CSID Што се случува Докторката д-р Моника Поп изгуби 30 килограми за само неколку месеци! CSID
Проф. Д-р Моника Поп, директор на Клиничката болница за итни случаи во Букурешт, зборува за „животното искуство“
Како успеа да изгубиш толку многу тежина за толку кратко време?
Сите ми рекоа дека направив естетска операција или отидов кај нутриционист или пиев апчиња. Покрај грозниот изглед, вишокот килограми го загрозија моето здравје. Секоја година тргнував да ослабам од 1 јануари. Еден ден прибегнав кон малку артефајк: Купив блуза со неколку помали броеви, во која бев свесен дека не влегов, а потоа девет дена не јадев апсолутно ништо, само испив шолја кафе без шеќер наутро. Во текот на денот, пиев вода колку што бараше моето тело. После овој период, блузата што ја купив беше широка. Потоа почнав да јадам. Земав две голтки, тогаш ми се јави еден мој пријател и разговарав околу 20-30 минути. И кога се вратив на јадење, веќе бев полн со ситост. Следниот ден, на време на вечера, се случи истата приказна, по што почнав да ги повикувам моите пријатели да бидат што подалеку од плочата.
Колку килограми изгубивте и колку долго?
За осум месеци изгубив 37 фунти.
Имавте моменти кога се чувствувавте слаби?
Единствениот пат кога не се чувствував добро беше после деветте дена гладување, кога се онесвестив. Инаку, не се чувствував болно, згора на тоа, ја продолжив својата професионална активност без никакви проблеми. Посетував конференции, конгреси, давав консултации, влегов во операционата сала без да се чувствувам слаб во кое било време, бидејќи имав многу да решам.
Имавте моменти кога сакавте да се откажете?
Морам да признаам дека првите девет дена беа доста тешки, по што кулинарските искушенија повеќе не влијаеја на мене.
Пробавте други помеки диети, освен онаа со глад?
Имав таков обид пред околу 17-20 години. Потоа, три недели, не јадев ништо. Бев млад, а моето тело гладуваше поинаку. Тогаш изгубив 20 килограми.
Од исхраната исклучив сè што значи леб, слатки, слатки овошја и тестенини. Вечерта јадам само помело, но ако сум на некој настан не можам да кажам дека одбивам мала закуска. Се мерам секое утро за да ги одржувам работите под контрола. Покрај тоа, јас го делам својот дел од храната на четири и јадам само една четвртина. Досега не прибегнував кон естетска хирургија, но може да приберам кон таква интервенција за лицето.
Какви придобивки ви донесе оваа промена?
Слабеењето го смени мојот начин на размислување. Се чувствувам поинаку, не можам да кажам како кога имав 20 години, но се чувствувам добро во мојата кожа, што е многу важно за жената. Претходно, по качување по скали на еден кат, се однесував како воз, сега се чувствувам како да лебдам, како да сум во „Лебедовиот танц“. Зглобовите повеќе не ме болат, дишам подобро и имам повеќе енергија.
Препорачајте ја оваа диета на други?
Секако. На сите здрави луѓе, затоа што луѓето со дијабетес го ризикуваат својот живот. Клучот за успехот е малку волја, поддршка од најблиските, иако мојот сопруг не се согласи, бидејќи ми рече дека по кој напорен распоред ќе го загрозам моето здравје. Во животот не правиме само што сакаат мажите и не жалам за таа одлука. Покрај тоа, треба да избегнувате шопинг во супермаркет што е можно повеќе, бидејќи во тие моменти би јаделе сè.