатот би бил тогаш компонентите на храната, паразитите, вирусите или егзогените бактерии да влезат во организмот преку неисправно црево. Вашата имунолошка полиција безнадежно ќе биде презаситена. Потоа удира диво. Патем, ова исто така може да доведе до автоимуни болести.

Премногу ревносните, нервозни момчиња понекогаш го тераат ткивото на телото.

Пирејот на сликата во градината секако ги претставува лошите цревни бактерии. Јас сум прилично сигурен дека во одреден момент ќе се покаже дека многу цревни бактерии наречени лоши бактерии можеби и не се толку лоши. Исто како што малку плевел е исто така важен за екосистемот на градината.

Останува да видиме кога науката ќе го расветли ова.

Што му прават антибиотиците на цревата?

Да претпоставиме дека ставате антибиотик во вашиот канал (од која било причина). Работите не се пребирливи и вкрстуваат сè што ќе и се најде на патот.

Тоа е брутален масакр. Како слика, ова може да се спореди со скарификатор за градина. Дали ја познавате оваа машина?

Тоа е како еден вид косилка - само што земјата е изгребана со ножеви, што значи дека некое зеленило исто така ги губи своите корени.

Антибиотиците прават слична работа. Тие ги убиваат плевелите и разнобојната разновидност на цвеќе. Она што останува е градина со големина на тениско игралиште, која изгледа прилично уништена. Но, и едвај остана плевел.

Се разбира, антибиотик нема да ви го раскине цревата. Но, цветната ливада изгледа многу откината.

Сега доаѓа проблемот: градината (вашето црево) се опоравува. Само она што се опоравува побрзо? Дали цвеќињата растат побрзо од плевелите? Или обратно?

Како да се обнови цревната флора по антибиотици?

Ова е точно прашање на среќа, или зависи од тоа како веднаш потоа ќе се грижите за вашата градина. Две работи се особено важни по ваквиот курс на антибиотици:

Сеење цветни семиња од најубавите и најшарени цвеќиња: Овие цветни семиња се т.н. Пробиотици
Обезбедете убави цвеќиња со исто вистинско ѓубриво во исто време: Ова цветно ѓубриво ќе Пребиотици наречен

Можете да јадете ѓубриво. Тој се грижи цвеќињата да растат побрзо од плевелите. Зеленчукот е одличен снабдувач тука. Нешто како цикорија, кромид, лук, артишок, пашканат или праз се навистина добри.

Ако сакате да си го олесните тоа: инулинот е навистина добра работа. Вашите цвеќиња изгледаат особено добро таму. Ова може да се најде во добри протеински шејкови, на пример.

И, тоа го добивате специјално како додаток во исхраната - дури и ако зеленчукот секако беше најдобриот избор, бидејќи има многу други добри работи во нив. Јасно е, нели?

Природни бактерии на млечна киселина

Вие ги познавате семето на цвеќе (т.е. пробиотиците), на пример, како бактерии на млечна киселина. Овие се особено убави цвеќиња, така да се каже. Дефинитивно треба да ги засадите во вашата градина.

Исто така затоа што тие се навистина важни за екосистемот (т.е. вашето здравје). Ферментирани млечни производи се одлични за ова: домашен кефир

За ова ви треба печурка кефир. Но, тогаш би било подобро од купениот кефир. Причината? Постојат помалку бактерии на млечна киселина во ладилникот на кефирот, бидејќи тие формираат гасови, а капакот потоа ќе пукне во ладна полица во одреден момент

Уе, тоа би било неред.

Знам дека не секој сака кефир. За жал, не за мене. Мислам дека кефирот има вкус како кравата да не завршила со неа. Но, еј, да не разговараме за вкусот. Оние кои го сакаат тоа имаат јасна предност, добро?

Исто така, постојат и други добри извори на млечни киселини бактерии:

јогурт
кисела зелка
јапонската паста зачини мисо
кисели краставички, сирење
ферментираниот чај комбуха
Јаболков оцет

Бактерии на млечна киселина како додаток во исхраната

Ако сакате да засадите високо концентрирано „семе од цвеќе“ на почвата во градината, земете бактерии на млечна киселина како додаток во исхраната.

Но, бидете внимателни: пронајдете добар производ!

Добрите производи содржат многу различни бактериски култури во високи концентрации. Бидејќи цветната ливада тогаш не само што станува особено живописна и убава, туку и плевелите (т.е. лошите бактерии) можат значително да се турнат назад. Вашето здравје ќе ви благодариме!

Бактериите на млечна киселина беа еден од првите производи во нашиот опсег. Сега има толку многу одлични препораки. Тоа не остава сомнеж во мојата заедница, мојот тим и јас за ефективноста.

Мој совет? Ако имате проблеми со цревата (од кој било вид) пробајте ги природните извори на млечни киселински бактерии. Или направете го тоа за планирање и испробајте барем една конзерва со бактериите на млечна киселина ВитаМомент, што можам да ви ги препорачам со чиста совест.

Може ли да земам бактерии на млечна киселина за време на антибиотик?

Мошне често ме прашуваат дали треба да се земаат бактерии од млечна киселина за време на лек со антибиотици. Мојот одговор? Да!

Се разбира, некои од бактериите на млечна киселина се удавени во масакрот. Но, шансата убавите цвеќиња да се позиционираат подобро од плевелите за време на големиот напад е значително поголема.

Ова може да помогне, потоа, градината да изгледа прилично побрзо.

Во принцип, препорачувам: треба да земате антибиотици неделно за еден месец со млечна киселина од природни извори или, за многумина, попрактично како додаток во исхраната. Пробајте го за добро чувство на црево.