Црно чоколадо; адут за здрав живот; FitClass Club Titan Sector 3 Букурешт; Сала

црно

Кога зборуваме за здравствените придобивки на чоколадото, мора многу јасно да прецизираме дека станува збор за темно чоколадо, кое содржи најмалку 65% какао. Темното чоколадо е многу природно чоколадо кое има висока концентрација на антиоксиданти и флавоноиди, додека другите видови на чоколадо содржат голема количина додаден шеќер и нездрави масти. Всушност, колку е поголема содржината на какао, толку е поздрава. Зошто? Бидејќи бројот на антиоксиданти и флавониди е поголем.

Но, како ни помагаат антиоксидантите и флавонидите? Антиоксидансите се хранливи материи што се наоѓаат во повеќето овошја (во овој случај, антиоксидантите доаѓаат од зрна какао) и се борат против слободните радикали, кои ги напаѓаат клетките и предизвикуваат болести. Флавоноидите се исто така хранливи материи што ги наоѓаме во овошјето и зеленчукот. Тие се однесуваат како антиоксиданти, имаат голем број на антивирусни, антиинфламаторни, антибактериски и антиалергични својства.

Студиите покажаа голем број придобивки од црното чоколадо

1. Спречува срцеви заболувања
2. Го намалува крвниот притисок.
3. Го зголемува добриот холестерол
4. Го подобрува видот
5. Тоа е природен антидепресив.
6. Го помага развојот на мозокот.

Уживајте во овие докажани придобивки од црното чоколадо, но не занемарувајте ги здравствените придобивки на некои овошја.!