CSID Што се случува Доктор Јогурт, совршена храна за појадок, ужина и губење на тежината - CSID

Што има во твојата чанта денес? Шминка, кармини, клучеви, крем, паричник полн со картички (аптеки, попусти во продавници), кредитна картичка, готовина, картичка за самопознавање, спортска опрема (да, модерните големи чанти), две списанија.

Следното прашање е што содржи вашиот фрижидер? Дали содржи барем еден производ од задолжителните категории храна за здрав начин на живот? Зеленчук, овошје, млеко, месо, јајца? Следното прашање: каква храна вообичаено ставате во чантата?

Не се ни сомневав пред неколку години колку е важен почетокот на денот - и психички (првата мисла на денот) и физички (денот го започнувате со неколку освежувачки вежби), но и од нутриционистички аспект. Мислам дека секој од нас ги искуси сите начини да му кажеме „добро утро“ на новиот ден.

Она што можеме да ви го советуваме е да се разбудите со насмевка на лицето, да пиете вода пред да пиете кафе или чај (незасладено), да направите 5 минути вежба дизајнирана за да ја раздвижите крвта и да појадувате здрав појадок. (не изобилство). Наједноставно и врвно и препорачано од апсолутно сите нутриционисти е да консумирате јогурт.

---