CSID Што се случува Д-р Геанина Илиеш диета која одржува „Јас не го мачам своето тело;
Таа се откажа од бирото за вести за да изгради бизнис за убавина. Тоа беше голем предизвик, но денес тој не жали за направениот чекор, особено што постојано доаѓаат понудите на ТВ. За нејзиниот живот сега, диетата што ја следи и нејзиниот ритуал за нега, ни рече убавата interviewанина Илиеш во интервју за ЦСИД!
Што се случува доктор ?: Колку килограми стекнале најмногу со текот на времето? Како се ослободивте од нив?
Anанина Илиеш: Јас добив 7 кг за време на бременоста. Најмногу тежев 59 кг на крајот од четвртина. Мислам дека ми помогна доењето и не спиењето во тој убав период.
CSID: Верувате во диети?
Anанина Илиеш: Верувам во спортот, во Ергослим Клинички и здравата исхрана.
CSID: Одете во теретана, трчајте? Со кој дел од телото работите најчесто?
Anанина Илиеш: Секако. Јас наизменично, нозе, задник, раце, нозе. Навистина сакам возење велосипед.
Anанина Илиеш, за гревовите од храна
CSID: Како си? Кои се ограничувањата?
Anанина Илиеш: Немам специфичен ритуал. Јас се грижам за исхраната, спортувам и ги користам сите услуги во мојата клиника, но немојте да мислите дека имам време да го правам тоа секој ден.
Деновите ми се многу напорни и ми требаат многу витамини и протеини за да ми помогнат да се справам. Јас не јадам многу. Во принцип, имам само редовни оброци. Се обидувам да појадувам многу малку маснотии појадок еден час откако ќе се разбудам, па согорувам калории цел ден. Избегнувам брза храна, јадам што повеќе овошје, дури и захаросано овошје и пијам најмалку 2 литри вода.
Искрено, малите гревови од храна доаѓаат и си одат, јас не правам случај за тоа. Никогаш не сум го измачувал своето тело, не им забранувам да консумираат, на пример слатки, кога ќе ме прашаат. Никогаш не претерувам во јадењето грешна храна. Признавам, навистина сакам чоколадо, но тоа не значи дека го јадам секој ден. За мене, грев од храна значи дегустација, не заморување од тоа, дури и ако моето тело ми дозволува да јадам нешто.
Да се има здрав живот не мора да биде предизвик за никого. Тоа е како кога ќе решиме да одиме во теретана, брзаме силно, но по првите неколку недели, добиваме рефлексивен карактер.
CSID: Што би му препорачале на лицето кое сака да изгуби 5-10 килограми, што треба да направи?
Anанина Илиеш: Како прво, би ја сретнал на клиника за дијагноза кај еден од терапевтите и би препорачал еден од најдобрите третмани за слабеење. Покрај тоа, би му рекла дека спортот е приоритет во нашите животи, без разлика дали сакаме да изгубиме тежина или не. Комбинацијата на третман на тело, спорт и здрава исхрана е победничко решение.
CSID: Која храна сте ја исклучиле од вашата исхрана?
Anанина Илиеш: Шеќер и газирани пијалоци.
CSID: Поточно, што јадете еден ден?
Anанина Илиеш: Појадокот е секогаш со сок од портокал, омлет или житни култури. Јас навистина сакам риба, тестенини и сакам супи.
CSID: Производи од месо или вегетаријанци?
Anанина Илиеш: обајцата.
CSID: Дозволена е рамна вода или кисели пијалоци?
Anанина Илиеш: Обична вода.
CSID: Кој е десертот што никогаш не го одбивате? Општо, јадете колачи?
Anанина Илиеш: Павлова. Мали гревови од храна доаѓаат и си одат, јас не правам случај за тоа. Никогаш не сум го измачувал своето тело, не им забранувам да консумираат, на пример слатки, кога ќе ме прашаат. Никогаш не претерувам во јадењето грешна храна. Признавам, навистина сакам чоколадо, но тоа не значи дека го јадам секој ден. Јадењето грев за мене значи дегустација, не заморување од тоа, дури и ако моето тело ми дозволува да јадам нешто.
CSID: Која беше најдрастичната промена на изгледот на која сте прибегнале досега?
Anанина Илиеш: Тоа се случи за филмот Hellhounds. Ја играв Харлот, женски лик, заложник во Адот. Изгледав совршено на телото, но на лицето ме претворија во зомби.
Genенина Илиеш: ритуал на коса
CSID: Што користите за вашата коса?
