CSID Што се случува доктор Добар аспарагус за секс и здравје - CSID Што се случува доктор
Одредена храна има многу здравствени придобивки и особено за сексуалниот живот. Колкумина не слушнале за чудата што може да ги направи чоколадото? Или, колкумина не прочитале за потенцијалните придобивки од авокадото за секс и плодност? Овој пат станува збор за аспарагус и неговите својства, но особено за неговиот афродизијачки ефект.
Дури и ако потрошувачката на аспарагус има непријатен мирис, постојат причини зошто треба да се вклучи во менито. Аспарагусот спаѓа во категоријата супер храна, богат е со витамини и минерали како витамини А, Ц, Е, К и Б6, но и фолна киселина, железо, бакар, калциум, протеини и растителни влакна. Поради оваа причина, аспарагусот може да се нарече најдобар пријател на телото. Покрај тоа што содржи мала количина маснотии и калории, треба да се забележи и присуство на растворливи влакна, идеални во процесот на слабеење, токму затоа што лесно се вари и дава чувство на ситост.
Тој се грижи за уринарниот тракт. Аспарагусот содржи голема количина на аминокиселини, што го прави идеален природен диуретик. Со други зборови, колку повеќе аспарагус се консумира, толку побрзо го отстранува вишокот течности и соли од телото, спречувајќи инфекции на уринарниот тракт. На пример, ако жената не уринира доволно, може да доживее инфекции на уринарниот тракт. Исхраната богата со аспарагус може да спречи развој на овие инфекции со елиминирање на штетните бактерии.
Полн е со антиоксиданти. Присуството на антиоксиданти во аспарагусот помага во борбата против слободните радикали. За да не ги изгубите овие својства, многу е важно аспарагусот да не е преварен или на високи температури.
Содржи витамин Е. Друг важен антиоксиданс присутен во аспарагусот е витамин Е кој помага во зајакнување на имунитетот и ги штити клетките од слободните радикали. За овој витамин да се апсорбира од телото, важно е да го јадете со храна што содржи маснотии, како што е маслиновото масло.
Го подобрува сексуалниот живот. Оваа „чудна храна“ не треба да недостасува во менито, особено ако плановите се објавуваат преку ноќ. Има силно афродизијачко дејство, благодарение на витамин Б6 и фолна киселина кои го олеснуваат либидото. Покрај тоа, витаминот Е ги стимулира половите хормони, вклучувајќи естроген кај жени и тестостерон кај мажи. Веста не застанува тука! Аспарагусот содржи 22% од препорачаната дневна доза на фолна киселина, неопходна за жени кои сакаат да забременат.