Црна листа

Нивоа на урична киселина за.

компјутер

листа

Да се ​​зборува за вистинска „црна листа“ во врска со диетата со малку пурини, секако би било претерување.

Сепак, постојат намирници кои имаат особено висока вредност на урична киселина и идеално не треба да се консумираат за да не се надмине „границата“ на максималниот внес на пурин на ден.

Овие вклучуваат следниве храна:

Отпадоци
Слатки лебови, срце, црн дроб, бубрези, гужви и производи направени од остатоци, како што се колбаси од црн дроб

(масно) месо и производи од колбаси
Гуска, патка, живина од кожа, печено свинско месо, колбаси, салама, но и мелено месо

(масна) риба и морска храна
Херинг, распрскувачи, сардини, јастог, школки, ракчиња и пушен лосос

Зеленчук
Грашок, (бел) грав, леќа, зелка, спанаќ, аспарагус и караница

големи количини на масти и масла

млеко со високи маснотии и млечни производи