CSID Што се случува Доктор 5 болести кои предизвикуваат надуеност - CSID Што се случува Доктор
Подуеноста не е само непријатен симптом предизвикан од неправилна храна или прекумерна потрошувачка на храна, туку и последица на одредени состојби што може да ги претрпите без да знаете за тоа.
Ако често чувствувате надуеност, одете на лекар за да ја утврдите причината. Еве кои болести може да се манифестираат со надуеност!
Синдром на иритирани црева
симптоми: надуеност, запек, дијареја, грчеви во стомакот.
Што е тоа: состојба што предизвикува неколку дигестивни проблеми и се дијагностицира кај околу еден од тројца пациенти кои посетуваат гастроентеролог.
Одредена храна може да ги активира овие симптоми, но стресот или вознемиреноста се исто така фактори на ризик. За контрола на болеста, препорачливо е да земате пробиотици што е можно почесто и да земате додатоци препорачани од вашиот лекар.
Нетолеранција на глутен
симптоми: надуеност, дијареја со силен мирис, грчеви во стомакот, замор, запек и тешкотии во концентрацијата.
Нетолеранцијата на глутен се нарекува и целијачна болест. Експертите проценуваат дека повеќе од 1% од популацијата страда од целијачна болест, но само 75% од пациентите се правилно дијагностицирани.
За да ги контролирате непријатните симптоми, препорачливо е да избегнувате храна што содржи глутен.
Чувствителност на нецелијачен глутен
симптоми: исто како и нетолеранцијата на глутен, плус болка во зглобовите, грчеви во мускулите, вкочанетост на нозете, губење на тежината и хроничен замор.
Многу е важно да посетите лекар ако имате такви симптоми.Само по правилна дијагноза ќе знаете што да избегнете за да се чувствувате подобро.
Нецелијачна чувствителност на глутен е форма на нетолеранција на глутен што не ги исполнува дијагностичките критериуми за целијачна болест или други сродни состојби, како што е алергија на пченица, и не предизвикува воспаление или оштетување на тенкото црево.
Чувствителност на јаглехидрати FODMAP (фруктоза, лактоза, фруктани, галактани, полиоли)
симптоми: надуеност, отечен стомак и дијареја.
Храна што може да предизвика овие симптоми: кромид, лук, цвекло, грав, леќа, соја, зелка, јаболка, круши, манго, млеко и други млечни производи, храна со засладувачи итн. Тешко се апсорбираат во цревата, па завршуваат во ферментиран дебелото црево, иритирајќи го дебелото црево и предизвикувајќи ги симптомите споменати погоре.
Малапсорпција на жолчни соли
симптоми: чести водени столици (понекогаш 10 пати на ден), итна потреба од одење во тоалет, инконтиненција на измет, надуеност и абдоминална болка.
Скоро третина од луѓето со дијагностициран синдром на нервозно дебело црево, всушност можат да страдаат од малапсорпција на жолчни соли, чии симптоми се предизвикани од прекумерната продукција на жолчните киселини од црниот дроб, кои достигнуваат до дебелото црево, кршејќи ги изметот додека не станат водени.
За жал, бидејќи симптомите на оваа состојба се слични на симптомите на нервозно дебело црево, болеста често се дијагностицира погрешно или подоцна се дијагностицира. На пациентите често им се препорачува да јадат повеќе храна богата со растителни влакна, но ова само ги влошува нивните симптоми.
Ако ги чувствувате горенаведените симптоми, не двоумете се да ја посетите вашиот гастроентеролог.
Совети за да се ослободите од надуеност
Ако надуеноста не е предизвикана од која било од горенаведените состојби, пробајте ги следниве совети:
- Консумирајте повеќе пробиотици (видете тука 5 намирници кои содржат пробиотици);
- Ограничете се на 3 порции овошје на ден (висока содржина на влакна може да ја иритира цревната лигавица);
- Јадете овесна каша ако, покрај надуеност, имате и гасови;
- Јадете полека, не брзајте, не прескокнувајте појадок и избегнувајте прејадување навечер;
- Избегнувајте диетална храна без шеќер, како што се газирани сокови, гуми за џвакање, јогурти или слатки кои содржат засладувачи како што е сорбитол. Овие можат да предизвикаат дијареја и да ја влошат надуеноста.
- Ја ограничува потрошувачката на алкохол, бидејќи ја иритира слузницата на желудникот и доведува до болка во стомакот, дијареја и повраќање.