Anанина Илиеш: Јас многу внимателно ја правам грижата за косата, навистина ги следам советите на стилисти. Не го мијам повеќе од три пати неделно, користам специјални шампони за обоена коса, како што се производите на L'Oreal Profesional и Kerastase. Верувам дека обоената коса има уште поголема потреба од грижа, храна, третман и сјај. Маската за коса е исто така многу важна, се додека ја навлажнува вашата коса. Од страната на стајлингот, сакам ориентални производи од масло, измешани со златни микрочестички, кои помагаат да се поправи косата.
Кога ја бирам бојата на бојата, секогаш се одлучувам за онаа без амонијак. Ги препорачувам L’Oreal, Icon и Alter Ego како професионален производ. Боите се живописни, долготрајни, совршени за максимално покривање и светла боја.
CSID: Како ја заштитувате кожата, особено кога е жешка? Пробувате некој посебен третман?
Anанина Илиеш: Избегнувам УВ на лицето цела година. Јас правам оксигенација на лицето и професионални третмани за хидратација.
CSID: Што правите за целулит, стрии?
Anанина Илиеш: Од време на време користам разни професионални уреди против целулит, масажа и спорт.
Кога последен пат отидовте на лекар? Зошто?
Anанина Илиеш: Јас ги правам тестовите на секои 6-8 месеци. Редовните прегледи и тестови можат да ви помогнат навремено да откриете какви било здравствени проблеми. Така, тие им даваат шанса на лекарите да интервенираат на време, пред работите да се влошат.
CSID: Дали некогаш сте ја поминале смртта? Како се случи тоа?
Anанина Илиеш: Во сообраќајот, за жал. Јас навистина сакам да возам, мислам дека тоа е нешто што најмногу ме релаксира, но во исто време, јас сум многу внимателен. Мислам дека мојата силна страна е брзината на реакција. Тоа ме спаси и од контра стрелање.
CSID: Кој беше најтешкиот момент во вашиот живот, оној што ве обележа на некој начин?
Anанина Илиеш: Кога на мајка ми и беше дијагностициран карцином. Тоа беше момент кој ме обележа и ме зајакна истовремено.
Anанина Илиеш и чувствата од 30-та година
CSID: Дали некогаш сте биле депресивни?
Anанина Илиеш: Моменти на тага и меланхолија се нормални во животот на секоја личност. Секако и јас поминав низ нив. Јас сум церебрална личност и внимавам никогаш да не ги игнорирам условите што ги имам. Никогаш не си дозволував да не можам да размислувам, научив да имам емотивен тренинг сам, го тренирав во текот на мојот живот.
CSID: Кои беа чувствата што ве обележаа на 20, 30 години?
Anанина Илиеш: На 21 година беше моментот што ме исполнуваше најмногу како жена, раѓањето на Патрик, моментот кога станав мајка. На 30-годишна возраст, фактот дека имав храброст и самодоверба дека можам да направам нешто друго од професионална гледна точка, оставајќи го списанието за вести и развивајќи свој бизнис.
CSID: Womenените минуваат низ криза на 30 години. Вие го почувствувавте?
Anанина Илиеш: Сè зависи од емоционалната состојба што ја имате на таа возраст, какви работи сте постигнале досега. .убовта е најголемата сила на човештвото, а жената преку својата чувствителност ја чувствува уште посилна. Немав криза на 30 години, се чувствувам подобро со себе со секоја измината година.
CSID: Кои интервенции сте ги користеле досега?
Anанина Илиеш: Направив неинвазивни третмани. Навистина ми се допаѓа оксигенацијата на лицето, им ја препорачувам на сите жени за бледнење на фини брчки, навлажнување и осветлување на кожата.
CSID: Која беше најлудата работа што сте ја направиле во овој живот?
Anанина Илиеш: Отидов на три филма по ред за Патрик. Јас не препорачувам. Тој се забавуваше, но јас заспав кај третиот.
CSID: Кој е најскапиот подарок што го направивте неодамна?
Anанина Илиеш: Личен автомобил.
CSID: Кој е додаток од кој не можете да се разделите?
Anанина Илиеш: обетки.
CSID: Кога готвите, што најдобро одговара за вас?
Anанина Илиеш: Палачинки, тестенини, риба.
CSID: Кое беше најчудното јадење што некогаш сте го јаделе?
Anанина Илиеш: Полнета пиперка. Читателите ќе се смеат, тоа е традиционално јадење, но јас го мразам тој мирис.
CSID: Дали ви недостига телевизија? Во кој проект сте вклучени?
Anанина Илиеш: Во моментов, уживам во сè што направив во последно време, клиниката за реновирање на телото и студиото за сончање. Признавам дека разговарам со одредени ТВ станици, но сакам многу добро да ги одмерам овие понуди. Одлуката што ќе ја донесам мора да одговара на мене, мојата личност и моето искуство како човек од телевизија. Многу е важно да ви претставуваме што правите и што сакате да и го пренесете на јавноста.