Црна рибизла и нејзините здравствени придобивки
Постојат три вида рибизла: бела, црвена и црна и сите имаат извонредни нутритивни својства. се одлични извори на витамин Ц, кои ги одржуваат во стабилна состојба, благодарение на антоцијанините, и биолошки активни: црна рибизла содржи околу 160 - 400 мг на 100 гр, и бела и црвена, 20 - 60 мг.
> Дури и по обработката, препаратите од рибизла содржат скоро целата количина на витамин Ц од свежо овошје. Но, не само за витамин Ц треба да ги консумирате, туку и затоа што имаат провитамин А, витамини од комплексот Б, витамин П, витамин ПП, антоцијанини, танини, минерални соли, целулоза, јаболкова киселина, лимонска киселина и винска киселина, шеќери и многу вода (околу 80%).
Вистинско богатство за организмот, а ако го земете предвид и внесот на малку калории - само 50 проценти од грамите, уште повеќе ќе ги цените.
10-те главни придобивки од потрошувачката на рибизла
> 1 се ревитализираат, поради богатството на витамини и минерални соли во составот, лекот од рибизли го отстранува заморот од лицето и ја враќа енергијата во сите структури на телото.
2. Ослободете се од стресот. Во оваа смисла, и овошјето и лисјата се добри. Истражувачите откриле дека инфузијата на лисја од црна рибизла го зголемува лачењето на жлездите кои произведуваат адреналин, со што се предизвикува состојба на благосостојба.
3. Остра меморија. Научниците тврдат дека маслото од семе од рибизла ги олеснува проблемите со концентрацијата и меморијата преку неговите две извонредни соединенија: алфа-линоленска киселина и стеаридонска киселина, неопходни за развој и правилно функционирање на невроните.
> 4 Подобрете ја видната острина. Високата содржина на антоцијани, фитохемикалии кои ги штитат очите од процесите на стареење, помагаат во одржувањето на еластичноста на ткивото на ова ниво, го подобруваат ноќниот вид. Овие плодови помагаат и во одржување на нивото на шеќер во крвта на нормално ниво, спречувајќи дијабетес, болест што предизвикува големи проблеми со окото.
5. идеални се во атонија на желудник, затоа што кога се послужуваат пред јадење имаат тонична функција, а доколку се консумираат после јадење се стомачни, односно фаворизираат варење на желудникот.
6. Адстрингентно, овие плодови се подеднакво корисни при дијареја и дизентерија.
7. Намалете ја чувствителноста на респираторни и цревни инфекции, благодарение на неговите антиинфламаторни доблести.
8. Го отстранува болката во грлото. За ова, се администрира, во случај на грануломатозен фарингитис, кожа од црна рибизла измешана со малку топла вода, а во случај на воспалени крајници, гаргара со сок од рибизла, по можност црна, неколку пати на ден.
9. Poduc диуреза со многу елиминација на урична киселина, што ја прави многу корисна кај гихт, урични камења и ревматски, па дури и срцеви и бубрежни заболувања или во сите случаи кога премногу токсини се насобрале во организмот.
10. Го олеснува преминот во менопауза, регулирајќи ги сите нарушувања специфични за овој феномен.