CSID Што се случува Доктор 19 поговорки за здрава исхрана - CSID Што се случува Доктор
Дали некогаш сте се запрашале колку правила за урамнотежена исхрана се наоѓаат во нашите популарни поговорки? Дека нашите баби и дедовци и предци ни ја пренесоа суштината на здравиот живот, преку неколку зборови на мудрост? Ако се сеќававме на нив и ги земавме предвид, ќе научевме едноставно и лесно да јадеме ретко и да живееме убаво.!
1. „Утрото е ваше, споделете ручек со пријателите и подарете им вечера на вашите непријатели“. Ако сакате да изгубите тежина и да живеете здрав живот, јадете добро за појадок, доволно за ручек и малку за вечера.
2. „Појадокот го продолжува животот“. Појадокот е многу важен оброк - може да ви го разубави или расипе денот.
3. „Водата е единствениот пијалок за мудрите“. Водата ви помага да живеете здраво и убаво да изгубите тежина.
4. „Јадењето не е срамота кога јадете правилно“. Изберете здрава храна за вашите менија, комбинирајте ја правилно и не заборавајте да бидете скромни.
5. „Проголтај колку што можеш“. Мали голтки и тивко јадење значи лесен и правилен процес на варење.
6. „Не јади додека не станеш гајда“. Јадете само доволно за да се заситите. Станете од масата пред да почувствувате стомак исполнет до работ.
7. „Пиењето го прави вашиот стомак потежок, гладот целосно го ослабува“. Умереноста и рамнотежата се тајните на здравиот живот. Прекумерното јадење доведува до дебелина, гладувањето доведува до болести.
8. „Храната за селаните носи неколку болести“. Природната храна и домашната храна значат здраво јадење.
9. „Дебела кујна, лошо наследство“. Масната храна го ослабува нашето здравје.
10. „Јаболко на ден го држи докторот подалеку“. Овошјето не треба да недостасува, дури ни еден ден, од урамнотежена исхрана.
11. „Во мали шишиња, најдобро вино“. Балансирана исхрана значи мали порции и квалитетна храна.
12. „Не се јаде сè што лета“. Изберете квалитетна храна, не јадете ништо што ќе падне во ваши раце.
13. „Оној што го јаде theверот не е виновен, туку оној што го дава“. Еве една одлична изрека за секој родител. Ние, големите, сме одговорни за хранење на најмалите.
14. „Јадете леќа, растете во умот“. Леќата е една од најздравите намирници, која ја сакаат нашите баби и дедовци.
15. „Убавото јаболко го јадат свињите“. Изберете храна со природна големина и боја, а не оние одгледувани и вештачки обоени.
16. „Помислете што ќе јадете утре“. Секоја правилна диета и здрава исхрана значи грижа и грижа за нашата храна, а не за случајна храна.
17. „Оној што не може да издржи, не јаде го зрелото грозје“. Трпението е најголемата тајна на диетата за слабеење.
18. „Оној што јаде алчно, не ги задева“. Јадете полека и џвакајте ја добро секоја голтка храна, едно од најважните правила за балансирана исхрана.
19. „Кој јаде многу мед, ќе истури железо“. Слатките се меѓу најголемите непријатели на здравјето.
Секако, ако ги слушавме мудрите совети на нашите баби и дедовци, веќе не би се бореле со вишок килограми, целулит, лоша исхрана, проблеми со кожата и косата, предвремено стареење на телото и недостаток на енергија. Нашите баби и дедовци ја знаеја разликата помеѓу „јадење“ и „јадење“.