CSID Што се случува доктор Јадењето мрсна риба за време на бременоста може да се ослободи од бремени жени

Една порција масна риба (туна, лосос) неделно може значително да го подобри расположението на бремените жени, според неодамнешното истражување на Федералниот универзитет Пелотас во Бразил.

доктор

Резултатите од студијата сугерираат дека бремените жени кои јадат многу малку риба имаат 53% поголем ризик да страдаат од анксиозност и неоправдан страв, особено во третиот триместар од бременоста, во споредба со бремените жени кои консумираат најмалку една недела. дел од риба. Вегетаријанските бремени жени исто така се склони кон емоционални нарушувања.

За да го спроведат истражувањето, експертите регрутирале 9.500 жени и ги анализирале нивните навики во исхраната, а во 8-ми месец од бременоста од нив било побарано да пополнат прашалници со прашања за нивото на чувство на вознемиреност.

„За здрава бременост, жените треба да следат урамнотежена исхрана, која треба да содржи многу цели зрна, зеленчук, месо (пилешко, риба, мисирка, патка, говедско месо) и овошје“, вели авторот на студијата., Julулијана Ваз.