CSID Што се случува д-р Ребел Вилсон, тренинг со бицепс само со шише вотка -

Мора да признаеме дека барем за време на периодот на карантин, за да не дозволиме седентаризмот да не завладее, ги користевме предметите околу нас да тренираме, ако веќе немавме опрема за употреба дома. Шишиња со вода, кутии или дури тешки книги се само некои од опциите, а Бунтовничката Вилсон докажува дека ништо не може да не спречи да изгледаме најдобро.

тренинг

Актерката не се откажа од тренинг дури и во слободното време, кога беше со некои пријатели на јахтата. Со објава на својот профил на Инстаграм, starвездата се појавува додека била на јахта во Монако и држи шише вотка од 4,5 литри со која ги тренира рацете. Поточно, бицепс и трицепс.

Се разбира, сите вежби што ги практикувате на објавеното снимање, може да се направат во теретана со соодветна опрема. Покрај тоа, овие вежби помагаат и во одржување на рамнотежата и напнатоста во мускулите.

Пост споделен од Бунтовничката Вилсон (@rebelwilson) на 27.09.2009 во 6:22 часот PDT

Како бунтовничката Вилсон изгуби тежина?

На почетокот на оваа година, Бунтовникот Вилсон зборуваше за своите цели во 2020 година, признавајќи дека сака да достигне 75 килограми до крајот на годината. За да ги постигнете посакуваните резултати, личниот тренер на актерката, oоно Кастано, неодамна откри за Yahoo! Начин на живот кој focusedвездата се фокусираше и на вежбање и на исхрана.

„Не можете да стигнете никаде без диета и спорт. Тоа е грешка што ја прават многу луѓе. За време на викендот, сè оди на лошо и практично, она што го сторивте од понеделник до петок, целата напорна работа што ја вложивте е залудно. Верувам во рамнотежа, па ако ми кажете дека излегувате на пијалок, дури и ако е топло чоколадо, се додека се вклопува во калориите што треба да ги консумирате за еден ден, целосно се согласувам “, објаснува oоно Кастано.

Во врска со стилот на храна, извор за ЛУEOЕ изјави дека Вилсон ја следи диетата Мејр Метод, што ја убеди откако минатата година го посети луксузниот центар за детоксикација и велнес во Австрија. Создаден од д-р Франц Ксавер Маер пред скоро 100 години, планот за диета се фокусира на јадење целосна храна со висока алкална содржина, како што се зеленчук, свежа риба и овчо млеко или јогурт.