CSID Што се случува доктор Како да се храниме здраво со малку пари - CSID Што се случува доктор
Кога имате малку пари наменети за вашата дневна диета, планирањето на шопингот може да има свои предизвици. Покрај тоа, ако сте fanубител на здрава храна, ова може да биде уште потешко. Сепак, ништо не е невозможно. Еве 6 корисни совети кои ќе ви помогнат да купите здрава храна со низок буџет!
Купете свежи производи кога се во сезона и замрзнете ги
Свежите производи се секогаш голема потреба, но цената може да стане преголема. Многу добро решение е да купите сезонски зеленчук и овошје и да ги чувате во замрзнувач, за да можете да ги јадете кога и да ви требаат.
Побарајте попусти и соодветно испланирајте ги вашите јадења!
Ако самопослугата каде купувате нуди заштеда, проверете дали ја имате и проверувајте кои производи се намалуваат неделно. Не планирајте јадења што ќе готвите пред да ги консултирате попустите и остатокот од цените воопшто! Наместо тоа, проверете дали оброците се планираат според најповолните цени на храната.
Пробајте помалку скапи видови месо
Сè уште можете да уживате во месото, дури и кога имате мал буџет. Изберете помалку скапи видови месо, како што се пилешки нозе наместо пилешки гради, и испробајте различни начини на готвење.
Чувајте ги фрижидерот и оставата, чајната кујна организирани
Остатоците од садовите се секогаш прекрасни, но тие целосно ја губат својата намена ако останат во задниот дел на фрижидерот. Обележете ги остатоците и одржете го фрижидерот организиран за да помогнете во минимизирање на отпадот од храна.
Одете на пазар на крајот на денот
Ако сакате да купите овошје и зеленчук од пазарот, можеби треба да размислите да го посетите пазарот кон крајот на денот, кога земјоделците се подготвуваат да заминат и сакаат да ги продадат своите производи што е можно поскоро. Сепак, проверете ја состојбата на овошјето и зеленчукот. Не секогаш она што останува кон крајот е нужно и во оптимална состојба.
Консумирајте туна во конзерва наместо свежа туна, но проверете ја етикетата!