CSID Што се случува Доктор Стрес ве разболува 5 негативни емоции што можат да предизвикаат физички болести
Кога емоциите се акумулираат во нашето битие, како резултат на зголемено внимание и долго време за одржување на менталната вознемиреност, тие се активираат од вознемиреност, напади на паника или депресија.
Овие нарушувања се јавуваат затоа што на нашето тело му треба, во согласност со нашиот инстинкт за преживување, да најде начин, дури и принуден, да го растовари опасното за нашето здравје.
Според мислењето психологот Лора Марија Којокару, Ако акумулацијата на емоции го надмине прагот на издржливост, овие емоционални празнења достигнуваат до физичката рамнина и почнуваат да манифестираат секакви заболувања на телото, од најблаги до многу сериозни болести.
Тежината на болеста е дадена од природата на емоциите, нејзиниот интензитет и периодот во кој се чувало, а транспонирањето на болеста физички може да трае неколку години.
„Целта на физичкото заболување е да се подигне свеста за страдањето на душата и бара негово заздравување. Многу пати, не му даваме значење на страдање на душата, го игнорираме и веруваме дека не може да се претвори во физичко заболување. Напротив, колку повеќе оставаме нелекувана ментална болест, толку поинтензивен ќе биде процесот на соматизација. Менталната болест ќе се претвори во физичка болест, не веднаш, туку за неколку месеци или години.
Имаме две можности да ги лекуваме страдањата на душата и да спречиме да прераснат во физички болести: 1) со третман со лекови, но не испушта емоции, туку само ги инхибира и во одреден момент постои голем ризик тие да се повторат во зголемена форма. Со текот на времето, телото ќе стане имуно на третман со лекови; 2) преку психотерапија, со чија помош можеме да ги идентификуваме примарните психолошки причини што доведоа до оваа состојба “, смета психологот Лора Марија Којокару.
Според специјалистот, постојат 5 главни емоции, многу штетни за нашето тело, кои во одреден момент може да се претворат во физички болести, како што следува:
1. Страв - се чувствува загриженост за реална или замислена опасност
„Луѓето кои чувствуваат страв се напнати, немаат храброст, затоа што чувствуваат внатрешна ранливост, фокусирани се на очекувањата на другите, а не на своите, чувствуваат дека не можат да се потпрат скоро на никого и на што било. Необработениот страв се манифестира во желудникот и бубрезите, лумбалниот предел, понекогаш во вратот, ако има врска со нешто што сакаме да го кажеме затоа што е важно “.
2. Прочка - се појавува како неможност да се оди напред, да се разбере дека луѓето се предмет на „грешки“
„Луѓето кои не им простуваат на оние што им наштетиле имаат предвид дека ако им простат, како да го прифаќаат и охрабруваат нивното лошо однесување или дека направената штета повеќе не може да се санира. Не станува збор за прифаќање на однесување или негово охрабрување, туку за личен внатрешен мир, кој произлегува од ослободување на умот од ликот на „негативецот“, од обрнување внимание на сопственото здравје и од насочување на умот кон изнаоѓање решенија. Понекогаш да, лошиот производ повеќе не може да се поправи конкретно затоа што не можеме да се вратиме во минатото, но можеме да научиме да продолжиме да уживаме во животот правејќи нови работи. Простувањето го ослабува имунолошкиот систем и ја носи болеста воопшто низ целото тело, а особено погодениот дел е срцето “, вели специјалистот.
3. Бес - спонтан емоционален набој што често извира од чувство на беспомошност да се промени нешто или да се прифати животна ситуација
„Лутата личност се чувствува зафатена од нешто или некој, се спротивставува на одредени ограничувања што доаѓаат од некоја личност или ситуација, понекогаш очајно се држи до сопствените верувања, мислите се мешаат, се збунуваат. Кога емоционалното празнење е потиснато или претерано, лутината често се манифестира физички во црниот дроб, особено ако е поврзана со критика на другите, бидејќи овој орган има улога на неутрализирање. Може да се манифестира и на ниво на главата, вратот и нозете ако е поврзано со неприфаќање, на ниво на желудник ако е поврзано со импотенција, на ниво на средина (грб) ако е поврзано со недостаток на флексибилност или дури може да предизвика и инфекции во телото.
4. Несигурност - се јавува кога ни недостасува сигурност (реална или имагинарна) или кога губиме доверба во нашите способности
Несигурните луѓе (со мала самодоверба) доведуваат во прашање сè, остануваат во старите обрасци на однесување и размислување, бидејќи биле „тестирани“ од други, имаат низок капацитет за разбирање и бараат потврда од другите за секој чекор што го преземам. Несигурноста се манифестира во физичката рамнина на желудникот, колената, глуждовите, 'рбетот, рамената, вратот (ако е поврзана со верувањето дека може да каже „глупост“) “.
5. Срамота - поттикната од поврзаното верување дека мислењето на другите е одлучувачко да се потврди како човечко суштество во сите аспекти на животот
„Оние што доживуваат чувство на срам чувствуваат дека другите им судат, дека не се доволно добри, силни, интелигентни, информирани итн. Преку овој став тие едноставно ја ставаат својата внатрешна сила во рацете на другите. Срамот влијае на кожата, стомакот, нозете или 'рбетот ”, вели психологот Лора Марија Којокару.
Претежно негативистичкото размислување, односно емоциите предизвикани од тоа, нè ставаат во позиција да го чекаме решението од некаде надвор од нас. Колку подолго чекаме однадвор, толку е посилна тагата, лутината, револтот, стравот или несигурноста кога не примаме. Колку повеќе зависиме од тоа да добиваме однадвор, толку помалку loveубов покажуваме кон нашето битие, а резултатот ќе биде гнев и болест, затоа што недостатокот на само -убие е всушност негирање на нашето битие и мозокот Му кажува на вашето физичко тело дека повеќе не го сакате тоа!
Што значи да се сакаш себе си?
Можеби имате тенденција да верувате дека овој став вклучува себичност, занемарување на потребите на другите, гордост итн. исто така Нема никаква врска со овие ставови (кои исто така предизвикуваат премногу болести!), Но, се однесува на учење да се прифаќа, почитува и сака theубовта на телото што ти е дадено како средство за исполнување на твоите желби и цели., одржувајќи ја чиста, здрава, урамнотежена исхрана, одморена, доволно релаксирана.
Тоа е поврзано со да научат да ги почитуваат потребите и желбите на душата што, во најголем дел од времето, се манифестира од позицијата на детето на кое му треба loveубов, прифаќање, поддршка, прегратка, игра, смеа, радост, задоволство, пријатели, кои си дозволуваат слободно да сонуваат, да живеат и да се однесуваат како да неговиот сон ќе беше единственото нешто што навистина беше важно!
Кога болеста одлучува да се манифестира во нашето тело како предупредување за промена на начинот на размислување, најбезбедно и најкорисно на долг рок е да одиме со текот на времето за да ја смениме перцепцијата и емоциите за тој момент што ја предизвикало болеста. Еден од најефикасните начини за ублажување на емоциите е да се работи со предложениот временски план за јазично невро-програмирање (НЛП), постапка наречена Времепловна терапија.