CSID Што се случува доктор Се плашите од дијабетес Потоа испијте млеко! CSID Што се случува докторе

Потрошувачката на заситени масти во млечните производи, како што се путерот и кремот, е корисна за здравјето, според новите студии кои покажаа дека ограничувањето наметнато на потрошувачката на цели млечни производи во последните децении од страна на лекарите е погрешно, информира dailymail.co .uk, цитиран од АФП.

доктор

Ограничувањето на потрошувачката на полномасно млеко и заменувањето со масни производи има многу мало влијание врз зголемувањето на бројот на случаи на дебелина и дијабетес тип II, а низа студии ги отстранија заситените масти од списокот на фактори на ризик за кардиоваскуларни болести.

Студија на шведски експерти, објавена минатата недела, го покажа тоа диета која содржи цели млечни производи доведува до помал ризик од развој на дијабетес тип II.

Истражувањето, спроведено врз повеќе од 2.500 луѓе, покажало дека волонтерите кои конзумирале осум или повеќе порции млечни производи со многу маснотии на ден имале 23% помал ризик од развој на дијабетес тип II во споредба со луѓе кои јаделе порција или воопшто не. Претходните истражувања сугерираат дека мастите влијаат на распаѓањето на шеќерот во организмот.

Друга студија, спроведена од канадски истражувачи и објавена во Применета физиологија, исхрана и метаболизам, откри дека диетата богата со храна како сирење и крем е поврзана со низок крвен притисок и низок шеќер во крвта (и шеќер во крвта, н.р.), и двете се поврзани со помал ризик од дебелина и дијабетес тип II.

Лекарите откриле дека луѓето чии крвни тестови имаат нормални резултати, имаат вид на масна киселина во крвта поврзана со потрошувачката на млечни производи.

Сите овие студии се последни во низата анализи кои го покажуваат тоа не треба да се исклучуваат млечни производи од цело млеко. Во март, студија на британските власти спроведена на околу половина милион луѓе покажа дека луѓето кои јадат заситени масти имаат ист ризик од срцеви заболувања како и луѓето кои јадат јогурт и риба со малку маснотии. „Заситените масти не предизвикуваат срцеви заболувања“, потоа заклучија експертите.

Сега, истражувачите веруваат дека елиминирањето на заситените масти од исхраната е проблем во последните децении, бидејќи тоа доведе до зголемување на потрошувачката на јаглехидрати, особено на шеќер, што доведе до зголемување на шеќерот во крвта. Зголемените нивоа на гликоза во крвта, одржани подолго со години, се поврзани со појава на дијабетес тип II и зголемување на телесната тежина.