Цревни гасови и надуеност ве мачат Откријте ги причините

Дали некогаш сте се запрашале каква изведба изведува нашиот дигестивен систем? Колку храна поминува низ неа во текот на животот? Ајде да сметаме заедно. Откриено е дека активен човек од 70 кг троши околу 1,5 кг храна дневно. Значи, за една година (1,5 х 365 = 548 кг), повеќето луѓе консумираат нешто повеќе од 0,5 тони храна, односно 7-8 пати поголема од сопствената тежина. Со оглед на просечниот животен век, кај мажите е 70 години, забележуваме дека се трошат повеќе од 38 тони храна што минуваат низ дигестивниот систем за обработка! Ова навистина е респектабилна изведба.

Додека редовното одржување на автомобили и апарати е нормално, многу малку луѓе размислуваат за одржување на дигестивниот систем и за одржување на здравјето. Не е изненадувачки што користените автомобили или користената опрема одеднаш се уништуваат без сервис, па дури и рамномерно варење одеднаш станува полошо, металоиди, надуеност, поинаку дигестивни нарушувања или гасови кои предизвикуваат страдања. Така, дигестивниот систем сигнализира дека има проблеми. Проблемите со варењето може да имаат различни причини, вклучително и несоодветно варење, недостаток дигестивни ензими, забавување на дигестивниот систем, дивертикулоза, синдром на нервозно дебело црево, хронично воспаление на тенкото црево и дебелото црево, Хронова болест или рак на желудник. Затоа, во овие случаи се препорачува да се консултирате со специјалист. Ако дејствуваме на време и преземеме соодветни активности исто така, можеме да помогнеме во решавање на проблемите, можеме брзо да ја ублажиме болката и непријатноста.

Дневниот дигестивен систем се бара да има висок степен на изведба

а дигестивниот систем што работи совршено, е од суштинско значење во однос на здравјето. Дигестивниот систем е всушност тракт кој започнува од усната шуплина, поминува низ целото тело и завршува во ректумот. Дигестивниот тракт е долг околу 5 m (по смртта мазните мускули се релаксираат, а должината станува околу 10 m) со дупки на двата краја. Поделена е на следниве делови: усната шуплина и плунковните жлезди, фаринксот, хранопроводот, желудникот, тенкото црево и дебелото црево. Во првиот дел на тенкото црево - во дуоденумот - се спојува панкреатичниот канал што се спојува со жолчката (канал што ја носи жолчката од црниот дроб), а панкреасниот сок се истура во дуоденумот.

Исто така, може да се забележи дека дигестивниот систем е систем на органи со комплексна структура. Секоја партија има важна задача. Затоа, многу е важно нивното работење да биде контролирано и координирано. Дигестивниот систем служи на неколку важни функции:

прифати храна,
Вари храна - механички и хемиски
апсорбира супстанции произведени од процесот на варење (гликоза, фруктоза, аминокиселини, масни киселини) и
отстрани, во форма на измет, неискористени, како и токсични материјали, сметани за отпад.

Ако некоја од овие активности не работи правилно, варењето се забавува или запира целосно, веднаш се јавуваат разни помалку сериозни или во некои случаи многу тешки дигестивни проблеми.

Постои личност која нема проблеми со варењето?

Проблеми со варењето може да се појават на која било возраст ако не ги почитуваме правилата здравата исхрана и ние консумираме „сè што доаѓа на ред“. Освен нездравите навики во исхраната, постојат низа други можни причини. Најчестите проблеми со варењето вклучуваат несоодветно варење, што може да ги има следниве причини:

Ензимите за варење во дигестивниот систем се произведуваат во недоволни количини (на пример, липаза - потребна за распаѓање на липидите; протеаза, пепсин, трипсин - за варење на протеини; α-амилаза, сахароза, лактаза - за распаѓање на јаглени хидрати, итн.)

Како можеме да си помагаме едни на други?
Зголемете ја фреквенцијата на потрошувачката на сурово овошје и зеленчук, како и да пиете свежи овошни и сокови од зеленчук, кои содржат дигестивни ензими во големи количини. Дигестивни ензими во вистинска форма и во соодветни количини може да се најдат во сокот од зелен јачмен, а слатководните алги се добри извори, Спирулина и Хлорела. Исто така, вистинските лекови во форма на апчиња го подобруваат варењето на храната. Тие содржат мешавина од природни дигестивни ензими. Во овој случај, капсулата, која се вари само во стомакот, содржи мешавина од неопходни ензими за варење. Капсулата ги штити ензимите од деструктивните ефекти на желудечната киселина, со што стигнува до тенкото црево, каде што ефикасно го поддржува правилното варење. Го намалува производството на хлороводородна киселина во желудникот. Оваа киселина се ослободува од клетките на гастричната слузница и го претвора неактивниот пепсин во активен пепсин - тоа е ензимот кој овозможува распаѓање на протеините.

Како можеме да си помагаме едни на други?
Ако забележиме дека дигестивните проблеми произлегуваат од јадење храна со поголема содржина на протеини, причината може да биде недоволно производство на гастрична киселина. Опција би била, во овој случај, да се консумира додаток во исхраната што содржи бетаин хидрохлорид. дигестивниот систем работи бавно. Фактот дека дигестивниот систем работи побавно отколку што треба, можеме многу лесно да го тестираме. Еден начин би бил да се набудува колку време е потребно за храна да помине низ дигестивниот систем. Како можеме да го дознаеме точното времетраење на транзитот? Ајде да јадеме неколку таблети со јаглен со храната што ја јадеме, што го обојува столот во црно. Ако дигестивниот систем работи правилно, тогаш времето на транзит е 12-14 часа. Мацерацијата мора целосно да се елиминира во рок од 36-48 часа (овој период се нарекува време на одржување). Варењето се смета за бавно ако транзитот трае повеќе од 14 часа, а времето на задржување надминува 72 часа.

Како можеме да си помагаме едни на други?
Ако сфатиме дека дигестивниот систем работи бавно, ајде да администрираме, пред сè, а лек за чистење - да се детоксицира телото, така што цревниот тракт се чисти на природен начин. За да се избегне употреба на лаксативи, препорачливо е да ја надополниме нашата исхрана, постепено да ја зголемуваме количината на влакна. Влакната поминуваат низ дебелото црево во иста состојба, го олеснуваат перисталтичкото движење на цревата и ја зголемуваат цревната содржина. Со зголемување на потрошувачката на влакна, ние исто така го зголемуваме внесот на течности. Влакната ќе отечат поради влага, а ако не пиете доволно течност влакната ќе извлечат вода од цревата, затоа може да предизвикаат запек.

Некои проблеми може да се олеснат природно со правилна исхрана, диета:

лук и црвен кромид го чисти дигестивниот систем,
семе од лен, сливи, ревент, гибир, чили, сладунец, маслиново масло и мед помага да се елиминира благиот запек,
отстранува токсични материи, отпад и паразити.

Редовната физичка активност помага и при здраво варење.

Прекумерната надуеност го претвора животот во кошмар

гасови, прекумерни цревни гасови, надуеност или надуеност те измачува? Ако е така, прочитајте и дознајте ја причината за проблемите и како да ги спречите. Сето ова може да има повеќе ПРИЧИНА: