CSID Што се случува Д-р Моника Барлдеану ја одржува својата фигура со диета за хиперпротеини
Успешна е во Романија, но успеа да ги освои и Американците со своите актерски настапи. Затоа, средбата со Моника Берлдеану не може да ве остави рамнодушни.
Сензуалната актерка зборуваше за тоа што значи нејзиниот живот надвор од екранот, за Америка, неисполнети диети и соништа, во интервју за „Што се случува, докторе?“.
Најголемата флуктуација на тежината со текот на времето беше 5 килограми
Што се случува доктор: Колку килограми стекнале најмногу со текот на времето? Во принцип, како успевате да се ослободите од вишокот?
Моника Берледеану: Мислам дека најголемата флуктуација на тежината со текот на времето беше 5 килограми, а тоа обично се случува во време на хаос, со напорна работа, кога не успеам да имам диета. Веднаш штом ќе се натерам да се ослободам од нив, доволно е да ги елиминирам јаглехидратите и да јадете мали порции протеини на секои 3 часа. И, за да се направи дефект на дополнителниот килограм уште поефикасен, 40 минути трчање, 4 пати неделно, прави сè поефикасно.
CSID: Дали одите во теретана? Со кој дел од телото работите најчесто?
Моника Берледеану: Пилатес реформаторот е омилена опција за обука, ефикасна и со брзи резултати, која работи на целото тело истовремено, и тоа без да изгледа дека ќе вложи исцрпувачки напор.
Сакам солена храна отколку слатка
CSID: Која храна сте ја исклучиле од вашата исхрана?
Моника Берледеану: Слатки од секаков вид. Многу е точно дека не беше тешко ниту затоа што повеќе сакам солена храна отколку слатка.
CSID: Поточно, што јадете еден ден?
Моника Берледеану: Ако треба да излезам брзо од вратата наутро, парче 'ржан леб, наздравен, без глутен, со авокадо, но ако имам време, ми се допаѓа ритуалот на омлет. На ручек, ако закажам состанок, порачувам срдечна салата (салата од туна ми е омилена) или говедско карпачо, а навечер риба на пареа со брокула. Во текот на денот грицкам сурови бадеми од време на време, за да не станам премногу гладен. Тоа не значи дека не правам исклучоци од време на време.
Моника Берледеану слабее со диета за хиперпротеини
CSID: Која е диетата која најчесто ја применувате?
Моника Берледеану: Во мојот случај, диетата за хиперпротеини најдобро функционира, но би избегнал да ја детализирам, бидејќи секое тело е различно. Кога некој одлучи да следи диета, треба да се консултира со нутриционист.
CSID: Дали некогаш сте биле на нутриционист?
Моника Берледеану: Да, така дојдов до заклучок дека диетата за хиперпротеини е таа што ми одговара. Овој чекор им го препорачувам на сите оние кои не успеваат да ја достигнат физичката форма што ја сакаат.
CSID: Верувате во тој режим на јадење во определени часови?
Моника Берледеану: Во мојот случај, диетата работи, што значи да се јаде малку на секои три часа.
CSID: Кога готвите, што најдобро одговара за вас?
Моника Берледеану: Моите пријатели ги фалат рецептите на свекрвата.
Целулитот е универзална опасност за секоја жена
CSID: Што користите за коса? Производи од трговијата, од тука или од Америка, или имате наследен рецепт?
Моника Берледеану: Навистина ми се допаѓаат оние од Орибе (кои понови се среќаваат и во Романија), Мемориската магла од Оуаи (нова линија лансирана од enен Аткинс, хаистилистка на сестрите Кардашијан) и маските за коса од Мароканоил.
CSID: Како ја чистите кожата?
Моника Берледеану: Обично со мицеларна вода, и двапати неделно користам пилинг, проследен со маска од глина, што длабоко ја чисти кожата.
CSID: Рецепт што можете да го препорачате на нашите читатели?
Моника Берледеану: Маска направена од глина во прав. Купувам кесички од аптека, ги мешам со жолчка од јајце и лажичка природен мед (по можност од земја).
CSID: Како да ја заштитите кожата во лето?
Моника Берледеану: Неопходно SPF 50 крема за сончање и 30 SPF крем за сончање.
CSID: Што правите за целулит, стрии?
Моника Берледеану: Стриите не се опасност за мене, но целулитот е универзална опасност за секоја жена. Јас користам антицелулитен дренажен гел наутро и навечер, кој добро го масирам во кожата, со посебен уред за масажа.
CSID: Каде сакате да одите на одмор?
Моника Берледеану: Насекаде покрај вода. Море или океан, не е важно.
Мојата прва работа беше сезонски келнер на тераса во Јаси
CSID: Што направи со првите заработени пари? Која беше твојата прва работа?
Моника Берледеану: Мојата прва работа беше сезонски келнер на тераса во Јаси. Со првите пари што ги заработив, се сеќавам дека застанав со мајка ми и помладиот брат во првиот супермаркет.
CSID: Кога последен пат отидовте на лекар? Зошто?
Моника Берледеану: Пред 3 недели, кај стоматолог, за отстранување на бигор.
CSID: Она за што најмногу жалите?
Моника Берледеану: Дека се казнував себе си за долго време во мојот возрасен живот за мали погрешни проценки.
CSID: Последната инвестиција?
Моника Берледеану: Сребрени ланци за мојата линија за накит.
Неостварен сон на Моника Берледеану
CSID: Она што најмногу ви недостасува во Америка?
Моника Берледеану: Фидлер-забави.
CSID: Сега, откако ќе го тестирате животот на фармата, таквата инвестиција може да се реализира во вашиот живот?
Моника Берледеану: Навистина уживав во животот на фармата, но ништо од тоа што живеев таму не беше изненадување, со оглед на тоа што јас сум дете израснато во земјата. Далеку сум од точката каде што би сакал ваква промена во мојот живот, особено што во суштина сум урбан дух, но во одреден момент, кој знае
CSID: Кој би бил твојот неостварен сон?
Моника Берледеану: Од категоријата на оние што можам да ги споделам тука… за да стигнам до Мачу Пикчу. Сакам да го видам Перу околу 12 години.
CSID: Што е loveубов за тебе?
Моника Берледеану: Суштинска емоција во животот, без која не мислам дека некој може да живее во светот.